除湿的中药方剂
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《除湿的中药方剂》的内容，具体内容：现在全国很多地方都在下雨，湿气重。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，下面由我给大家整理了相关知识，希望可以帮到大家!健脾除湿汤...
现在全国很多地方都在下雨，湿气重。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，下面由我给大家整理了相关知识，希望可以帮到大家！
健脾除湿汤
【处方】白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克，生慧米30 克，生扁豆30克，草解10克，枳壳15克，黄柏15克，荧实15克，桂枝10克，花粉10克。

【功能主治】滋阴养胃，健脾和胃，除湿清热。

主脾胃湿热内蕴。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】《中医杂志》
疏风除湿汤
【处方】荆芥穗6-12克，防风6-12克，蝉衣3-9克，生蕙仁15-30克, 生枳9-15克，生白术9-15克，车前子15克，车前草30克，菊花9-15 克。

【功能主治】散风清热，除湿消肿。

主风毒外侵。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】《赵炳南临床经验集》
除湿养荣汤
【处？a href二'//yangsheng/' target=，_blank' ＞健康惫楞4.艺骸？总骸⑹斓亍(1)0 7 6.胖佟20.竟稀④尤省(⑵?稀11.栖恕⑹(10)寮悠厉？/p＞【功能主治】除湿养荣。

主湿从下受，微肿而痿弱。

【摘录】《医学传灯》
除湿的中药
1、山药
山药性平，是一种非常不错的除湿中药，山药具有很好的补脾以及健胃的功效，同时还可以益肾填精，对于清除体内的湿气也会有多的帮助。

2^五加皮
五加皮实际上是一种祛风湿类的中药材，它祛风湿、强筋骨和利水的功效是十分显著的，喝酒的时候在里面加上一些五加皮是可以起到祛湿的作用的。

Q 戋土
O、
惫米在中药当中是被叫做慧戏仁的，它是一种药食同源的中药材，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服能够轻身益气，用惹米煮汤喝具有很好的祛湿效果。

4、茯苓
茯苓性平味甘淡，可以入心经、脾经和肾经，可以起到健脾和胃、补脑健身、
利水渗湿、宁心安神等作用，它的药性十分的平和，可以有效去除体内湿气，还可扶正固本。

除湿的食物
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料來喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
3、慧仁
慧仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

慧仁水是不错的排毒方法，直接将慧仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

4、小米
小米不含隸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。

小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

5、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。

可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

6、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含-胡萝卜素，可中和毒素。

新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂
蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

7、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。

以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，
有健胃整肠的功能。