2
职业生涯
3
退休生涯
任务
行为方式 目的
学习 以个人为 中心 积累知识
工作
以他人为 中心 承担责任
休养 以家庭 朋 友为中心
享受权利
掌握技能
要 给 得
创造财富
济南大学 潘颖
发挥余热
16
你的大学时光应该如何度过？
大学时光 盲目的代价
可以自由支配的时间
修正和完善自己的能力
人 生 之 路
济南大学 潘颖
李开复
——本课程对“职业”的定 义
济南大学 潘颖
9
职业、职位、岗位？
教师
职业
教导主任 办公室主任
语文老师 数学老师
一年级 语文老师
职位
岗位
一年级 数学老师济南Fra bibliotek学 潘颖10
2、职业生涯概念
生涯的概念： 1生命的极限。
教师 公务员
自由撰稿人 2生计：打柴度生涯。 3指从事某种活动或 杂志编辑 职业的生活。 业余翻译
探索阶段
使职业偏好逐渐具体化、 特定化并实现职业偏好
15～17岁 18～21岁
22～24岁
承诺期
建立阶段
统整、稳固并求上进
25～30岁
试验-承诺稳 定期
31～44岁
建立期
个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于 资深往往业绩优良 个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的 人员的挑战 由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参 与到隐退
维持阶段
维持既有成就与地位
45～60岁
衰退阶段
重发展新的角色，寻求不 同方式以替代和满足需求
60岁以后
济南大学 潘颖
12
舒伯的生涯彩虹图
2013-6-14
Free template from 济南大学 潘颖
13
动态化：生涯不是一个静止的点，它是一个动态的 历程；不只发生在人生的某个阶段，而是如影随形，相 伴人的一生。同时，因为遗传、家庭、经历、所处社会 环境的不同，每个人的生涯也会不同。 个性化：生涯的发展是个性化的发展，即使处于同 一时代或同一文化背景下的人们，因为生涯发展中其他 因素的影响，每个人也会有属于自己的生涯。 生涯具有独特性，不可复制。
行动：把自己放在 最恰当的位置
2013-6-14 济南大学 潘颖
33
火箭发射器直径是4英尺8.2 英寸？ 火车这么宽 铁轨这么宽 古代车辙这么宽 两匹马屁股就这么宽
济南大学 潘颖
十年后的你… 五年后的你… 三年后的你… 二年后的你… 一年后的你… 今天的你…
34
职业生涯规划， 不是一蹴而就的， 而是一生的事业， 永远都是正在进行时！ 有梦，才能打开心灵的翅膀 有规划，才能执着飞翔！
济南大学 潘颖
35
景点： 环境怎么样？ 要花多少钱？ 可以怎么去……
济南大学 潘颖
31
做什么？怎么做？
知己、知彼、抉择、目标、行动
知己
抉择
知彼
制定目标 行动
2013-6-14 济南大学 潘颖
32
生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制 是什么？ 了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机 会？
济南大学 潘颖
21
变化的二十岁，
充实的三十岁，
成熟的四十岁， 秋暮的五十岁。
济南大学 潘颖
22
职业规划是什么
回答：
职业？生涯？ 规划？ 工具 自 身 产品(“就业力”) 性格第一
职业
回答
我的愿景(梦想)？ 我的倾向？ 我的喜好？ 配 行 动
匹
决策-行动
机遇 渠道 服务
回答
哪些机会？ 哪些人？ 社会需要什么？
济南大学 潘颖
2
课程定位
大学生职 业生涯规 划与就业 指导课程 列入全校 各专业人 才培养方 案
济南大学 潘颖
3
课程定位
培养学生理性规划 职业生涯的能力
提升学生自我管理 能力和就业能力
为学生专业学习、 职业发展提供指导
职业生涯规划课程：面向全校各专业开设的一门公共必修课。
大学生职业生涯规划
学时：16
26
他的规划实施 第一步：定居美国，练习健美
三年后：成为健美先生
二十二岁时：进入好莱坞
三十多岁：迎娶玛丽娅· 施莱弗尔
五十七岁：成功竞选成为美国加州州长
27
济南大学 潘颖
28
职业生涯规划的核心问题
我是谁 自我的正确认 识和定位 清晰职业目标
我要到哪里去
我怎么去
策略、计划、 方法和资源
我的旅游计划
济南大学 潘颖
19
济南大学 潘颖
20
目标，其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会
见所未见，而身边的资源，也会源源不绝地涌向你。
没有目标的时间里
不是没有信息，而是你不知道需要什么信息；
不是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会；
不是没有朋友帮你，而是朋友不知道怎样帮你； 不是你能力不够，而是你的低标准目标使你能力退化了； 不是没有成功，而是你不知道怎样就是成功； 不是没有自信，而是你不知哪些事情可以给你带来自信……
17
职业生涯规划的定义
职业生涯规划是指一个人结合 自身条件和现实环境，确立自己的 职业目标，选择职业道路，制定相 应的培训、教育和工作计划，并按 照生涯发展的阶段实现具体行动， 以达到目标的过程 。
——职业生涯规划的定义
济南大学 潘颖
18
小小心理实验： 首先，请闭起眼睛—— 回忆一下身边有那些东西是红色的…… 这时你能数出的东西可能不多。 现在请睁开眼睛，看看周遭有那些东西被遗漏？ 与邻近同学交流一下，别人注意到的，可能正是我们所疏忽的。
大学生职业生涯规划
济南大学文学院 潘颖
机械人生
目的也许不在于摧毁人们对生活的热情，而是 启发我们在看似荒诞的机械世界，找到自己存活的 意义。正如《西绪弗斯的神话》的作者加缪所说， 有希望，就会有喜悦和痛苦；而有洞察力，就可以 把喜悦和痛苦变为同一个东西。有了这种洞察力， 人就可以在奋斗的过程中发现幸福，而不把希望寄 托于无法把握的终点。
济南大学 潘颖
4
课程设置
决策 工作
兴趣 性格
目标
世界
职业生涯 职业生 涯 概念 概念
价值观
组织实施
济南大学 潘颖
5
课程考核
1
2
3
学生出勤
作业
考试
济南大学 潘颖
6
职业生涯概念
与生涯发展有关的术语
生命 〉 生涯
自我实现需求 追求终生 意义 自尊需求 一生的事业 或志业
〉职业
职业或 职位
〉工作
安全需求 营生与 生计
大学生应学会成人思维。 我的理想，我买单。
济南大学 潘颖
25
阿诺德· 施瓦辛格是这样做职业生涯规划的
初始：出生于奥地利，穷小子，身体非常瘦 弱 终极目标：美国总统
连锁目标：做美国总统首先要做美国州长——要竞选州长必
须得到雄厚的财力支持——要获得财团的支持就一定得融入财 团——要融入财团就需要娶一位豪门千金——要娶一位豪门千 金必须成为名人——成为名人的快速方法就是做电影明星—— 做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。
济南大学 潘颖
14
人生旅途
自我发现期： 确立家庭生活 20 岁 脱离父母 自立 30 岁
自我培养期： 确立事业生活 从组织中 寻求独立 40 岁
自我实验期： 确立社会生活 从社会中
自我完成期： 确立个人生活 追求自我 60 岁 的实现
寻求独立
摸索
积累
发达
济南大学 潘颖
15
生涯阶段的划分
1
学习生涯
23
能力第二 做选择：？ 行动计划？ 知识第三 做了什么„„
济南大学 潘颖
职业规划的意义
慧眼
路线图 指南针
职业生涯规划是指一个人结合 自身条件和现实环境，确立自己的 职业目标，选择职业道路，制定相 应的培训、教育和工作计划，并按 照生涯发展的阶段实现具体行动， 以达到目标的过程 。
——职业生涯规划的定义
兵法
品牌
24
济南大学 潘颖
大学生职业规划的意义 我是谁？ （我怎么样去行动？） 我将成为谁？
大学生职业生涯规划让每位同学自己本人直接参与自己人生目标的设
计，也使同学对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由
“要我学”变成“我要学”。大学生职业生涯规划的意义归结在于大 学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个 体价值的最大化。
分享自己的旅游计划，2分钟。 讨论： –你的旅游计划是什么？ –制定这个计划经过了哪几个步骤？ –如何落实这个旅游计划？ –这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？
济南大学 潘颖
30
我想去什么地方？ 我有多少钱/时间？ 什么是我必须要带的？
我喜欢做什么工作？（兴趣） 我能做什么？（能力） 我适合做什么？（性格） 我看重的是什么？什么是不可缺少 的？（价值观） 职业： 每天的工作任务？ 薪水？ 获得途径？ 晋升途径……
济南大学 潘颖
11
舒伯的生涯发展阶段论
阶段 发展任务 年龄跨度 时期 特征
成长阶段
发展自我形象，发展对工 作世界的正确态度，并了 解工作的意义
0～10岁
11～12岁 13～14岁
幻想期
兴趣期 能力期 试探期 过度期
幻想中的角色扮演
以“喜好”为主要考虑因素 能力逐渐具有重要作用 考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨 论、课业及工作中加以尝试 进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念， 将一般性的选择转为特定的选择 生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合 则可能再经历上述各时期以确定方向 个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满 意