陈允斌玫瑰柠檬茶祛斑理气陈允斌说我上次是让大家喝玫瑰糖，但假如你气滞上火了呢？你就直接要用玫瑰花来泡水喝，别加糖了，因为糖是生热的。

直接喝玫瑰花泡的水，这就是理气解瘀的，把那个气滞给通掉。

也可以喝柠檬水，柠檬也是理气的。

大多数女孩子都喜欢喝这二种茶，玫瑰花茶与柠檬茶。

柠檬它能够祛斑的，因为斑都是气滞血瘀造成的，柠檬就是通过这个理气的作用把气血给活起来，才能把斑给祛掉。

减肥秘方血瘀肥胖山楂甘草茶百科全说陈允斌介绍减肥秘方一个大家很熟悉的东西：山楂，就是山楂干，是一味中药大家平时可以往中药店买到的。

治疗血瘀型肥胖的方法就是喝：山楂甘草茶。

甘草是生津的，有点甜甜酸酸的。

制作方法：用三十克的干山楂，然后用六克的甘草，比例五比一，这个偏方是以山楂为主甘草为辅的。

把这二样冷水下锅煮开十分钟就可以喝了，直接喝。

山楂我们比较常见，甘草是一味中药了，所以大家可能不怎么用。

可是这个方子里一定要甘草原因是，山楂这东西大家不要少看它，不能减肥就滥用。

因为山楂是很厉害的，它破血的作用非常的强，假如天天大量的喝这个干山楂它是破血的，假如过量了，它就相当于你失血过多了。

百科全说陈允斌胆结石偏方年轻人喜欢不吃早饭呀，饮食不规律呀，因为胆汁呢，它是人体的消化液，你不吃早饭，它想我分泌出来了我干嘛呢?我弄点石头玩吧。

胆结石呢，我们就吃一个鸡蛋羹，但是呢，这里面要放一样东西，我就叫它“金蛋羹“，就是鸡内金，鸡胗里边的那层黄色的壳，它是鸡体内的黄金，这个是什么作用呢?金蛋羹的食材:鸡内金和鸡蛋做法:将鸡内金晒干，碾成粉末和鸡蛋一起蒸鸡蛋羹。

好处:可以消积食，助消化，健脾胃，也有助于治疗胆结石及胆囊炎鸡一定要有这个东西，咱们看那个鸡爱吃石头，对不对?它老在那里吃石头，吃些石头子进往，它吃的东西很整，让石头跟它一起磨，那吃进往的石头怎么办呢?它就是靠这个鸡内金来磨磨磨所以它连石头都磨了，你想它胆结石还能不磨掉呀?怎么吃呢?你这么嚼你是嚼不动的，你的牙齿没有石头硬，把它晒干了，磨成粉，你可以没事，吞一小勺，因为太硬了，你吃下往，可能消化吸收的不太充分，就最好是用来蒸鸡蛋羹，把它蒸软，再吃下去，效果就比较好，除了针对胆结石好以外，它还可以消积食，因为你想石头都能化，小孩那个积食，也要经常地吃一点，而且小孩即使他不积食，你经常给他吃一点，它能健胃，让小孩的消化功能更好，所以这个鸡内金蒸鸡蛋对小孩也是非常好的，小朋友可以多吃，能够健脾胃，助消化，是非常好的一个保健品，胆囊炎也可以用这个办法。

百科全说陈允斌补水方法补水不一不定期要喝水，补水不喝水那水从那里来啊！陈允斌介绍有很多方法啊！补水你可以吃油补水，女孩子应好理解这个问题，好比说脸上皮肤很干燥，你想要保水的时个你就要往脸上擦油，你把油敷在脸上就能保住那个水份，锁水。

吃猪油可以锁住身体的水份。

所以很多人说湖南人皮肤好，因为湖南人吃蔬菜都是放猪油。

猪油能保护好蔬菜的维生素，它能在蔬菜表面形成一层保护膜。

所以用猪油炒蔬菜会很香。

炒素菜的时候后放盐可以更好的吸收素菜中纯天然的水。

百科全说陈允斌制作咸鸭蛋秘方百科全说陈允斌制作咸鸭蛋秘方：就是把咸鸭蛋把它用白酒轻轻地擦一下，不要洗千万不要洗洗了就会坏。

然后再拿一个盘子放一点盐，把鸭蛋的两头在那个盐上沾一下，让它的小头与大头都沾上盐。

假如你喜欢吃特别咸的你也可以全部沾上一层盐。

然后用一个容器把它密封起来就可以了。

这样这会慢慢地变成咸鸭蛋，需要二个星期就可以了。

如果要咸鸭蛋表面出油需要放更长点时间。

装咸鸭蛋的容器一定要把它密封了，也可以用颜料袋密封。

如果天气热还可以放在冰箱冷藏的地方。

咸鸭蛋常吃可养阴降虚火陈允斌百科全说笔记黄芪粥治气虚陈允斌百科全说笔记：气虚的人就是很容易疲劳，这种就是一种虚，出汗也是气虚的一个典型的一个表现，气虚的人呢，我们就要补气。

黄芪是最好的补气的，我们就用黄芪熬粥来喝，粥也有补气的作用。

我们把黄芪加上大米，加在一起特加的补益中气。

陈允斌百科全说笔记陈允斌介绍黄芪粥制作一定要像熬中药一样把黄芪三煎三煮，你要把它煮三次，煮三次把那个水呢，在去煮粥，这样的效果才好。

陈允斌介绍黄芪粥制作，需要黄芪的量一般是三十克到六十克，如果你觉得自已出汗特别少你就用三十克，如果你觉得一动就大汗淋漓的就需要六十克。

陈允斌介绍黄芪粥的吃法，最好早上喝，因为它是提气提神。

早上喝完黄芪粥你就特别有精神。

喝黄芪粥一般喝七天就可以看到效果了。

如果坚持喝就可以改善气虚的症状。

百科全说陈允斌降虚火食疗方百科全说陈允斌降虚火：胡椒炖鸡蛋用胡椒粉黑的白的都可以，制作胡椒炖鸡蛋很简单，就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。

百科全说陈允斌胡椒炖鸡蛋引火归元，胡椒粉它是热肾的，它可以通过热肾把上面的火引到下面去，鸡蛋是补气的，它能促进溃疡面的愈合。

而且鸡蛋补气能够帮助胡椒更好的发挥作用。

从祖国医学角度讲，胡椒性热，古人认为过食会损肺、发疮、齿痛、目昏、破血、堕胎等，因此即使是平时调味也不应过量。

口腔溃疡怎么办陈允斌偏方治疗口腔溃疡怎么办？口腔保健陈允斌介绍如果口腔溃疡很疼的情况下，不需要用治口腔溃疡的药，大家可以去买一个柿饼（柿饼就是柿子晒干以后的柿饼子）你选那个上面布满了柿霜的。

柿霜就是柿子上面白白的粉，然后撒下一小块带着柿霜，让柿霜敷在这个溃疡面上。

这个柿霜它就能帮助溃疡面尽快的愈合，而且这东西很清凉会觉得很舒服。

就不会那很疼了。

百科全说陈允斌说吃柿霜治疗口腔溃疡可能不太管用的，你用它外用来敷在这里是比较好的。

柿霜是来缓解局部疼痛感的，如果要真正把口腔溃疡治愈，尤其是习惯性的口腔溃疡经常反复发作的，有一个小偏方很管用。

就是用一味中药叫细辛，一般的中药房都有买的。

用细辛的粉，它是那种木耳状的。

用大约三克的细辛加一点点香油调一下，敷在你的脚心上，细辛它是个大辛大热的中药，用一个胶布你把它贴牢，敷在脚心以后睡一个晚上起来再揭了。

如果你是习惯性的口腔溃疡可以多贴几次，这个非常有用。

它也是一个把火向下引的就会好的快一点。

陈允斌醪糟鸡的功效与做法醪糟鸡，就是用醪糟（甜酒）做这个鸡，这个汤是给久病体虚的人，吃这个很安全而且还补五脏六腑。

醪糟鸡有补五脏六腑，补气，补血的功效，适用于久病体虚，产妇，小孩。

醪糟鸡的做法：将柴鸡（土鸡，走地鸡，肾虚可选择乌鸡）切成块炸熟。

炸好的鸡块加醪糟水煮开就起锅。

做醪糟鸡不用放任何调料。

酒糟鸡的功效：酒糟鸡可以润肠、补血、补气、健脾胃、润肺、调节肝功、调肾，补肾、调肝功、对皮肤好、补血、发奶。

对于醪糟，也就是我们俗称的甜酒，陈允斌老师建议女人一辈子不应该离开醪糟，既能补肾，而且利肝。

正常的人不能每天吃醪糟鸡，因为醪糟鸡大补。

孕妇和体虚的人可以吃两三个星期。

痰湿体质的人要少吃醪糟，醪糟吃多了容易发胖。

桑葚粥既补脑又促进智力发育小孩多喝陈允斌介绍桑葚是一味中药，去药店你就说我买黑桑葚。

桑葚有黑的有白的，白的比较少见。

黑的桑葚很多的，药店卖的一般都是黑桑葚，这是中药中专门用来补肾的。

而且桑葚补肾它不上火，它是养阴的，并且它特别地补脑，小孩子吃这个桑葚特别好，就是促进他智力发育，小孩儿喝桑葚粥是最好的，甚至有些小孩子像智力发育迟缓的，中医可以拿桑葚来给他治疗。

桑葚还可以治疗耳鸣和失眠，眩晕。

桑葚的吃法：鲜桑葚洗干净就可以吃，干桑葚你就煮粥，煮水喝桑葚粥的作法：把桑葚洗干净跟大米一起熬粥就可以了。

桑葚什么时候都可以吃，但拉肚子时就不要吃，因为桑葚它是有一点寒凉的。

紫菜汤防癌化肿瘤陈允斌介绍紫菜汤的功效就是预防癌症，得了肿瘤了人可以多吃它，作为一个保健的食品它是可以化肿瘤的。

紫菜汤有化肿瘤的功效。

有二味中药叫做昆布，海藻。

都是类似于紫菜这种海产品，就是专门用来抗癌的，化肿瘤的。

并且紫菜汤是化痰的，所以你经常喝点紫菜汤，就可以预防肿瘤啊，癌症。

日本人好喜欢嘱海苔，紫菜的，任何的菜米饭都用紫菜包着。

所以你看日本人很长寿的，这与他们的饮食很有关系的。

陈允斌介绍喝紫菜汤放点虾皮，因为紫菜汤它虽然抗癌的作用很强的，但它稍微有点偏寒所以你最好是配着虾皮和鸡蛋一起吃，这样就不寒了还能加强它补的作用。

紫菜有一点点补，加上虾皮是补钙补肾的，鸡蛋是补气的，可以平下紫菜的寒性，这样一道汤是最全面营养丰富的。

玫瑰花糖可治痛经腹痛中医世家陈允斌玫瑰花又称徘徊花、刺玫花，进药以气味芳香浓郁、朵大、瓣厚、色紫，鲜艳者为佳。

玫瑰花性温味甘微苦，进肝、脾二经，具有理气解郁、活血散瘀的功效。

红糖是活血化瘀的，玫瑰花也是理气活血的，红糖散这个淤，玫瑰花是散这个气淤的女性经常喝可以经期保健、缓解经痛、腹痛、头痛还可以美容，养颜，还可以解忧郁。

女性应该吃玫瑰花糖，比红糖好原材料：玫瑰花、红糖红糖是生湿热的，是湿热的体质喝了容易上火，加了玫瑰花就不会上火，玫瑰花有清补的作用，单喝玫瑰花茶就有点寒凉了，玫瑰花加红糖一起就互补了，还有相互助力的作用。

阿胶首要功效是止血阿胶是大补的好东西，但是现在宣传了以后呢，很多人都认为我贫血我要补我就吃阿胶，错了，大多数人都是不适合吃阿胶来进补的。

阿胶有止血补血作用，要谨慎吃。

大部分不适合吃。

阿胶是非常滋的东西，非常非常难以消化。

你脾胃虚的人吃了阿胶是补不进去了消化不了的。

适合阿胶的：有出血的症状，像崩漏，产后大出血呀。

孕妇有流产的征兆可以吃来安胎，阿胶是一味的补血，没出血症状的补适合吃一般人要吃阿胶应：用黄酒、胡椒配着吃。

夏天不宜吃阿胶，女性月经期间不宜吃阿胶。

阿胶主要的功效是止血。

是中医治疗血虚症的首选药物，也是妇科的首选药物。

阿胶脾胃虚弱、消化不良者慎服。

陈允斌治血瘀食疗方陈允斌介绍血瘀的症状：血瘀的人一般脸色暗沉。

脸色暗沉与皮肤黝黑是两码事，皮肤黝黑是一种健康的表现，怎样区别脸色暗沉与皮肤黝黑你要看嘴唇了，嘴唇发乌的，发紫的那一定是血瘀的，血瘀的人一般面色发沉，发暗，嘴唇发乌的，发紫。

还有一种呢，因为我们说痛则不通，通则不痛。

所以淤血的人呢一般他在局部会有疼痛。

比如，腰疼腿疼，就反正局部不管哪儿疼，就表示这个地方有淤，有淤血。

而且这种疼呢！它跟其他的疼不一样，它就固定在一个地方疼，而且通常它是一种刺痛的感觉，好像那个针扎一样的疼。

像有的人那种一个顽固的头痛，就觉得像针在扎他，那个就是典型的在头部有淤血。

陈允斌治血瘀：桂圆核桃茶制作方法：桂圆用一份，核桃仁用二份。

一份是什么意思（是根据自已的食量）因为这个是食疗呢，你就不需要很严谨的去称那个重量，差不多是十来个桂圆再加上那么一堆核桃。

把桂圆核桃一起冷水下锅，开锅以后煮个二三十分钟，就可以喝了。

连水带桂圆核桃一起吃了。

手脚冰冷怕冷喝生姜红枣茶百科全说陈允斌介绍手脚冰冷怕冷喝生姜红枣茶。

血寒的人最大的特点是怕冷并且容易在有些地方会痛，比如说他的腿会痛，肚子会痛这种就是典型号的血寒症状。