来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。它可以及时自我诊断、
自我修复、自我维护，不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免 受侵害。自愈力来自于人体先天“本能的”精准而完备的自愈系统， 它除了通常所说的免疫能力外，还应包括修复（愈合和再生）、排异 、内分泌调节、应激等多种现代人们所认知或不知的能力。人体神奇 而强大的自愈力，是无法用文字完整地描述出来的，聪明的古代先贤 形象地把它称作“正气”，概而言之，从人生命形成的那刻起，我们 人体固有的“随身医生”——自愈防护系统，便同时与之形成并在我
们身体里安家落户了。
艾灸与人体自愈力
艾灸，提高人体自愈力最好的方法 有没有一种方法能够增强和复原 人体原本的自愈能力呢？答案是肯定的。宋朝太医窦材在《扁鹊心书 》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱 则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践 经验告诉我们，唯有艾灸这种方法具有这种增强、提高和复原人体自 愈力的能力。比如颈肩病、腰膝病、失眠、月经不调、更年期综合症 、脾胃虚寒等等，这些都是利用了艾灸疏通经络、促进气血的原理作 用的结果，但是，更为神奇的是往往我们在利用艾灸“调治”一种疾 病的时候，却出现了许多其他意想不到的效果，比如，我们给一个患 者灸治腰痛时，意外发现自己的尿频比原来有了明显改善。其实，这 并不是艾灸有多么的神奇，主要是通过艾灸激发复原了人体自愈力系 统，这些“神奇”的效果反映其实是人体机体内部自己为自己治疗的 结果。
艾灸后的排毒反应
8、有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的。 9、艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没 有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。 10、妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有 的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段， 这些分泌物会逐渐减少。 如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血 水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人建 议经期艾灸，给疾病以出路，月经期就应该是排出的路径。 11、经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是 寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在 冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害。需要继 续艾灸，使寒邪尽快排出。一般到了夏季伏天的时候，这种反应可以消失。 但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很 重要。
艾灸要有正确的体位和顺序
艾灸时采取正确的体位和顺序，是很必要的，将直接关系到艾 灸的效果。 取位： 开始先选择背部的大椎穴和命门穴的大致位置即可（督脉） 一般情况下连续做10次或以上（视个人的身体状况而决定） 然后再选择前腹的中脘穴和关元穴的大致位置即可（任脉）
艾灸与人体自愈力
神奇的人体自愈力 : 自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱
总之，艾灸的作用，本质上就是提高、复原我们人体原本就有的、与
生俱来的“自愈力”。通过艾灸神奇的能量释放，短期可消除我们能 够感知到的病痛，长期可提高、复原、保护我们体内的“随身医生”
，使之最大化地发挥作用，让我们少生病、不生病。
艾灸后的排毒反应
1、出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会 持续几天或更久。 2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现 。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢 慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。 3、有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水 ，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿 系统不是很好；女性提示妇科会有问题。 4、有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。 有这种反应的，一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。肠道问题居多。 5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等。 6、有的人初次艾灸的，会有发烧的症状，没有关系，可以再督脉和膀胱经刮 痧或拔走罐都会退热，而且降火气。 7、治疗疾病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候， 病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪 自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。 可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。
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艾灸的种类
艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温灸三种。
● 艾炷灸：是用艾绒捏成的圆锥体，点燃施灸的方法。又分
为 “直接灸”和 “间接灸”两种。
艾灸的种类—艾炷灸“疤痕灸”
直接灸
间接灸
艾灸的种类
● 温灸：分为温灸器灸、蒸气灸及铺灸等。
(1)温灸器灸：用特制的器具施行的艾灸法。
(2)蒸气灸：将艾叶或艾绒放入容器内煎煮，用蒸气熏灸。 (3)铺灸：是将艾绒铺在穴位上而施灸的一种灸法。
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简易艾灸ห้องสมุดไป่ตู้
主讲人：王军
—“傻瓜灸”
什么是艾灸
艾----即艾草，是一种草本药用植物。其含有挥 发性芳香油，它所产生的奇特芳香，既可驱蚊蝇 净化空气，又可以防病治病。 ● 灸----是拿易燃的艾草点燃之后去熏、烫穴道， 直接或间接地刺激穴道，通过经络的传导起到温 通气血，扶正祛邪作用而达到防病治病和养生的 目的。 ● 这种以艾草为原料的灸法-----叫艾灸。
艾灸与人体自愈力
现代医学研究已经充分的证实，艾灸对人体的作用相当于一个人休息
、运动、营养、心态的结合产生的作用。通过疏通经络，促进气血，
滋养虚弱的脏腑，通过温通脾肾的经气，激发和固护脾肾的功能，使 人体先天之本肾及后天之本脾都得到很好的提升，同时艾灸时强调放 松与专注，心态需要宁静和释然，这样不仅使经络气血与脏腑功能达 到和谐，也使心灵与躯体达到深度和谐，是一种性命双修的养生方法 。通过规律施灸，我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头 上祛除疾病,达到治病固本的目的。