为什么大便不成形
为什么大便不成形
1、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

2、肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。

3、消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

4、肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

如何解决大便不成形
第一，少吃。

从总量上要少吃。

既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。

如果你比较胖，那就晚上别吃饭了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。

这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。

记住，不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。

第二，不吃。

除了从总量上少吃以外，还要坚决少吃肉类、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不容易消化。

第三，多吃。

如果你感觉营养不够，那你就改吃窝头吧。

然后喝肉皮汤和榨汁，绝对营养够，而且对身体有益。

第四，多动。

中医认为，动则生阳。

如果有条件，建议大家不要每天坐着。

因为坐出来的病，是很难治的。

一有机会就要运动一下。

加快你周身的血液循环，会将体内的湿气去除。

第五，艾灸。

这可能是唯一治疗方法了。

中医认为，热则寒之，寒则热之。

艾灸正是利用了这个原理。

以上这几点，与其说是三分治疗，其实也是七分养。

改变一个人的生活方式真的很难很难。

但是我们的慢性病，基本上都是错误的生活方式形成的。

当然，我们只列举了造成大便不成形的最基本的情况，有很多大便不成形，还和其他的疾病有关，不能一概而论，要具体问题具体分析。

总之良好的生活习惯是身体健康的保障。