高中《挑战自我》主题班会
评分说明：
答案中：A记0分，B记2分，C记1分 总分A、17分以上，忍受挫折和冲 击1能力2 很3强；4 B、5 160—716分8 ，9虽有10 一定的忍受挫折能力，但对某些方 面的冲击抵抗能力还很弱；C、忍 受挫折能力很差，需要锻炼
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（三）改变坏习惯
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如何挑战自我？
（一）把握好自己的情绪 ——积极、愉快的情绪
（二）勇于面对挫折
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你忍受挫折的能力强吗？
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能移就多移，不能就少移， 力争一定要移。
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（五）抓住时间的 窃贼
抓住它、制服它，它就向你进贡， 给你知识、给你物质、给你财富。
放过它、屈服它，它就向你进攻， 给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、 给你失望。
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努力，再努力 做到最好！
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学会欣赏自己， 肯定自己， 是保持自信的前提。
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三、“我”的另一面
积极积的极自的我能自给我我们带来欢乐、
成功，消极的自我会给我们带来
挫消折和极痛的苦自，我我们要正视我们的
另一个“我”。
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四、理想中“我” 自491、 4我、与 对评对父性估自亲格项信的目心关 满：的系 意①满（ 程很意度满程）（意度②（）满）意③ 一般④不满意⑤很不满意 51、 05、与对服母他饰亲人的的的 满关理 意系解 程（程 度度 （）（）） 1、对相貌的满意程度（ ） 611、、与对同创学造的力关的系满（意程）度（ ） 2、对形体的满意程度（ ） 71、 2、学语习言用表功达的能程力度（（ ）） 3、对服饰的满意程度（ ） 81、 3、学体业育成活绩动（水平）（ ）
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哲人说：“蕴藏于人身上的潜力 是巨大的，他能胜任什么事情， 别人无法知道，若不动手尝试， 他对自己的这种能力就一直蒙昧 不察”
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一、了解自己：人脑的巨大潜力
知己知彼， 百战不殆。
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二、欣赏我自己