3、学生乐意接受教师指导并积极配
合，有较强的成功感。
重点：垫球时手臂击球部位
难点：垫球时肩向前送，手臂夹紧
1、两人一球，一人持球，另一人做垫活动球和固定球练习。
2、两人一组，2M左右一抛一垫，体验一插、二夹、三提、四送。
3、一人一球，自抛自垫。
4、自垫球游戏：重点强调手臂及击球部位。看哪组垫的多。
2
4、培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，增强健身中的安全意识。
课次
教学容
教学目标
教学重、难点
教学步骤与策略
1
简单介绍排球运动知识；学习准备姿势、移动和正面垫球技术
1、学生知道排球运动的概况，场地的大小等；知道准备姿势、移动的作用。
2、90%的学生能记住正面垫球时两臂
夹紧成一平面。
4、教师示对墙垫球方法要领
5、对墙垫球练习
6、教师巡视，个别指导
7、四人一组对墙垫球接力赛
5
排球正面双手垫球（考核）：对墙垫球
1、通过考查了解学生掌握垫球技术的情况，提高学生掌握垫球的稳定性和协调
性，学会评价方法。
2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。
重点：
蹬地、提肩、抬臂动作的协调与正确的击球点
6、自抛自垫练习
3
排球移动垫球
1、掌握排球的移动技术，基本体现正确判 断来球，利用移动步
伐，移动到位
2、发展学生的灵敏、 协调、速度、力量等身体素质。
重点：利用脚步动作移动到位
难点：移动中的身体姿势
1、游戏“抛球接龙”
2、教师示讲解排球中的脚步移动
3、集体脚步动作练习：跨步、并步、交叉步。
4、跨步垫球练习；
1、放松
2、总结
讲解自抛自垫赛与接力赛方法与规则，组织比赛，及时表扬好的学生与小组
鼓励学生互相合作与学习，巡视指导，组织好学生示，集体点评
结合音乐，语言引领，带学生做放松球操
本课总结讲评
提出希望与要求
自主尝试，让手中的球能够动起了
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★
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★
学生散点自由站立
2、准备姿势学习（2′）
脚开立比肩宽，
一脚在前、两脚尖适当收，脚跟稍提起，屈膝
半蹬，上体前倾，两臂自然屈肘，两手放腹前
3、垫球手型
①示、讲解
（1′）
②徒手练习
难点：
控制垫球时力度的能力
1、教师宣布垫球考查标准、方法及要求
2、学生分组复习垫球技术
3、组织考查小组，进行垫球的技评与计数考核
4、教师作考查评析
标准：优秀：20个
良好：12个
及格：5个
排球正面双手垫球课时计划
教 学
目 标
1、学生知道排球运动的概况，场地的大小等；
2、掌握正确的准备姿势，了解半蹬式与叠掌式的技术要求，体验垫球时插、夹、抬的动作要领，90%的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成一平面。
（3′）
基本部分：
正面双手垫球：新授（35′）
1、球性练习
（2′）
1、整队、问好。
2、宣布课的容，处理见习生。
讲解要求
口令指挥
分发排球
随音乐示领做，语言提示，
组织学生模仿练习
讲解要求，组织练习
巡回观察
在指定位置集合
集合要快、静、齐
学生设置障碍物，绕篮球场进行S形障碍跑2圈，第2圈在篮球架边领取排球
学生跟随教师一起随音乐做模仿练习
5、交叉步垫球练习
6、两人一组一抛一垫移动垫球练习
4
移动垫球（复习）
1通过练习，学生能够了解垫球的力度和角度，进一步提高垫球技术
2、通过练习，学生能够很好的在移动中正确的做出垫球动作
重点：
垫球的角度、移动到位
难点：
提肩、蹬腿、抬臂动作的协调
1、徒手模仿练习
2、交叉步与滑步垫球模仿练习
3、自抛自垫练习
学生认真观看示动作，积极练习，听清教师的讲解
积极练习
在教师意击球部位，同学间能够相互纠正错误
仔细观察、认真听讲动作要领，自主练习，自我纠正与改进自抛自垫动作
学生能够理解练习的要求，并能按照练习方法进行练习
体会移动对垫球的作用，并能认真学习移动步伐
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同上
同上
散点自由练习
散点 两人一组
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★
8、游戏
（5′）
四人小组接力赛
方法：一人持球跑20米出，自抛自垫4个后快速返回，第二人接
上，先完成的小组为胜
结束放松部分
8—10次
（2′）
4、协助练习
6—8次
（4′）
5、自抛自垫练习
（10′）
6、两人对垫
8—10次（5′）
相距2米左右
7、移动
（3′）
组织学生讨论：准备姿势的方式，
鼓励学生大胆尝试不同的准备姿势
半蹬式准备姿势示、组织练习
1、引导观察
2、教师示
3、学生示
4、总结归纳讲解动作
教师口令指挥、语言提示、巡回指导
排球双手正面垫球单元教学计划
单元教学目标
1、学生了解排球运动的起源，知道排球正面双手垫球的准备姿势和移动，垫球的作用和方法；记住垫球的四大要点：一插、二夹、三提、四送。
2、80%以上的学生能学会正面垫球的动作；60%的学生能完成20次以上的自垫球，并能发展学生的速度、灵敏等身体素质。
3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导。养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。
讲解要求，口令指挥，巡回指导
讲解手臂触球部位，示自抛自垫动作，组织练习，巡视、个别辅导与纠正
讲解练习要求和方法
巡回指导，帮助学生纠正动作
讲解移动在垫球中的作用，并介绍几种移动的步伐，指挥学生练习
学生讨论与示不同的准备姿势，体验不同准备姿势的身体感觉。
半蹬式准备姿势的模仿练习，要求目视前方全身微动保持待发状态
排球正面双手垫球（复习）
1、基本掌握垫球的正确的手臂触球部位与击球点，增加稳定性。
2、增强学生的灵敏、协调性，提高速度、力量等素质
重点：手臂的击球部位
难点：击球点
1、集体模仿练习：准备姿势——组成手型——插、夹、抬
2、教师提问垫球要领，提出重点与难点。
3、学生自抛自垫练习，
4、教师巡视、观察与指导
5、学生展示，教师对存在问题作分析，强调手臂触球部位并示自抛自垫
3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。
教学
容
简单介绍排球运动知识；
学习准备姿势、移动和正面垫球技术
学习
阶段
初学
重点
难点
重点：垫球时手臂击球部位
难点：垫球时肩向前送，手臂夹紧
班级
初一(1)
人数
43
教学程序
（时间）
教师指导
学生活动
组织形式
准备部分：
一、课堂常规：
（1′）
二、障碍跑
（2′）
三、球操