肩颈肉厚应该怎么减肥
文章导读
肩颈肉厚，对于想要拥有纤细身段的女性来说，确实会带来比较的的影响，所以对局部的减肥方法要注意，使用一些背部肩膀的减肥运动帮助减肥，可以按照下文介绍的方法进行。

一、背部肩膀减肥运动减背、减腰部
（一）、减肥功效：使上体紧张，可以使运动减肥功效更佳。

运动方法：
1、两手交叉后胳膊向前支，后背成弧状向后支，此姿势坚持大约10秒左右。

2、两手交叉向胸部方向支的同时，腰与后背挺直，反复做10次。

减肥功效：背部、腰部、臀部同时激发的运动方法。