（三）骨折： ⑴防止伤者休克； ⑵出血先要止血； ⑶寻找固定材料； ⑷进行简易固定。
练习
（一），小组讨论：暑假，小华在做体育运动时 发生了常见的运动损伤，我们应该怎样帮他进行 紧急处理？
（二），判断正误： 1，篮球活动，如果在粗糙的水泥地进行，可以佩 戴护膝、护踝等； 2，运动完毕，小明经常大量喝水来缓解口渴； 3，带校牌或脖子上挂着钥匙上体育课有一定的安 全隐患； 4，前滚翻是简单的技巧类运动项目，保护与帮助 是多余的； 5，上学、放学路上，我们三五个同学一边骑车， 一边说说笑笑非常开心； 6，准备活动虽然很重要，我们班个别同学经常不 做，也没受伤。
客观原因：
场保Βιβλιοθήκη 运地天护
动
条
气
帮
器
件
恶
助
械
不
劣
不
故
好
力
障
预防运动损伤对我们有哪 些要求？
运动前的预防措施和准备工作
着 装 合 理 护 具 正 确
身 体 不 好 要 求 见 习
掌 握 预 防 损 伤 的 知 识
检 查 场 地 消 除 隐 患
检
避
查
免
体
环
育
境
设
带
施
来
与
的
器
危
械
害
运动过程中的基本要求：
做 好 准 备 活 动， 运 动 量 适 中
遵 循 动 作 要 领， 注 重 保 护 与 帮 助
练 习 时， 注 意 力 一 定 要 集 中
遵 守 课 堂 规 则， 忌 违 规 行 为
常见的运动损伤处理方法 是怎样的？
（一）擦伤： ⑴清洁创面； ⑵伤口消毒； ⑶碘伏涂抹或使用创可贴。
（二）关节扭伤： ⑴中止运动； ⑵冷疗； ⑶加压包扎； ⑷抬高患处。
常见运动损伤的预防和 紧急处理
刘翔受伤
科比受伤
运动损伤的概念
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上 的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
造成运动损伤有哪些原因？ （一）主观原因 （二）客观原因
主观原因：
注 意 力 不 集 中
运 动 量 过 大
准 备 活 动 不 充 分
技 术 不 熟
身 体 状 况 不 佳