三涯规划书Tour of Innovation开启创业之门，实现魅力人生0激扬青春，赢在明天二零一四年五月二十八日个人资料：真实姓名：xxx性别：女年龄：xx籍贯：xxx 省xx 市所在学校及学院：xxxx班级及专业：2013 级英语师范专业学号：xxxxxxxxx目录^总论（引言） ................................................................................ 第一章认识自我1. 个人基本情况...............................................2. 职业兴趣...................................................3. 职业能力及适应性...........................................4. 个人特质...................................................5. 职业价值观.................................................6. 胜任能力...................................................自我分析小结..................................................第二章职业生涯条件分析1. 家庭环境分析...............................................2. 学校环境分析...............................................3. 社会环境分析...............................................4. 职业环境分析...............................................职业生涯条件分析小结..........................................第三章职业目标定位及其分解组合1. 职业目标的确定.............................................2. 职业目标的分解与组合....................................... 第四章具体执行计划1、......................................................... 时间安排2、......................................................... 付出行动第五章评估调整1. 评估的内容...............................................2. 评估的时间...............................................结束语......................................................附:参考书目......................................... 朗途职业规划报告引言西方有句谚语说，如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。

作为一名在不久的将来即要进入社会的新时代青年，尽早确立自己的职业准备意识、尽早投身于职业的准备中，相信是在将来获得一份满意的职业生涯答卷的重中之重。

在当前的新形势下，金融危机、就业压力已不再是新鲜的话题。

做好自己的职业生涯规划，无疑是为将来要走的路提前绘制好地图、为自己的竞争策略提前做好策划；做好自己的职业生涯规划，无疑是使自己赢在了起跑线上，并有助于自己一直处于领跑位置。

未经设计的人生是打折的人生，未来也需要策划!第一章认识自我古希腊人说，认识自己才能富于智慧，得福免祸。

对自我认知的重要性，由次可见一斑。

自己想要做什么、自己适合做什么、自己能够做什么都是在进行职业规划时首先需要考虑的问题。

因此，我使用朗途职业生涯在线测评工具进行了职业能力、职业价值、个性特征等一系列测评，并结合自我经历、他人评价得出自我认知。

1、个人基本情况就目前来说，我是闽江学院外语系英语师范班的一名学生，作为一个大一的新生，从高三那种繁忙的学习生活突然过度到了大学这种轻松的学习生活的氛围里，多多少少让我有些许不适应。

现在的我处于一种迷茫的状态，不知道自己要做什么，要怎么做。

纯粹是在做一天和尚撞一天钟，完全不知所云，特别是当今社会的不断进步，教育水平也不断提高，大学生群体不断地扩大，形成了一支就业大军，而当代中国社会中僧多粥少，大学生的数量远远超出了社会岗位所需要的数量，所以当代中国社会中大学生的就业形式极其严峻。

为此，我觉得然我只是作为一名大一的学生，但我认为提前为未来做好计划，以应对多变的社会以及日益严峻的社会就业形势是十分必要的，因此我深刻理解职业生涯发展所面临的严峻和会形式，因此，在这种情况下，职业生涯规划便体现出了其重要性。

本册规划书首先分析了本人自身条件及社会环境的各项情况，从中找出对于本人职业生涯发展有利及不利之处；充分分析了自身条件及社会环境之后，对此可以制定出明确的总体目标和详实的小目标；最后一步就是对自己制定的目标和规划的任务安排好实施的步骤和细则，切实完成既定的目标和任务。

这是本人切实为今后大学生涯发展而制定的规划蓝图。

2、职业兴趣(1)感兴趣的职业：中小学英语教师、翻译(2)适合的职业：根据职业测评，我适合做这些工作：记者、娱乐业人士、建筑师、演员、编辑、室内设计师、制片人、艺术指导、顾问、心理学专家、社会工作者、人文/艺术教授、口/笔译人员、职业顾问、营养师、健康护理医师、整容医师、企业培训师、薪酬福利人员、人力资源顾问、项目经理3、职业适应能力及适应性生活并不是一帆风顺的，从小到大我们都会遇到各种各样的挫折。

而测试结果表明我的逆境承受类型是“尝试性” 。

即，我在面临新问题、新环境时敢于尝试和冒险，敢于挑战高难度的问题，尝试新方法，不惧怕风险和失败。

我愿意接纳新事物，把握新机会，接受失败可能带来的结果，具有良好的开放性。

但我遇到阻力时往往会显得韧性不足，努力一番后发现不行就放弃原来的想法，转换目标。

在学习和生活中我往往是新鲜资讯的传播者，新方法的尝试者，但是容易浅尝辄止。

如果我能在保持开放性的同时也加强毅力，比如加强计划的执行力，会对我未来的发展更有利。

当然，这样的结果有些是测评的结果，但，也有些是我从家长、老师、同学那得来的。

4、个人特质•比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值、忠诚、理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。

•外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。

重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。

•个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追求自己的梦想。

•一旦全身心地投入一项工作时，我往往会发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴，对人、事、和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。

但是，对于意义不大的日常工作，做起来可能有些困难。

5、职业价值观•我需要在一个注重合作、没有压力和人际冲突的环境中，与其他富有创造性和感情的同事一起工作。

•工作能够符合我的价值观，能够帮助他人成长和发展，挖掘他人潜力。

•需要在一个没有太多限制、灵活的机构中工作，有足够的私人空间和时间。

•工作允许我深入地与他人沟通和合作，理解、帮助、激励他人，并有机会接触到我尊敬的人。

• 需要可以发挥创造力的工作条件，并能得到鼓励和嘉奖，不断提升自己的能力•工作时间上要留给我足够的时间来深化我的想法，并为实现他们而坚定地工作。

6、胜任能力我的优势能力：1、能一个人做事情，忠于职守。

2、考虑问题细致周到，而且很深刻。

3 、会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈。

4 、做自己信仰的工作会使我振奋鼓舞。

5 、能与自己尊敬的人保持频繁、有意义的交流，并从那里得到支持。

6 、收集所需的信息，有一种天生的好奇和技巧。

7 、能看到事物发展的趋势，看到行动背后的涵义。

8 、能理解别人的真实想法，想别人之所想。

9 、适应能力强，世界千变万化而我游刃有余，能迅速调整好自己的状态和目标。

10、一对一的与人工作是擅长的方式11、有稳定平和的心态，淡泊名利。

12、有冲劲和闯劲，不患得患失，敢于尝试我的弱势能力：1 、过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱。

2 、经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。

当意识到自己理想与现实之间的差距时，就容易灰心丧气。

3 、比较固执，经常局限在自己的想法里，对外界的客观具体事物没有兴趣。

4 、总是用高标准来要求自己，投入太多感情，导致对批评相当敏感。

压力很大的时候可能会非常怀疑自己或他人的能力，而变得吹毛求疵，对一切都有抵触情绪。

5 、有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别。

6 、讨厌以传统的或者习惯的方式行事。

7 、在处理及完成重要事情的细节问题上缺乏纪律或原则性。

8 、做事可能存在感情用事的倾向。

9 、很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去。

10 、斗志不足，容易松懈，通常不愿付出过多的努力。

11 、在压力和挫折面前不够坚持，缺乏韧劲。

自我分析小结：从测评中可以看出我的优势挺多，但弱势也不少。

所以我目前就是要做到客观地看待问题，注重理想和现实的结合。

认识每个的特点，学会与不同人相处的技巧，保持对进退尺度和节奏的把握。

注意思考的逻辑性和客观性，学习哟计划地做事。

正是矛盾和冲突，学着说“不” ，提升自己的抗压性。

需要关注重要的细节，遵守必须的秩序。

注重维护根本原则并努力做到公正。

认识并欣赏他人的价值观，做好相互平衡。

增强做事的计划性和条理性，等。

第二章职业生涯条件分析在高中的生物课上，我们做过质壁分离的实验：将洋葱表皮细胞浸润在浓度大于其细胞液浓度的蔗糖溶液中，可利用显微镜观察到其大液泡逐渐“萎缩”；而将其浸润在浓度与其细胞液浓度相等的溶液中则不会发生上述变化。

当老师从生物学角度向我们解释为什么会出现这样的现象时，我想到的却是，在不同的环境中，相同的个体居然会有迥然不同的“境遇” 。

这个现象一直存在在我的脑海中，所以在进行职业生涯规划设计时，对环境的分析也就成为了重中之重。

1、家庭环境分析我有一个温馨的小家，父母都是小工商个体户，家庭经济状一般，父母依靠开的小店铺来维持生计，供我和妹妹读书，因为是两个孩子的关系，家庭经济负担有点儿重。