毁掉一个人的最好方式，是让他追求完美十堰FM92.0车城夜未央主持人远方嘉宾十堰柏和心理中心曲鹞奇01◦追求完美，是一种病态。
白岩松在今年的首次公开演讲中，曾说起自己而立之年的一段人生感悟。
2000年的时候，32岁的白岩松已经在央视大展拳脚。
无论是奥运会，还是春节晚会，但凡是大型节目的舞台，总少不了一束属于他的聚光灯。
并且他还身兼数职，不仅参与了体育、娱乐、新闻……各个部门的王牌节目录制，还是三个栏目的制片人。
在很多人的眼中，那时的白岩松是一个完美的主持人。
但是，次年，他却做出了一个让人意想不到的举动。
停工一年，没有任何出镜。
当时有人劝他，说主持人这一行，你只要一个月不出镜还凑合，半年不出镜就没人记住你了。
可他还是义无反顾地放下了手头大多数的工作，因为他发现掌声越多，他越不知所措。
于是，一年以后，我们便见到了那个打造出《新闻1+1》、《时空连线》、《新闻会客厅》等经典新闻节目，口若悬河、针砭时弊的老白。
回首往昔，白岩松无不感慨地说道：“毁一个人的最好的方式就是让他求完美和达到极致。
”“今天的一切其实都感谢那个时候的做减法，我单纯了，也才成了我今天的我。
”常言道：花看半开，酒饮微醉。
曾国藩曾在写给弟弟的家书中说：“平日最好昔人‘花未全开月未圆’七字，以为惜福之道，保泰之法，莫精于此。
”花全开，就开始凋谢；月全圆，就开始残缺。
过于追求完美，是一种病态。
当你不顾一切地让自己变得完美无缺的时候，也就意味着一个人开始走下坡路了。
远方：当你不顾一切地让自己变得完美无缺的时候，也就意味着一个人开始走下坡路了。
曲老师是怎么看白岩松老师说的这句话呢？曲鹞奇：我们总是听到这样的教导：你要抓住生命中的一些机会，你才会获得成功。
这是我们都会认同的观念。
但如果生命中的机会超出了我们可以驾驭的极限怎么办呢？我认为最正确的选择就是像白岩松说的那样做减法。
只有这样你能把你相对热爱和擅长的方向保留一下，继续提升。
而那些看似是好机会，但自己驾驭不了的方向则要忍痛放弃。
我之前和一些做企业以及投资行业的朋友聊天，他们会问我：你已经在心理行业做了十年了，为什么不开发一些新的项目，比如在网上开通心理访谈类的节目，或者是在网上做微课，利润很高，也可以迅速提高知名度。
甚至有朋友说要帮我策划这样的项目。
我都会拒绝掉，因为我知道我的精力和擅长点暂时都不能胜任。
这十年来我一直做两个项目：线下的心理个案咨询、还有心理咨询师的培养。
朋友说的建议就是我们看上去非常好的建议。
我听上去也有些心里痒痒，但我暂时还不能去涉猎。
我们觉得还是应该把手里已有的项目再提升一个高度。
如何辨别这个机会是否可以抓住，这需要我们对自己有基本的了解。
有的人或机构对机会是来者不拒的，反正先抓在手里再说。
但后来发现，机会吃也吃不下，丢掉也舍不得。
反而扰乱了自己的正常节奏。
很多企业盲目扩张最后导致战线过长的例子其实挺多的。
那么凡是看到机会不管三七二十一就去抓，这倒是也没错，说明这个人进取心强。
但仔细分析一下，你会觉得这样的人是力求完美的。
自然界里讨厌真空也讨厌完美。
一个人过度的完美只会让自己精疲力竭，直到崩溃最难的是要先学会取舍。
能够干预取舍的人才是冷静沉稳的人。
比如，你陷入到大沙漠里，有桶金子和一桶水。
一个人的体力有限，只能拿一些黄金或者水。
这个比例如何调配就是考验一个人的取舍能力。
02◦不完美，是人生的原色。
听过一个故事。
一位大师临终前想找一个继承人，就让两个徒弟去树林找一片最完美的树叶。
大徒弟带回来的树叶不是很漂亮，他说：“我没有找到最完美的树叶，就带回来还算完整的一片。
”二徒弟一直惦记着最完美的树叶，在树林里转悠了大半天，最终空手而回，他对师父说：“树林里树叶很多，但我没看到完美的。
”师傅拈花一笑，将衣钵传给了大徒弟。
为什么会这样？因为世上根本就没有完美的树叶，缺憾才是万事万物最本来的面貌。
做人也是一样，你我皆凡人，谁都有缺点，如果都那么完美，哪还有姹紫嫣红，人生百态呢？作家周毅在《长江日报》上曾经写过这样一个故事。
一个小男孩班级测验考了倒数第二名，被同学嘲笑为“笨小孩”。
出乎意料的是，爸爸知道后，不但没有丝毫的愤怒，反而对孩子笑道：“儿子，我给你出题，如果你能得零分，爸爸给你买一双运动鞋。
”于是爸爸出了20道选择题，连续测试了两次，儿子都没能得零分。
爸爸语重心长地问：“儿子，你知道为什么不能得零分吗？”儿子说：“有些题我能够选出正确答案，有些题我是猜的。
”爸爸又问：“你怎么知道那几道题的正确答案呢？”这一下儿子来劲了：“爸爸，我懂的东西可多了。
同学们都以为我笨，其实我才不笨呢。
”爸爸拉着孩子的手，激动地说：“儿子，爸爸就爱听你这句话，你其实一点都不笨。
儿子，你要永远记住爸爸这句话——残余的火花，看上去并不明亮，可是一旦绽放，或许是最绚烂的。
”这个世界上没有笨孩子，他们只是不完美而已。
“梅需逊雪三分白，雪却输梅一段香。
”不完美，才是人生的原色。
每个人的命运千差万别，但这个世界的仁慈就在于：我们都可以用自己的方式，尽情发挥自己的人生。
曲鹞奇：我们可以先了解一下拖延症，拖延症的引发原因第一个是因为想反抗规则，为了自由的做自己。
我不按外在的时间和规则去做事，所以就形成拖延。
第二个原因就是力求完美化，这样的人觉得要做就做最好，不然就不做。
但世界上比你优秀的人那么多，你没有办法保证自己能做到最好，所以这个人为了内心里不遭遇到强烈的挫败感，他能维持自己安全的办法就是什么都不做。
我的工作里，经常遇到很多中学生，厌学在家。
其中一部分的原因是为了不去考试，不考试就不会出现坏成绩，没有坏成绩，自己就不会感到挫败。
这就像鸵鸟害怕时把自己投埋进沙子里一样。
追究过度完美的结果就是什么也做不了。
我还见过一个高中男生，为了挑一双篮球鞋会花费一周。
跑便整个城市的鞋店，对比鞋子的各项指标，一定要挑出性价比最高的那双鞋子。
注意，这里我用的词是最高。
他真的会这样做事。
那么结果就是一周也没买好。
还是内心纠结。
而且和过于完美的人交往很累。
这个男孩一定要挑自己认为最值的的选择，否则就会下不了决定。
这孩子被送来做心理咨询时，极端挑剔的问题也用在了咨询师身上，他要求和机构每个咨询师见面，都能聊上一会。
要问清咨询师的擅长领域、咨询时数、还要求咨询师向他陈述咨询时会用什么方案，他再做比较，然后决定选择哪位咨询师。
这当然是我们机构不能接受的。
我们深深感觉到了他的挑剔和不信任。
我内心里会有不快感。
远方：那么后来机构满足这个男生的需求了吗？曲老师：当然不能满足，这不是一个经营服务的问题，而是一个病理性问题，我当时直接指出这些要求是他的心理症状。
而不是一个合理的要求。
选择不存在最好的，是有最合适的。
◦真正聪明的人，都懂得原谅生活的不完美。
杨绛和钱钟书一直被誉为当代完美婚姻的代表。
但是，在《我们仨》中，杨绛“数落”了一大堆生活的不完美，然后说：“其实我们门不当户不对。
”钱钟书一心钻研学问，家务事一概不知。
有一次钱钟书说：“我把墨水瓶打翻了，把房东家的桌布染了。
”杨绛说：“不要紧，我会洗。
”钱钟书不相信，说：“那是墨水呀。
”杨绛说：“墨水也能洗。
”还有一次钱钟书说把台灯砸了，杨绛也说不要紧，她会修。
……正是因为一次次接纳对方的缺点，才成就了杨绛和钱钟书和谐美满的婚姻，以及两位先生高山景行的文学成就和人格魅力。
车尔尼雪夫斯基说：“既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
”表姐是一个完美主义者，名牌学校毕业，有着让人艳羡的工作和家庭，但是刚结婚那年，她不止一次向我吐槽婚后生活的一地鸡毛。
老公经常在外应酬，半夜三更喝得醉醺醺地回家；两人生活习惯不同，爱干净的她实无法忍受丈夫穿过的袜子第二天接着再穿；钢铁直男一个，怀孕期间心情不好，也不知道买点小礼物哄哄她……为此两人还在言语上爆发过好几次冲突，不仅使刚开始的夫妻生活蒙上了一层阴霾，也给他们的正常工作生活造成了严重的困扰。
一次，我问她：“姐夫爱你吗？你也爱姐夫吗？”她点点头，恍然大悟，不再抱怨。
后来，当我再次见到表姐时，她的脸上流露出的更多是幸福的笑容。
当一个人孜孜不倦地去追求完美的时候，越是适得其反，事与愿违。
人这一辈子，最重要的事情，其实就是和生活的不完美握手言和。
当我们看到自己和别人的缺点，能够真正接纳时，你就会发现，美好的人生，原来如此简单。
曲鹞奇：有人说心理咨询其实就是语言的艺术，因为我们接受的信息是大部分是通过语言编码进入到思维中的。
一句话稍微改动几个字，表达的意思就不同了。
我之前听过这样的话：极端的完美本身就是不完美。
随其自然也是一种完美。
这个世界为唯一不变的是一切都有可能发生改变。
所以这样的解释系统，如果对人能起到作用，就是一种治愈。
很多人都说过：自己在最难的时候，有人和我说了一句话，让我醍醐灌顶。
或者是某一个道理让人恍然大悟。
这都是有可能的。
我们家孩子有一次做美术作业，要求孩子和家长一起完成一幅画，我家孩子让我帮她给一个画的冰淇淋的蛋筒填色，我选择了褐色，刚画了几笔，孩子不干了，哭着说应该用荧光黄。
怎么劝也不听，孩子要把画撕掉重新画。
或者是家长把孩子的玩具弄坏了，答应孩子再买一个，孩子哭着很凶，说我就要这个本来的玩具，你得陪我。
这样问题就来了。
本来的玩具已经坏了，回复不了，再买一个一样的就不是原来的玩具了。
但孩子理解不了。
这也是孩子最原始的最完美的追求，可惜有的成年人性格还是这样的。
认为最本来的感觉或者情境已经没有了，我就不能接受了。
有的成年人会说：我曾经的情感和状态已经还不去，我不想活了。
这也是一种完美主义的倾向。
04◦不完美，才是真正的人生。
剧作家希尔弗斯坦有一副非常著名的漫画作品《失落的一角遇见大圆满》。
“一个有缺角的圆，第一次找到合适的一角时错失了机会，第二次又因用力过猛而摧毁了那一角，最后终于得以完整，却发现完美的圆因滚得太快而失去了沿途风景和原来的快乐。
”我们总以为，熟悉的地方没有风景，有趣的生活在远方。
却不知道在执着于追求完美的匆匆脚步中，反而错过了太多的东西。
小时候老师曾经带着我们在课堂上做过这样一个实验，现在想起仍感慨颇深：老师指着一个上面有黑点的白板问同学们：“大家看看这是什么？”同学们都异口同声地说是：“黑点。
”老师惊讶地问：“难道只有这一个黑点吗？这么大的白板你们就没看见吗？”当一个人留意的都是自己的缺点时，优点和价值就会从他的意识中隐而不现。
生而为人，应该多想想自己拥有什么，而不是缺少什么。
《人民日报》最近发过一个点击超过两千万的短视频。
视频里的姑娘叫渭梅女，因为一场车祸3岁便失去了双腿，但是她却比很多人都要活得快乐。
她像正常人那样，上学、就业，还参加过省市残疾人运动会，拿过三块金牌，如今通过网络直播的方式进行服装销售，自主创业。
身体的不完美，没有给她的人生造成任何的阻碍。
作家库普林说：“我认为人生的全部意义，在于精神、美和善的胜利。