我知道了要有礼貌地对待别人，要控制自己的情绪，还要换位思考。

我上课的时候感觉周老师特别亲切。

我回答问题的时候也非常大方，所以，今天的班会课是我最难忘的一节课。

（李承骏）
今天，周老师给我们上了一堂非常有意义的课。

在这堂课中我的收获如下：1、和别人发生矛盾时，要控制好情绪，还要从别人的角度去思考，最后要和平交谈。

2、从而发现了我的不足：我不会控制情绪，不会为他人着想。

这一堂课太开心、太有意义了！周老师给我们讲了一个这么重要的人生道理，让我在人生的道路中又前进了一步。

（邓镓齐）
上了这节课我的感受是非常高兴，很激动，有点紧张，很好玩。

我懂得了生气时要控制情绪，想想别人的感受，好好给别人说。

生气时可以深呼吸，在没人的地方大声吼几下。

（张梓乐）我们只要利用了控制情绪、换位思考和文明用语任何矛盾都可以解决。

控制情绪的办法有：做个深呼吸、出去散步和找个没人的地方吼一吼。

（鞠鸣昊）
我上了这节课很高兴也觉得很好玩。

这节课让我知道了和同学之间发生矛盾了要用控制情绪、换位思考和文明用语的方法来解决问题。

（曾钰茜）。