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健康教育宣教册

2、绝对要求戒烟。避免吸入煤烟、油烟等刺激性气体。
3、结合一般性全身运动,进行专门的腹式呼吸练习,目的是使痰液容易咳出,促进炎症消散。
腹式呼吸练习方法:初练时取坐位,放松肩背,先呼后吸。用口呼气,呼气时轻轻收腹;用鼻吸气,吸气时胸、腹部放松,让腹部自然隆起。要轻松自如,不可屏气。开始时每次练习3——5分钟,一日练习多次。熟练后可在站立位和卧床进行,也可在行走中进行,逐渐养成腹式呼吸的习哮喘。
2、脱敏疗法。
3、预防复发。
健康教育处方:
1、避免食用鱼、虾等易过敏的食物,平时不宜饮食过饱、过咸、过甜,应忌烟酒,以避免激发支气管哮喘。
2、应避免剧烈运动,不要去人群拥挤、空气污浊的公共场所活动。缓解期应进行适当的体育锻炼,以增强体质,减少感染发生率。
3、避免受寒、预防呼吸道感染。
治疗原则:
1、以血压的高低作为主要依据制订降压药物使用的原则。高血压病早期,一般可以用非药物疗法,适当应用镇静剂、中药,合理安排生活,劳逸得当,进行心理行为治疗,同时密切观察血压。
2、根据血压、症状、合并症,调整和选用药物。
健康教育处方:
1、心胸开朗,保持乐观、稳定、平和的情绪。
2、定时定量,少吃多餐,肥胖者要限制进食量,适当增加活动量以减轻体重。少食动物脂肪和胆固醇高的食物,多食新鲜蔬菜、水果和杂粮。吃低盐膳食,食盐每天不超过5——10克。不抽烟,少饮酒,晚饭后不宜饮浓茶和咖啡。
4、预防感冒。寒冷季节应注意防寒保暖,出门带口罩,尽量避免到公共场所。一旦被感染,应及时治疗。
5、根据祖国医学“冬病夏治”的原则,在发病季节前,服用一些增强机体免疫功能的药物,如中成药“玉屏风散”、“补中益气汤”,或注射卡介苗、核酪等。
(二)支气管哮喘
疾病概要:支气管哮喘是一种反复发作的肺部过敏性疾病。易发于秋冬季。典型的哮喘发作前常有打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等先兆症状。发作时,患者被迫取坐位,呼吸困难,双肩上耸,大汗淋漓,咳嗽多痰,严重时周身发绀。半数以上患者容易在夜间突然发作。哮喘长期反复发作易并发肺气肿,严重发作时可并发气胸、纵隔气肿、肺不张。
治疗原则:
1、预防风湿热。
2、治疗心功能不全和心房颤动。
3、预防脑栓塞。
4、若心脏瓣膜损害严重,可根据病变决定手术治疗。
健康教育处方:
1、吃容易消化、富含蛋白质、维生素类的食物。限制钠盐摄入,限制体重,减轻心脏负担,避免饮酒和吸烟。
2、风湿活动阶段或并发心力衰竭时,应限制活动或适当卧床休息。对病变已无活动性,且全身及心功能代偿良好的患者,可照常工作,适当参加体育锻炼。对于合并有主动脉瓣病变者,应限制体育活动,谨防发生猝死。
3、保持乐观、稳定的情绪,避免过悲、过喜和过度劳累。
4、注意季节、气候变化,适当调节生活。
5、随身携带常用药物,必要时紧急自救,家属应掌握心脏复苏的抢救知识。
6、生活有规律,坚持按医嘱治疗,养成有规律的排便习惯,保持大便的通畅。
(六)慢性风湿性心脏病
疾病概要:慢性风湿性心脏病是指风湿热后所遗留下来的心脏病变,以心脏瓣膜病变最为显著,简称风心病。从初次风湿热感染到心脏瓣膜病损出现,其时间不一致,一般形成左房室瓣膜狭窄病例自觉症状出现较早,但生长期较长,而瓣膜关闭不全病例早期常无自觉症状,一旦出现症状,常提示心功能受到明显损害。风心病如未能及时合理治疗,容易并发充血性心力衰竭、心房颤动、亚急性感染性心内膜炎、栓塞、急性肺水肿、肺部感染。
2、药物治疗:硝酸酯制剂、β-受体阻滞剂与钙拮抗剂三类药物,促进心肌血流的供给平衡。中药活血化瘀、芳香开窍。
3、控制室性心律失常。
4、防治并发症。
健康教育处方:
1、低脂低盐饮食,限制食糖,多食蔬菜水果,讲究进餐方式,进餐速度要慢,一次不要吃得过饱,戒烟戒酒,多饮淡茶。
2、制定合理的作息制度,保证充足的睡眠,饭后不应立即就寝,睡觉右侧卧位,双腿稍屈曲。在病情稳定的基础上进行康复锻炼,运动强度以不出现胸闷气短、不增加心率和血压,不出现新的心律失常为原则。
3当皮肤破损、拔牙、手术等情况时,应预防性使用抗生素,以防止感染。
3、生活要有规律,合理安排休息与活动,保持充足睡眠,适当参加体育锻炼。
4、避免受寒。
5、养成良好的排便习惯,保持大便通畅,排便时下蹲和立起时勿过猛过快,最好用坐式马桶。
6、遵医嘱服用降压药物,注意观察降压药的各种副作用。
7、当血压降低后不可马上停药,应减到维持量(最小有效量),并坚持长期服用。
(五)冠状动脉粥样硬化性心脏病
4、寻找过敏因素,避免接触过敏原,室内忌插鲜花。
5、伴有高血压、冠心病的哮喘病患者,不宜用麻黄碱(麻黄素)、异丙肾上腺素、肾上腺素等药物,以免引起心脏供血不足,诱发心绞痛、心肌梗死及脑血管意外等。
6、哮喘患者应尽量避免服用阿司匹林、普萘洛尔之类的药物。
(四)高血压病
疾病概要:高血压病是指发生原因不很清楚的“原发性高血压”,一般认为与遗传、不良生活习惯等许多因素有关。焦虑、紧张、愤怒以及压抑情绪常为原发性高血压的诱发因素。高血压最新标准是:成年人收缩压≥140㎜Hg或舒张压≥90㎜Hg为高血压。根据临床体征,高血压病分为三期。一期无心脑肾损害;二期有心脑肾损害,但功能在代偿状态;三期有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。
疾病概要:冠状动脉粥样硬化性心脏病,是指冠状动脉粥样硬化,导致血管腔阻塞引起心肌缺血缺氧,或冠状动脉痉挛引起的心肌损害,简称冠心病。根据病变部位、范围、程度及症状,一般分为五型:1、隐匿型冠心病亦称无症状性冠心病;2、心绞痛;3、心肌梗死;4、心肌纤维化;5、猝死。
治疗原则:
1、控制高血压、高血脂、超重、糖尿病、吸烟等危险因素。
(一)慢性支气管炎
疾病概要:慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性炎症。临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状,冬季易发作,严重时可并发慢性阻塞性肺气肿甚至肺心病。以中老年人为多见,男性比女性多见。
治疗原则:祛痰、止咳、抗感染
健康教育处方:
1、应多食易消化的食物,多食新鲜水果、蔬菜,定时定量,避免因身体肥胖而影响呼吸功能。多饮开水,使痰液稀释,呼吸道通畅。
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