1. 游戏名称：趣味跳绳目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

时间:20分钟规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。

讨论：（1）当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？（2）发出声音的人是刻意指责别人吗？（3）想一想自己是否不经意就给别人造成压力？（4）接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？注意：（1）提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。

（2）场地宜选择户外草地进行，以免受伤。

（3）合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。

变化：（1）可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。

（2）可用两条绳子，或变换用绳方向。

教具：粗棉绳一条。

二、坐地起身1．项目类型：团队合作型2．道具要求：无需其他道具3．场地要求：空旷的场地一块4．项目时间：20分钟5．详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

三、十人九足1、项目类型：团队协作型2、场地要求：一片空旷的大场地3、需要道具：每组一条长约五米的绳子4、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。

每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

5、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

四、“奇妙口香”游戏参加人数：全体时间：15分钟游戏规则：1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。

”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。

最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。

然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。

3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。

注意事项：1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相关讨论：1、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”？2、为什么人们在开始的时候有些不好意思？3、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？五、链接加速1、项目类型：团队协作型2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：待定4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。

场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

5、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。

如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

备用小游戏：疯狂的设计一、游戏类型：益智型、团体合作型二、游戏目的：增强组员的团体合作能力三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）五、游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

串名字游戏1. 大家坐成一圈，从主持人开始，先介绍自己的名字、爱好等，然后任意指定下一位。

2. 第二个人继续自我介绍，但是要先说：我是***后面的***，第三个人说：我是***后面的***后面的***，依次下去……，最后介绍的一个人要将前面所有人的名字复述一遍。

3.如果谁在游戏时做错了，可以让他表演一个节目。

水果沙拉1.将参与者分成人数相等的几个小组，可以用水果名称报数的方法：在场的同学依次按苹果、香蕉、梨等报数，报相同水果的同学在同一个小组，并以这种水果命名。

2.将椅子摆成一个圆形，所有人都坐在椅子上围成一圈，留一个人在圈中。

3.当主持人大声喊一种水果的名字，例如“苹果”时，所有“苹果”小组的成员必须马上站起来跟别的“苹果”交换位置，站在中央的人也要趁机抢占一个位置。

最后抢不到位置的人站到中间去，可以向大家介绍自己，或者表演节目。

然后继续游戏。

4.主持人每叫一次水果的名字，就撤去一个凳子，看谁是最后的优胜者，可发给他（她）一个小纪念品。

卡片配对游戏1. 主持人挑选一些常见的短语，并将每一个短语拆成两半，在每一张卡片上写一半，以此结成对子。

例如，“挂羊头，卖狗肉”这个短在一张卡片上写上“挂羊头”，在另一张卡片上写上“卖狗肉”。

卡片的数目必须和参加的人数一致。

2. 将卡片折起来，放到帽子或者盒子里，请每位参与者从里面摸取一张卡片并找到与自己纸条相对应的人。

3.两人结成对子进行交谈，内容：“你叫什么名字？”“你从哪里、来？”“你最喜欢的歌曲是什么？”“你最讨厌的食品是什么？”等、、等。

4. 互相熟悉后，主持人请结成对子的两人彼此向大家介绍对方泡泡糖1.主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，2.当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。

比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。

而没有找到同伴的人被淘汰出局。

3.当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当 1 人在其中，使队伍始终保持奇数人数。

最后剩下的两人胜出。

4.因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。

5.此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性野火游戏目的：了解艾滋病的传播速度。

步骤：预先指定三名参与者，告诉他们与人握手时用手指轻抠对方的手心。

然后，让所有参与者在房间内自由活动并自愿与别人握手，对象的数量不限提醒参与者他们其中的一些人在握手的时候手心会被轻抠。

那些已经被抠的人在之后的握手中必须也去抠对方的手心。

问参与者是否有任何的疑问并作相应的澄清。

之后游戏开始，时间为 10 分钟。

让参与者回到自己的座位并提问：你们有多少手心被抠了？并数举手的人的数目。

现在提醒他们最初只有三个人被指定在握手时去抠别人的手心，注意在游戏这短短的一段时间内许多人的手心都被抠了。

主持人提问：请提出问以下的问题：当你们被要求去别人握手的时候你们是怎么想的？当别人扣你的手心的时候你有怎样的感受？手心被抠之后你是怎样做的？现在你了解这个游戏的意义之后你是怎么想的？你们知道最初的那三名抠手心的人的身份吗？主持人提示：这个游戏能够被用于展示 HIV 的传播。

对于开始这一段关于艾滋病的内容来说，这是一个有用的游戏。

它可以创造一个争论和好奇的环境。

野火游戏的内涵是十分丰富的，在时间紧张的情况下，你可以通过这个游戏展示几乎涵盖所有环节的知识点：例如，在选择扣与不扣之间是“选择和做决定”；在大家对普遍追问第一个人扣手心的人是谁、并很想找出这个人“绳之以法”，这涉及“对艾滋病人的理解”；被扣手心以后，有人特别乐意再去扣其他人，但是有些人就不再和其他人握手，这涉及到“感染艾滋病病毒后的心理”；从大家不知道谁是第一个，可以引出“从外表看不出一个人是否感染了HIV”，因为 HIV 可以长期潜伏在身体内而不表现出任何症状或体症。

确定一个人是否感染了 HIV，需要做 HIV 抗体检测，即化验血液中有没有 HIV 抗体。

抗体检测有两种结果：阳性和阴性游戏大风吹游戏方法： 1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。

每张椅子限坐一人。

3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。

如果他说大风吹，他说有 X 的人必须起来换位置。

如果说小风吹，则是相反，没有 X 的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到位置的人则是新鬼。

4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。

题目例子：鬼：大（小）风吹其余的人：吹什么？鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）大树与松鼠操作程序 1、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

虎克船长简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字人数 1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。

2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

3.被叫到的人两边的朋友必须马上说“嘿休嘿休嘿休嘿休！”和做出划船的动作。

4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字，依次类推。

5.凡是反应慢或者反应出错的朋友，需要表演节目以示惩罚。

动物园果园菜园大家围成一个圈，大家一同拍手击打节奏，方式为拍三次手拍一次大腿，拍手时说话，拍腿时停顿，在拍手时按照此节奏由主持人开始说一种动物园、果园、菜园中有的生物，从右手第一个参与者开始，要求说与主持人所说生物在同一个园子中的生物。

凡是反应慢者或者所报生物非本园中所有、或与前面同学的重复即为失败，要求出列表演节目水果蹲每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。