体育与健康教案课1、学初体能恢复性练习题2、游戏：
集体过障碍教1、通过跑、跳、投等简单的动作，来进行体能恢复。

学2、通过中等运动量的练习，刺激肌肉达到一定的兴奋性。

目3、初步掌握“集体过障碍”的游戏方法，培养学生集体主义精神标和团队协作的能力。

步骤教学内容准备部分
1.课堂常规
2.绕田径场跑600米.
3.做徒手操.
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)体转运动
(4)膝关节运动
(5)压腿运动
(6)手腕脚踝运动教师活动学生活动组织与要求时间基本
部分游戏部分
1.教师口令
xx,精神饱
满.
2.教师在队
xx讲解示
xx并领操
1.学生按照
教师要求认
真完成练习
2.精神饱满，
动作有力度
1.队形：
×××××
×××××
×××××
×××××△
2.要求：
集队静、齐、快
3.学生做操动作弹动有力8教学部游戏：集体过障碍分1.教师讲
解示范
游戏规则
2.安排学
生进行
相应的
练习
3.在旁边
巡视指导1.学生要根据老师的
示范动作
来作。

2.认真完成
游戏图解：
12体能恢复性练习
1、“S”形绕杆跑
2、立定多级跳
3、排球砸腰以下部位1、老师讲解
动作要领并
做1-2次示
xx。

2、老师指导
学生做动作，
纠正错误。

1.学生要根据
老师的示范动
作来作。

2.认真完成练
习。

3．自我探索五
步拳的反方向
练习组织：
四列纵队，保持队形。

|×××××
×××××
×××××
×××××△×-学生△-老师
203、组织安排
学生进行练习步骤结束部分教学内容
1、集合整队
2、领做放松操
3、总结课堂教学成果
5、xx互相问候再见教师活动
1、引导学
生跟着老师
一起练习。

生交流学习
心得，进行小
结学生活动
1.学生按照
教师要求认
真完成练习
2.半闭目养
神，动作舒缓组织与要求1.队形：
×××××
×××××
×××××
×××××△
2.要求：
集队静、齐、快
3要求：
轻松愉快.时间
4、安排值日生归还相应器材2、引导学
5场地
1、学校操场跑道
2、沙坑
3、篮球场器材
课时
安排沙扒、2个排球、立杆标志物xx1个2个课时
课后
小结。