目录注意事项 (2)技术参数 (4)图解 (5)电子表各部分名称 (6)安装 (7)调试 (9)使用指导 (9)日常维护 (12)常见故障及维修方法 (14)折叠操作 (16)锻炼指导 (17)建议的伸展运动 (19)安全区示意图 (21)有限担保 (22)重要注意事项警告：为避免可能造成的伤害，使用本跑步机前请仔细阅读本手册中的所有指示说明和本跑步机上的所有警示标，对于因不正确使用本产品而带来的人员伤害或财产损失，本公司不承担任何责任。

1、开始运动前，请先咨询医生。

尤其是年龄大于35岁或已有健康问题的人士。

2、产品所有人有责任确保所有使用本机的人员都充分了解所有的警告和注意事项。

3、严格按照说明书上的指示使用本跑步机。

4、跑步机应放置在水平表面上，后方要保留至2米的空间，两侧米的空间。

不得将本跑步机放置在任何阻挡空气流通的地方。

跑步机下可放置一张地垫以防止地板受伤。

5、跑步机应放置在室内以防潮防尘。

不得将跑步机放置在车库、有顶天井或靠水的地方。

6、不得在使用气雾剂产品或纯氧的地方使用跑步机。

7、12岁以下的儿童不得使用本跑步机。

宠物需远离跑步机。

8、体重超过110公斤（232磅）的人不可使用本跑步机。

9、跑步机上不得同时站立两人或两人以上。

10、使用跑步机时需穿着合适的运动服。

不得穿着可能卷入跑步机的宽松衣服。

跑步时要穿运动鞋，不得赤脚、只穿袜子或穿凉鞋使用跑步机。

11、连接电源线时，将电源线插入接地电路。

同一电路不得连接其它电器设备。

更换保险丝时需使用15A保险丝。

12、如果需要使用延长线，只能使用3芯平方毫米的不长于米的电线。

13、电源线需远离受热表面。

14、不得在关闭电源时人为强行踏动跑带。

电源线或插头受损，或者跑步机不能正常工作时，不得使用跑步机。

15、使用本跑步机前需阅读、理解并测试紧急制动程序。

16、不得在站立于跑带上时启动跑步机，使用跑步机时需始终握住扶手。

17、本跑步机可以高速运行。

建议小幅度调整速度，避免突然大幅度变速。

18、心率传感器并不是医疗设施。

很多因素都可以影响心率读数的准确性，包括使用者的动作在内。

心率传感器只能作为辅助手段，用以确定心率的大体趋势。

19、本跑步机运行时必须有人照看。

不使用跑步机时，请取下安全钥匙并拔下电源线，同时关闭开/关断路器。

20、在跑步机组装完毕前，不得尝试移动跑步机。

21、不得通过在跑步机下垫东西的方式改变跑步机的坡度。

22、定期检查并正确紧固跑步机的零部件。

23、避免在任何跑步机的开孔处塞入或掉入任何物品。

24、危险：确保在使用完跑步机后立即拔下电源插头，清洁跑步机或实施本手册说明的维护和调整程序之前也需要先拔出电源线。

除非得到授权代表的允许，否则不得私自打开马达盖。

25、本跑步机仅适合于家庭使用。

不得将本跑步机用于任何商务、租赁或公共用途。

26、过度运动可能会导致严重身体损害甚至死亡。

如果在锻炼过程中感觉身体疼痛或头晕，需立即停止锻炼并做放松运动。

27、本跑步机的图片和技术参数本公司保留改进的权利，如有改动恕不另行通知。

28、注意：请不要长时间将全身重量置于跑步机扶手上，以免造成不必要的损害。

主要技术参数输入电源电压：220V±15%（50Hz或60Hz）电机功率： 1500W工作环境温度：0℃-40℃运动速度范围：h时间显示范围：00：00-99：59路程显示范围：（千米）热量显示范围：000-999（千卡）心率显示范围：50-230（次/分）跑带尺寸：2620（长）x400（宽）mm跑道面积：1200（长）x400（宽）mm占地面积：1580（长）x700（宽）x 1360（高） mm 包装体积：1720（长）x790（宽）x375 （高）mm 主要功能：亮度可调蓝色背光液晶显示高保真立体音响折叠缓冲放落功能无感触软停止及总里程记录功能心率控制速度功能7项自动变速跑私教程序3项自定义程序设置内置MP3播放器马达：低噪音直流马达控制器：PWM数字控制调速电源机器净重：66kg毛重：80kg机器承重：110kg图示：在阅读其他内容前请先熟悉下图所标出的部件电子表各部分名称1、程序键 9、启动键2、速度直选键 10、安全开关3、LCD 11、设置键4、静音键 12、减速键5、音量减/上一首 13、加速键6、音量加/下一首 14、USB接口7、播放/暂停 15、音频输入孔8、停止键安装1、需要进行安装的组件。

2、将杂物盘横撑塑料件插进立杆的连接孔里。

3、用螺栓将杂物盘横撑固定到立杆上，杂物盘另一侧同样固定好。

4、将立杆控制线与底座控制线相连接。

5、将立杆插进底座连接块。

6、将立杆与底座连接块连接并紧固。

7、将立杆控制线与表头控制线相连接。

8、将表头与立杆相连接并紧固。

9、将扶手控制线与表头控制线相连接。

10、固定扶手上端。

11、固定扶手下端。

电动跑步机的调试1、安装完毕，将安全开关贴于电子表钥匙标识处。

2、通电前需检查电压是否正常，三芯接地线是否接地良好；用手拉动一下跑带是否转动灵活，有无异音。

3、接通电源，打开电源开关，电子表鸣叫一声，电子表各显示窗显示为零，跑带不动；按启动键，跑步机开始以h低速运行，观察跑步机及电子表是否运转正常。

4、按加速键和减速键检查调速是否正常。

5、按停止键，跑步机是否正常停止运行。

使用指导1、接通电源：将跑步机三芯插头插入电源插座内（注意：插座内接地线一定要可靠接地）；将电子表的安全开关安装好，打开跑步机电源开关，电子表发出一声鸣叫，显示屏除了热量显示位置外其他全部为零，此时，跑步机处于待启动状态。

(以下简称待机状态)2、直接启动：在跑步机待机状态且所有窗口显示全为零的情况下，按启动键，跑步机开始以最低速度运行；按加速键，跑步机运行速度提高；按减速键，跑步机运行速度降低。

3、设置启动：在跑步机待机状态且液晶窗口显示全为零的情况下，按设置键，显示设置数据；若要修改数据，请连续按动设置键，要被修改的窗口数据开始闪烁，此时，按加速键或减速键可修改此数据的大小；若按停止键，则退出设置状态并放弃此次修改的数据；修改完毕后，按启动键，所有数据被保存，跑步机启动并加速到设置的速度；若时间及路程被设置数据，则此数据开始减计数，直到为零时，电子表发出数声鸣叫，并开始加计数。

注意：此设置启动若按设置键超过4次后将转入心率控速启动菜单。

4、心率控速启动：在跑步机待机状态且液晶窗口显示全为零的情况下，连续按设置键5次，显示目标心率设置数据，按加速键或减速键可修改此数据的大小；若按停止键则退出设置状态；连续按设置键，可对此菜单下的速度及路程进行设置，设置方法同上；设置完毕后，按启动键，将手握在心率传感器上，跑步机开始以设置速度运转，并根据使用者心率与设置的目标心率比较，自动调整速度的大小，从而使操作者实际心率大致保持在设置的目标心率数值上。

注意：许多因素会影响心率的检测，因此，心率检测数据仅供参考；此种模式自动运行的最大速度为6km/h 建议设置运行速度不要超过3km/h，心率控速调节范围为：50次/分-160次/分。

5、暂停与停止：在跑步机运行状态下，第一次按停止键，跑步机停止运行，所有运行数据保持不变；若按启动键，跑步机继续停止前的运行操作；若第二次按停止键所有数据被清零。

6、总里程数显示：在跑步机待机状态且液晶窗口显示全为零的情况下，按设置键，显示设置数据，再次按住设置键保持约3秒，则速度窗口及路程窗口合并显示跑步机运行的总里程。

7、速度直选：位于显示窗下方的直选区域，共3个键，如电子表标注所示：1是程序设置键，在其右侧3个按键是速度直选键，启动跑步机，任意选择一数字键，跑步机会自动调整到被所选按键标注的速度。

（1km代表1千米/小时···10km代表为10千米/小时，依次类推。

）8、7段变速跑程序的显示数据：在停机状态，连续按程序键，在液晶窗口中会显示P4、P5、···P10，选择其中1段，按启动键跑步机会按预制的程序每隔200米自动变换1个速度。

特别注意：在使用程序跑时，只有停止键工作，其它按键已不再工作。

将跑步机停止，连续按停止键将数据清零后，所有按键重新工作。

儿童和老年人禁止使用程序跑。

9、热量的计算方式：标准体重正常行走16米消耗的热量为1卡。

10、自定义程序设定：（P1、P2、P3为自定义程序，P4—P10为内置程序，不可调节）在待机状态下，按住“程序键PROGRAM”持续5秒以上，LCD窗口内热量数值显示位置显示P1，心率位置显示“1”，这表示P1的第一段。

此时，按动加速或减速键设定速度，然后按动“设置SET”键确定第一段速度（每条自设定共分10段）。

按动加速或减速键设定P1的第二段速度，然后按动“设置SET”键确定第2段速度，以此类推即可设置到第10段完成。

P1程序设置完成后，将跑步机调整到程序跑状态即可按照您设定的程序运行。

连续按动两次“程序键PROGRAM”，第二次按动后不要松手持续5秒以上，LCD窗口内热量数值显示位置显示P2，心率位置显示“1”，这表示P2的第二段，P3以此类推即可设置完成。

11、体重设置：每次接通电源时，或拿掉急停开关重新放置后，热量窗口数字闪烁，按加速或减速键，调整其数值于您体重相符，按启动键，储存并开始运行。

此设置可使您在运动时显示的热量消耗减小误差并与实际相符。

12、液晶亮度调节：存待机状态下，按下启动键然后迅速按停止键，此时速度显示为规律闪烁，再按动加速键和减速键，液晶亮度随之增加或降低，当调整到适宜的亮度时，按下停止键保存数据。

日常维护1、跑板和跑带•简介：跑带由复合材料经特殊生产工艺制作而成，具有摩擦系数低、抗拉强度高等特点。

跑板则采用了独有的双重减震系统，最上层的脲醛树脂板面光洁度高、超强耐磨，使得运动更加舒适流畅。

•清洁：保持清洁可大大提高跑步机的使用寿命，应经常擦拭跑带两侧暴露的跑板及踏板，减少灰尘和污物在跑带下面累积。

跑带可用蘸有肥皂水的软布擦拭，注意不要让水流到跑带下和护壳内。

2、润滑：跑步机使用一段时间后，必须用专用润滑剂对跑板和跑带进行润滑，建议：每周使用时间小于3小时，半年润滑一次：每周使用时间3—6小时，三个月润滑一次：每周使用时间大于6小时，一个月润滑一次。

合理的润滑是提高跑步机使用寿命的重要因素！3、判断摩擦力：不清洁或润滑剂减少都会造成跑带和跑板摩擦力增大，可能会对电机、控制板造成损害。

摩擦力太大有如下特征：（1）断电状态下，用脚蹬跑步带很费力甚至蹬不动；（2）跑步机负载时中速运行，拿下安全开关，跑带马上完全停止；（3）摩擦力增大，可能引起电机或控制板损坏，短路器跳闸、保险丝熔断等。

4、跑带松紧调整：（1）所有跑步机出厂前和安装后都要进行跑带的调整，但是用一段时期后可能还会出现松弛现象，跑带松弛不属于保修范围，主要由用户自行维护保养。