筋膜炎的症状
筋膜炎一般包括：
腰肌筋膜炎，急性期患者腰部疼痛剧烈，有烧灼感。

慢性病例表现为腰部酸痛，肌肉僵硬发板，有沉重感，常在天气变化时如阴雨天、夜间、或潮湿地域时疼痛加重，每天晨起腰部酸痛加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重。

项背肌筋膜炎，一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症，引起项背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状。

常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等。

足底筋膜炎，它是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。

另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。

经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。

坏死性筋膜炎，一种较少见的严重软组织感染，它与链球菌坏死不同，常是多种细菌的混合感染。

筋膜炎的病因：
1、部分患者有程度不等的外伤史。

肌肉、筋膜受损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，留下隐患，迁延日久而致病。

2、不少患者虽没有明显急性外伤史，但因长时间上班少活动；或因工作姿势不良，长期处于单一的特定姿势；或因工作紧张，持续
性负重，过度劳累等，迁延日久而致病。

3、感受风寒湿邪，经络阻滞、气血运行不畅、影响肌肉筋膜的营养和代谢，迁延日久而致病。

4、患者体弱，免疫功能不强；或是腰骶椎先天变异（畸形）；或是脊柱退行性疾病（骨质增生）诱发。

生活中注意事项：
1、防止潮湿，寒冷受凉。

（夏天来了，不要贪凉哦）。

2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3、体育运动或剧烈活动时，要做好热身准备活动。

4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。

配合使用筋膜舒络平痛贴。

5、防止过劳，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

6、使用硬板软垫床，软硬程度：木板上加1个10厘米厚的软垫，按压3-5cm下陷为宜。

7、注意减肥，控制体重，节制饮食，加强锻炼是必要的。

（游泳—腰背部、打羽毛球和放风筝—颈肩部）。