6、保护眼睛预近视眼第一课时教学目标1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2学习正确的用眼常识,了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏,养成爱护眼睛的良好习惯教学目标1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2学习正确的用眼常识,了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏,养成爱护眼睛的良好习惯。

教学重点和难点1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用,学习正确的用眼常识。

2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏,养成爱护眼睛的良好习惯。

德育目标救育学生爱护眼睛,同情、帮助盲人及其他患有眼疾的人。

教学用具:课件、一根跳绳,两件衣服,一副眼镜教学准备：同学们课前向周围的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。

若家中有近视的人,观察近视给他们的生活带来的不便。

教学过程课前谈话:孩子们好,我是你们的健康老师,很高兴能和咱们X年级的孩子上一堂健康教育课。

学习材料带了吗?(带了)把他放在桌上,笔和笔记本带了吗?(带了)把笔放在笔记本旁边,孩子们,上课之前准备好学习用具,并把它放竖齐是一种良好的学习惯,有了良好的学习习惯你将终生受益,好我们便聊聊吧!喜欢玩猜谜游戏吗?我说你猜,仔细听题：眼睛:白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人,是什么呀?有什么作用。

耳朵：左一片,右一片,到老不能见一面嘴巴：红红的墙,白白的房,里面住个胖儿郎手:一棵树小树十个叉,不长叶子不开花,能写会算还会画。

孩子们,今天我们就要用这些学习方法,有没有信心,有,老师觉得这样做你的收获会更大,板书仔细看,认真听,大声说,大胆做,我们来自信的说一说,我们要,预备读(大声齐读一—一仔细看,认真听,大声说,大胆做。

)引入1、准备上课!孩子们好,老师孩子们,从刚才的谈话中我知道了你们的智慧是相当了得,还愿意接受我的考验吗?(愿意)2、我这儿有个盒子,里面装的是什么,到现在我也不知道,能帮我猜猜吗?请四个孩子到台上来,仔细听要求,我请一个孩子用耳朵听,第二个孩子用鼻子闻，第三个孩子用手摸,第四个孩子用眼睛看,你们别闲着,当当小老师,看看谁猜对了。

来,听一听,闻一闻,摸一摸,看一看,是什么呢?学生挨着顺序说,猜对了?让我们一起来揭晓答案吧!当当当当,原来是磁铁,谁猜对了?为什么他猜对了?(出示图片—一眼睛)为什么他们猜错了,因为他们没有用眼睛,为什么我们不用猜就对了?哈哈,对,因为我们有眼睛,今天我们就来学习保护眼睛,预防近视,请孩子和我一起书写课题板书课题,齐读课题。

4眼睛的作用可大了,我们一起来欣赏一组图片。

(播放图片)说一说你都看到什么了?5、学生汇报用眼睛看到了些什么。

6、小结:是呀,蓝蓝的天,白白的云,红彤彤的太阳,绿油油的草地,是谁帮我们看到了这个五彩缤纷的世界。

(眼睛,如果没有了眼睛,等待我们的将是可怕的黑暗。

第二课时健康指南针一近视的烦恼老师班上有个叫小明同学,他的眼睛就遇到麻烦了(出示图片),这是怎么回事呢?1、说说小明患了什么病呀?(近视)对,近视。

近视可把小明害苦了,你知道近视给小眀带来了哪些烦恼吗?(看东西模糊。

心情不好,成绩下降2、眼睛是我们的心灵之窗,可是小明的心灵之窗不再明亮,我们来体验体验小明的烦恼,请看大屏幕,播放图片。

原本漂亮的鲜花,在小明眼里却是这个样子蓝蓝的天,白白的云,清清的水,多么心旷神怡啊!可小明看到的却是模糊一片，更糟糕的是小明连黑板上的字也看不清楚了,看了这些图片,你有什么体会?学生汇报过渡:还是让我们擦亮眼睛读读老师黑板上的字吧!齐读:眼睛是心灵的窗户,我们要像爱惜生命一样爱惜眼睛。

3、孩子们,除了看不清楚远处的东西以外,近视眼还有好多危害呢!4、游戏一个同学戴眼镜一个同学不戴眼镜,看谁在最短的时间里把衣服穿上又脱下，体会近视眼在生活中的烦恼。

一个同学戴眼镜,一个同学不戴眼镜,看谁在相同的时间里跳绳的个数多,体会近视眼在运动中的烦恼。

5班上有戴眼镜的同学吗?我们让他们现身说法,抽戴眼镜的同学说说近视眼的烦恼。

6、课前孩子们做了调查,你还知道近视眼的哪些危害,和我们一起来交流。

健康碰碰车一一怎样保护眼睛1、过渡:是啊,戴上眼镜多不方便啊,想到以后连自己喜欢的飞行员也不能当了,小明非常后悔了,我们来帮小明找找近视的原因,好吗？请看大屏幕,出示图片)抽生说，小明为什么会近视?走路看书,在强光下看书,在弱光下看书小结:哦,原来如此,像小明这样不注意用眼卫生，很容易造成眼睛疲劳,视力下降,长期以往就会患上近视啦。

我们身边像小明这样的孩子可多啦!孩子们和你的小伙伴说一说,哪些做法做得对,哪些做法做得不对?为什么呢？3学生讨论,老师巡视,了解学情。

4、孩子们说得可热闹了,我们来个知识抢答,看看谁是火眼金睛。

出示动画,评议。

如果你赞同他的说法,请用掌声表示。

如果他答对了,我们应该用掌声表示祝贺!鼓掌是一种文明的表现!四、健康加油站一—动手做一做畦!孩子们好聪明啊,全都答对了。

故事并没有结束,小明现在很想摘掉眼镜,你能帮小明想想办法吗?你想到了哪些好主意?你呢?你还有什么好方法?有什么高招?我带小明谢谢你2、我们来看看医生叔叔给小明开出的药方:出示课件,板书三注意（看书写字眼睛与书本距离一市尺；看书一小时，休息几分钟；字要写大些，要清楚整齐），两不看（光线太暗不看书；躺卧不看书）。

3、医生叔叔给小明开的药方,你能做到吗?(能)说得好不如做好,我们来做一做。

准备好书,笔,我来说你来做,看谁姿势最端正。

读书势,写字姿势,我要加快速度了,和同桌来比一比,看谁做得又快又好。

4、妈妈送给小明一个表格,做到了哪项,就在哪个格中奖励自己一只漂亮的眼睛,检查检查今天你做到了吗?比一比谁得到的眼睛多。

抽几个同学说说,你得到了几只眼睛,还有那一项没有做到,那得加加油!今天回家去,把这个表格贴在写字台前,一直坚持到期末,看看谁的成果多。

5爸爸给小明开的药方是眼保健操,你能又快又准的找到穴位吗?拿出示意图,我来说,你来找,看谁找得又快又准!攒竹穴,眉毛内侧边缘凹陷处,睛明穴,内眼角稍上方凹陷处。

四白穴位于眼眶下方的凹陷处。

我来放音乐,你们来做,我要把这健康之星和爱眼之星送给做得最好的同学。

健康小寄语孩子们,上帝赐予我们一双明亮动人的眼睛就是让我们去发现这个世界所有真善美得事物,从今天开始,门保护好自己的眼睛,做一个健康聪慧的孩子。

7.如何对儿童肥胖症进行预防能量供给过多可引起儿童肥胖症,儿童能量的摄入须与消耗及正常储存相平衡。

轻度：身高及体重超过标准的20-29%中度:身高及体重超过标准的30~49%重度：身高及体重超过标准的50%以上儿童肥胖的特征生理特征:身高标准,体重大于20%。

腹围、臀围增加,血压偏高,脉搏偏快,肺活量偏低。

血生化特征:血清甘油三酯升高、血清胆固醇升高、空腹血糖升高。

体态特征:向心型肥胖。

脂肪在前胸、背部、腹部、臀部堆积。

行为特征:进食量大、活动量小、嗜睡、应激能力下降。

肥胖的危害肥胖使人的生活质量下降,寿命缩短。

肥胖对儿童健康的危害可分为生理和、心理两个方面。

生理危害1肥胖儿童易患呼吸道疾病且不易治愈。

(2)有些重度肥胖儿童出现夜间呼吸暂停,严重时导致缺氧和二氧化碳堆积而危及生命。

(3)肥胖儿童的心肺功能降低(肥胖度与心肺功能的降低呈正相关)。

运动能力和灵活性差(体育成绩无法达标)。

心肺功能的降低开始是可逆的,但当肥胖状况持续至出现心室肥大等器质性病变,就难以逆转。

(4)肥胖儿童大多血压偏高,且肥胖度越高血压越高(5)肥胖儿童的血脂、血糖亦较高(6)儿童肥胖如不控制很易发展为成年肥胖(7)肥胖儿童成年后易患高血压、冠心病、糖尿病、胆结石症、骨关节病、静脉曲张、痛风和某些癌症(8)处于青春期、青春启动期的重度肥胖的中小学生,体脂肪代谢失调,脑垂体细胞逐渐为脂肪细胞替代,造成性激素分泌紊乱,影响生殖系统发育。

成年后男性有可能影响正常的性生活:女性则性发育不良,月经失调,严重者会终生不孕。

2、心理危害肥胖带给儿童的心理损伤是长期的,但是与生理危害相比,儿童心理损伤未(1)阻碍儿童心理行为和智力潜能的发展,使其心理发育不良。

得到应有的重视。

2)在幼儿园和学校生活中,经常被伙伴取笑和捉弄,伙伴关系不好,产生孤独和自卑的心理,缺乏自信。

(3)由于体形较大和行动笨拙,在集体活动(演出、运动项目)中往往被排斥。

即便有机会参与演出和运动,也常是被分配扮演滑稽角色或者担当守门员或者在跳绳时摇绳。

4由于社会习俗和认同方面存在的偏见,肥胖儿童在未来的升学、求职、社交及婚嫁等耆比非肥胖儿童更多的压力和困难。

甚至导致其离群索居,对自我价值产生怀疑。

肥胖的原因1、过度进食家长的过度喂养使肥胖的儿童食量大于其生理需要量、进食速度快。

常见的不当喂养行为有:(1)多喜食油炸食品或甜食等高能量食物。

每天摄入一个冰淇淋会增加500卡热量，一周体重会增加0.45公斤。

(2)饮食不规律甚至暴饮暴食(3)不吃早餐,中餐及晚餐过量进食。

(4)食物中油腻食物和肉制品多,水果蔬菜少。

2、运动不足为了防止意外伤害,家长过度保护儿童,使其户外活动不足或运动量小经常在室内看电视或玩游戏机(每天看电视3小时,体重增加的危险升高2倍)。

多食少动使过多的热能得不到消耗转变成脂肪积存在体内,久而久之造成肥胖。

肥胖儿童逐渐进入因为肥胖而怠动、不动则多食、多食则更胖的恶性循环中。

3、遗传因素父母肥胖，其后代发生胖的可能性为80%。

父母中一方肥胖,其后代发生肥胖的可能性为40%，父母均不肥胖,其后代发生肥胖的可能性为7%。

这除与遗传基因有关外，还有家庭环境因素的作用。

有时,不良的生活环境甚至比遗传基因更可怕。

在贫困地区,即使儿童带有肥胖基因,因为饮食清淡和活动量大,但并不一定出现肥胖。

家族性肥胖往往存在着导致肥胖的共同生活方式和饮食习惯。

据统计,每年在电视、杂志和广播等媒体上约有一万个垃圾食品广告不断诱感着儿童。

可以这样说基因批准你肥胖,环境和个体促使甚至决定你肥胖。

肥胖的防治儿童肥胖的治疗至今仍为世界性难题。

其防治应以改变不健康的生活方式和习惯为主,从饮食和运动两方面入手。

需特别强调,儿童肥胖的治疗不同于成人。

首先,儿童正处于生长发育阶段,任何治疗措施都不应妨碍其生长发育,因此成人期可用的手术去脂、药物减肥、饥饿疗法等,在儿童期是不能使用。

其次,短期快速减重在儿童期也是不提倡。

因为肥胖的形成不是一朝一夕的事。

在增肥的过程中,身体各器官已经适应了高体重的状况。

短期快速减重一般减去的是身体的水分(体液),而体液的快速丢失,会使体内脏器一时难以适应。

另外,快速减重容易岀现反弹,使效果难以持久。

体重的大起大落,不仅有害健康,还会使肥胖儿童对治疗失去信心。

防治时期肥胖主要取决于机体脂肪细胞的数量和体积。

而脂肪细胞的数量主要取决于母亲孕后期的三个月、生后第一年及11-13岁青春前期三个阶段的积累。