素菜：烧茄子、木耳烩豆腐、烧菜心、青菜烧腐竹、花菜、虾米茼蒿、豆芽粉条、黄瓜木耳鸡蛋；
饭类：饺子、混沌、蒸面条、炒面、炒米、米饭、馒头；
汤类：莲子汤、玉米汤、水果汤、番茄豆腐鸡蛋汤、紫菜汤、牛肉羹。
水果：猕猴桃、火龙果、苹果、哈密瓜、香蕉、梨、桃、葡萄、核桃、开心果、威夷坚果；点心：面包、饼干、蛋糕、牛奶、鸡蛋。
炖菜：黄豆通草炖猪蹄、花生炖猪蹄；乌鸡补血汤、母鸡王不留行汤、乌骨鸡炖党参；鲫鱼通草汤、鱼头豆腐汤、黄酒炖鲫鱼；桂圆炖甲鱼；牛肉汤；当归羊肉汤；
小菜：毛豆、花生、玉米、紫薯、面筋、豆干；
饭类：米饭、面条、馒头、花卷。
开水、牛奶、饼干、面包、蛋糕、面条、酱蛋。
产妇日餐食谱大全
早餐
副餐
午餐
副餐
晚餐
夜餐
粥类：豆粥、小米粥、八宝粥、花生红枣粥、胡萝卜大米粥、红枣莲子粥、银耳莲子粥、绿豆更米粥、薏米红豆粥、藕粉水果粥、枸杞山楂粥、山药南瓜粥、红枣红薯粥；
汤类：面汤、米汤、肉汤、鱼汤、鸡汤、鸡蛋汤、紫菜汤、丝瓜汤、冬瓜汤、金针香菜汤；
浆类：豆浆；红糖水、牛奶；
饭类：鸡蛋羹、茶叶蛋、煮鸡蛋、酱菜、蛋糕、煎馍、面包、馒头、面条、米饭、菜馍、蒸菜、包子、油卷。
水果：猕猴桃、火龙果、苹果、哈密瓜、香蕉、梨、桃、葡萄、核桃、开心果、夏威夷坚果；点心：面包、饼干、蛋糕、牛奶、鸡蛋。
荤菜：芹菜猪肉、蘑菇猪肉、冬瓜排骨、菠菜猪肝、木耳猪心、当归黄芪猪蹄、花生猪蹄、萝卜炒猪肝；白菜牛肉、芹菜牛肉，菜心炒牛肉、番茄煮牛肉；金针菜炒鸡肉、；红小豆鲤鱼；白菜炒羊肉；虾仁豆腐、盐水河虾。