“宽恕就是爱”，从古代文化的浩瀚著述中，整个世界人类文《论语》中云：“恕”一字，足可使人受益终生。
“已所不欲，勿施于人”，从远古时代人们就认识到宽恕在人生中的重要，在社会交往中需要相互间的信任，自己不想做的事，不可强加于人。
我们面对大千世界，芸芸众生，每天的事物都在不断更新发展，烦恼与恐惧随时都在困扰着我们的生活，而我们不能有效的将其消除，必定会影响我们的生活和健康，阻碍工作与事业的发展，所以，我们需要以平和的心态战胜来自自身的恐惧心理，不可执着于事物的外相，排除干扰，给自己一份宽恕，为自己营造安谧的环境，能够顺其自然的生活在社会群体中，以自己的感受理解他人，如此，创造了一个和谐的生活环境。
美国作家保罗.费里尼的名著《宽恕就是爱》，以人性的角度阐述了宽恕对于自己及他人的真正含义。
因为人们在生活中会不断遇到来自外界的侵蚀或自身的恐惧，必须有效的消除这些不利因素，对自己的心理健康负责，也是对自己的家庭与社会的负责。
在人际交往上，自己要有足够的信心，平等的与人相处。
生命不只属于自己个人，所以，必须爱惜自己的生命，充分发挥自己的能量，对他人予以信任，爱护自己，关怀别人。
爱，贯穿于整个生命的历程，时刻铭记生命是唯一的存在形式，宽恕则是对自己最好的爱护，只有以自身的存在，内心的平和，才能更好的接受他人，宽恕他人也是对自己的宽恕。
宽恕之路漫漫无边，一切都在于自己的内心。
从每天的耳闻目睹中，烦恼与欢乐并存，痛苦与喜悦同在，若心中不能保持相对的平静，无端的会滋生恐惧，将会危害自己，影响到他人的生活。
爱惜自己，学会宽恕就能将恐惧消除于无影，从内心对自己获得了宽恕，生活因此而得到无比的快乐。
我们难免会遇到来自他人的误会或伤害，要以宽容心去理解对方，不必为此而徒生纠结，以充分的自信来证明自己对他人的宽恕，就没有不能原谅的人和事了。
“内省不疚，夫有何惧”，这基于内心的淡定自若，无愧于心，亦无愧于人，心中自然坦荡，忧惧必然消失于无影。
对生活的抱怨，对他人的怨恨，对事物外相的执着，或以语言及行为去攻击伤害他人，这是对自身存在恐惧的正当反应，认为以此能对自身得到保护，这是对自己缺失自信与处事能力的反应，使自己长期生活在忧虑与恐惧之中。
正在具有内心强大的人是内心平和的，无需用外在的力量展示于人的。
宽恕自己是一件并非容易办得到的事，缺乏自身的修养，对事物缺少正确的判断力，消除不了外界对自己的影响与诱惑，自信心的不足，处处提防别人的攻击，反而使自己得不到安宁，则会长期生活在自身设置的恐惧氛围里，内心得不到安宁，必定会严重影响自己的健康以及他人的正常生活。
宽恕，不需要外在的行动，而当我们自己觉得没有什么需要值有一种力量叫宽容一个天性善良、心地纯洁的乐观主义者，把人间的万事万物都看得很美好，而毫无缺陷；一个天性忠厚、心胸开朗的乐观主义者，待人接物都抱着宽大为怀的态度，自然他把万事万物都会看得很正常而毫无邪恶。
而往往有些人则会陷谴责、迁怒于容颜中，恨不能觉得整个世界都对不起他，自然便不会领略到开心的真谛。
所谓有修养的君子，做人宁肯保持沉默寡言的态度，尤其是做事方面，宁可显得笨拙一些，绝对不愿自作聪明。
宽容是一种力量，在冲突与不愉快发生时，宽容是“以柔克刚”，进而达到“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”的心境。
宽容是一种品格，世间并无绝对的真理，而且正邪善恶交错，所以我们立身处世的基本态度，必须有清浊并容的雅量。
曾经以为缺少宽容，生活中的很多人会为琐碎小事，耿耿于怀，冲冠一怒，甚至彼此恶语相伤；曾经以为缺少宽容，会使正常的生活陷入斤斤计较的泥潭，生活暗淡无光。
宽容是一种淡泊的人情味，让心头弥漫着感动和友善，领略到为人的操守和品位；宽容犹如爱，是生活的艺术，是一种坚强有力的表现，看似仅仅对别人做出了善意的举动，而又何尝不是对自己内心的充实和肯定呢？理智地退却，大度地谦让，将会有一片海阔天空的灿烂天地任你驰骋。
理解宽容，学会宽容，宽容是潇洒处世的精髓，宽容是你永保魅力的一道永恒的风景。
生活需要宽容大海的宽广在于汇集大大小小的川流，生命的汪洋在于包容深深浅浅的缘分。
心，因为宽容而变得坦然；爱，因为宽容而成就伟大。
宽容是心境，是涵养，是境界；它是处世的经验，待人的艺术，为人的胸怀。
人生挫折难免，失败时，对自己多一份宽容，停止向自已的申诉，驱散“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的阴影，心中就会少一份懊悔，少一份沮丧，就有了“胜败乃兵家常事”和“尽心焉而已”的自慰，就能在心底扶起一个坚强的我。
宽容是一种给予，这种给予能使别人安慰，自己则变得更加充实；相反刻薄则是斤斤计较，不但伤害了他人，对自己更是百害而无一利。
人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而对双方造成永久的伤害。
如果我们都能用善意的目光去看待他人，多为对方设身处地地想想，相信你一定能体会到对方的无可奈何和身不由己，此时只要以宽容就能抚平两人之间的伤痕。
其实，当你原谅别人时，并不意味着你有多么的宽宏大量，或是多么的品德高尚，实际上，你只是将心比心，因为当你去想、去感受时，你祝愿别人什么，也就等于祝愿你自己什么。
原来帮别人开启一扇窗，也就是为了让自己看到更完整的天空。
“惟宽可以得人”，宽容最终能使伤害你的人走向道德法庭的被告席，宽容是一颗感化石，或者受到宽容的巨大感召，而放弃伤害，归顺于美好的人生中来。
宽容还是一样很神奇的东西，只要你身边有它，你就会在生活各色各样的事情中受到它潜移默化的影响。
它是一种力量，没有人能够抗拒，原因很简单，因为没有人愿意放弃能够微笑对待人生的机会。
人人多一份宽容，生活中就会多一份理解，多一份真善，多一份珍重与美好，生活中的酸甜苦辣也将化作五彩的乐章，谱奏出动人的旋律。
宽容，是一个豁达的心胸，是一种难求的美德，是一类生活的艺术，一股无形的感召力和凝聚力，是人格魅力光环中最最闪耀的一束光芒。
我愿意一生歌颂它，追随它，直到永远。
一、新材料作文审题方法1、写新材料作文，第一关就是要审题立意，踩稳写作的起跑线。
放弃与坚守（壁立千仞，无欲则刚）狭隘与宽容（海纳百川，有容乃大）（王武林《谁被扶起，谁会倒下》）人性善恶（人之初，性本善？人性的丑恶）——（沈君《人性的丑恶》）；石磊《善与恶》感恩与以怨报德（滴水之恩，当涌泉相报；一饭千金——《·列传》：“信钓于城下，诸漂母漂，有一母见信饥，饭信，竟漂数十日。
”又：“信至国，如所从食漂母，赐千金。
”）——（吴迪《心灵的触动》）立场的不同看待事物不同（横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。
—《题西林壁》（苏轼）；桑条无叶土生烟，萧管迎龙水庙前。
朱门几处耽歌舞，犹恐春阴咽管弦。
—《观祈雨》（唐李约））——（罗强《理性对待正与反》）道德沦丧（物欲横流的社会让人变得越来越麻木——小悦悦事件；依法治国以德治国的问题）《道德危机》——（曹曼《观殷红彬有感》）（甘容《道德为先》）福祸相依（祸兮福之所倚，福兮祸之所伏《老子·五十八章》）——（刘巩《助人撞人》）辩证的看问题题目：请善待“善良”——从殷红彬事件说起用什么安顿我们的灵魂用什么拒绝我们的道德拒绝冷漠篇三：《宽恕别人就等于宽恕自己》作文宽恕别人就等于宽恕自己我读过这样一个故事：有一位年轻的教师，他交了许多朋友，其中有性格极其暴躁或酒后必醉还常常干扰别人的。
每个人都对他们“敬而远之”，只有这位教师还仍然与他们保持着良好的友谊。
因为他的宽容，这位教师身边的朋友越来越多，以至于他的人生之路走得一帆风顺，他的生活五光十色。
这个故事的名字就是《宽容》。
“有宽容的人生路上，才会有关爱和扶持，才不会有寂寞和孤独；有宽容的生活，才会少一点儿风雨，多一点儿温暖和阳光。
”不是吗？人非圣贤，孰能无过？每个人都会犯各种大大小小的错误，就连我也不例外。
一天早上，天气晴朗，阳光明媚。
我正在阳台上观赏屋外美好的景色，楼上突然传来一阵拍打被子的声音，接着棉絮和灰尘便从天而降。
这些灰头土脸的东西与眼前和谐的美景极不相称，我忍不住厉声向楼上喝道：“拍什么拍？一大早就污染环境！”可上面的拍打不但没有停止，反而更强烈了。
一会儿，拍打声停止了，我赶紧拿出水壶给我那刚遭到“空袭”的花来了个“淋浴”。
可是一不小心把几滴水洒到了楼下的被子上。
“怎么办？”我急了。
就在这时，楼下的奶奶伸出头来，向上张望着。
我更加害怕了，害怕她会骂我。
可出乎意料的是她竟然对我慈祥地笑了笑，和蔼地说：“天气好，是要浇浇花呀！”说完，她把被子往旁边挪了挪便回屋去了。
我愣住了，一时间回不过神。
奶奶的行动好像给了我什么启示。
我努力思索着，却被楼上再次拍打被子的声音打断了思路。
“哦！是宽容！”于是，我笑着把头伸了出去，对楼上的阿姨说：“阿姨，天气这么好，是要晒晒被子呀！”那个阿姨尴尬地点了点头，只轻轻拍了两下就回去了。
看！宽容就像温泉一样化解人与人之间的一切冰冻，一切不愉快，而且宽容还是互赠的礼物呢！所以，当有人犯错的时候，我们不应该去指责犯错之人，而是应该给予应有的体谅，用一颗宽恕的心去接纳，用一颗火热的心去温暖，就像《宽容》中那位教师说的那样：“我们每个人都有自己的个性，每个人身上都有别人不喜欢的东西。
但我们能成为朋友，那是因为我们身上都有我们各自喜欢的东西。
何不多一点宽容！宽容我们所不喜欢的，珍惜我们喜欢的……”最后，我想说几句话：如果人生是一座花园，宽容就是阳光；宽容，是人生的桥梁，没有这座桥，就不能到达人生的彼岸；多一点儿对别人的宽容，我们生命中就多了一点儿空间。
其实，宽容永远都是一片晴天，只要宽恕别人，就等于宽恕自己。
让我们共同做一个能够宽恕他人的好市民吧！篇四：宽恕材料作文导写与范例“宽恕”作文导写与范文古人云：以恕己之心恕人，则全交；以责人之心责己，则寡过。
曾国藩说：“善莫大于恕。
”安德鲁·马修斯说：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。
”最新科学研究显示：原谅别人有益身心健康。
读了上面的这几段话，你有什么感想？请选定一个角度，明确立意，写一篇不少于800字的文章，题目自拟，文体自选。
[写作提示] 审视这道新材料作文试题后，可以把作文立意确定在“宽恕别人与善待自己”之类的关系型话题的范围之内。
宽恕别人是一种美德，是大度的表现，所以人生在世，要以宽容之心待人；当然宽恕别人也不能过分，要把握好分寸。
另一方面，宽容是一种美德，有益于自己的身心健康，因而宽恕别人也就是善待自己。
宽恕别人等于善待自己古人云：以恕己之心恕人，则全交；以责人之心责己，则寡过。
现代最新科学研究显示：原谅别人有益身心健康。
这些都道出了一个至真的道理：宽恕别人等于善待自己。
安德鲁·马修斯说：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。
”一个人如果有紫罗兰的这种精神，他就会有许许多多的朋友，因为宽恕了别人，就等于善待了自己。