高中英语是属于依靠记忆类的科目，最主要的还是要靠孩子背。

我们北京的家长有时候往往宁愿相信几万块钱的培训学校，在培训上面花费很多的金钱，但是却不愿意尝试一些有效，但是不需要花费多少钱的方法。

我曾经给自己的孩子在高中英语的培训上面也花费了非常多的钱，一个学期的英语培训至少都是在1~2万块钱之间，期间也换了好多培训学校，但是学的就是不理想，我的孩子的英语成绩是属于全零基础的那种。

经常考试就是四五十分左右，那个时候也是让我头疼不已。

报了很多培训班，结果没有什么作用，那个时候我都想放弃了。

有一趟在网络上面搜索英语学习方法的时候，找到了一个叫做睡眠记忆法的方法。

其实那个时候，也并没有相信这个方法，因为网络上面各种各样的学习方法也是非常多的，并且收费也非常的贵。

但是，由于这个名称比较让我有好奇心于是我就点开链接看了一下。

这个方法是高考英语状元廖唯伟在高中时候发明的一个记忆方法。

这个方法是免费公开在他的官方网站上面的。

这个方法内容其实很简单，大概也就是200多个字。

但是感觉起来比较好执行。

并且每天也就只要花一个多小时的时间。

同时在睡眠记
忆法的页面上面还提供一个高中英语3500词的词表，免费下载。

这个词表是按照单页大容量的整理方式排版的，也是属于一种记忆法，叫做菜单记忆法的排版方式。

整个方法都是免费的，对于我这种花钱花习惯了的北京家长来说，确实感觉有点不习惯。

于是我就咨询了一下廖唯伟本人。

结果确实是不要钱，主要是因为我的孩子的英语分数只有四五十分，这个分数根本达不到要花钱的地步。

因为，四五十分的成绩就是由于单词没有背才会造成这样的结果。

廖唯伟的官网上面实际上也是有需要付费的资料的，他有一本《高考英语1.5万考点》，我当时问他，我需不需要买，他说不需要，因为我的孩子的分数达不到需要买这本书的水平。

好吧，反正背单词的方法，已经免费公开出来了，而且想花钱还花不出去。

反正都不要花钱，我就让我的孩子试了一下这个背单词的方法。

用这个方法背单词，是要求孩子每天背100个单词，用一个月的时间背完。

以前孩子一个星期都背不了100个单词，我开始还是有点担心的。

但是怀着死马当做活马医的这种心情，就那孩子，尝试了一
个月，结果发现孩子真的把3500个单词全部背下来了，并且英语成绩也突破了80分。

这就让我感到比较神奇了，以前给孩子在培训班里面花了几万块钱，孩子的分数就像脚上钉了钉子一样，动都不会动一下。

结果用这个免费的睡眠记忆法，反而分数提高了很多。

因此我就决定继续采用廖唯伟的方法，我再次去咨询他，问他现在孩子80分了，以后能不能继续背他的《高中英语1.5万考点》，这个时候他同意了，我也就花了100多块钱买了一本。

这本实际上不能算作一般意义上的书，更像是高中的学习笔记。

我拿到的时候还是有点疑惑，就问了一下他，原来这本就是廖唯伟在高中三年整理的笔记。

他是高考英语状元，所以可以算作是高考状元笔记了。

于是我就还是让孩子用睡眠记忆法背这本资料，每天大概睡前花一个多小时，早上闹钟给他闹醒，让他复习一下，严格按照方法去执行。

记忆的量有一点大，总共有72页的红色本本，我们在第1遍背的时候还是比较吃力的。

廖唯伟要求我们是每天背一面内容，然后要60天时间背完。

我小孩觉得实在是有点吃力，于是我们就打了点折扣，每天大概背一个单元，然后把高一部分的内容，花了一个月时间背完。

然后又用睡眠记忆法复习了两遍。

背完之后奇迹就发生了，只是背了高一部分，但是我小孩第1次英语拿到了110分。

这让我和我的孩子的信心大增。

于是我们就又背了高二部分。

那个时候已经到了高三上学期了，感觉高三部分的考点有一点偏冷门。

我们就没有继续再背下去。

只是按照睡眠记忆法不断的复习高一和高二部分的考点。

结果高考的时候，我的孩子英语成绩是132分。

所以我在这里非常的感谢廖唯伟的睡眠记忆法，还有他的《高中英语1.5万考点》。

基本上改变了我孩子高考的命运。

后来我也有把这个
方法推荐给我的朋友，个人觉得这个方法确实很好的，并且因为这个经历，觉得并不是要花很多钱，才能够提高孩子的成绩，有很多方法，确实很有效，但是却很便宜。

中国这么大，肯定不可能，所有地方的家长都像我们北京人那么有钱。

但是，每年还是有那么多优秀的学生考到北京来。

所以有时候我们在教育上面花钱，更多的时候是为了图省事，相信花了钱就一定能够有效果，结果只买来了安慰。

甚至有时候安慰都没有换来，换来的是烦恼。

因为曾经掉过这样的坑，所以，我才愿意在知乎上面把我的经验分享出来，希望能够帮到更多的人。