商洛站区文体活动中心启动仪式活动方案
一、活动背景
为了进一步活跃站区职工文化生活，弘扬企业文化，提高教职工的身体素质，增强职工体质，进一步推进和谐站区建设。

在路局工会的大力支持下，商洛车站积极筹备了以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题的站区文体活动,结合上级工会要求，特制定站区职工文体活动方案如下：
二、活动要旨
1、努力使全体职工形成热爱运动、关心健康、昂扬向上、奋发有为、团结奋进的良好风貌，
2、精心筹划，周密安排，严谨周密滴水不漏，采取有力措施，认真抓好落实。

2、零差错：各环节、各流程不出现大的纰漏，保证活动的有序圆满进行。

三、活动时间
1、3 月10 日。

2、活动准备从8：00 开始，正式活动从9：00 开始。

四、活动地点
商洛站区文体活动中心（商洛车站候车室二楼）。

五、场地设计场地划分为主席台、羽毛球区、乒乓球区和综合活动
区。

主席台：背景横幅为“商洛站区文体活动中心启动仪式” 羽毛球
区：悬挂横幅“ 我参与，我锻炼，我健康，我快乐乒乓球区：悬挂横幅“ 快乐伴左右，运动就健康”
六、活动流程
（一）8：00 -8 ：50 准备工作设备道具检查：工作人员在现场做最后检查工作
（包括主席台、横幅、音响调试、现场布置到位情况等）
协调及检查工作：
相关领导及工作人员到位；
召集站区各单位派人员参加（8 时30 分到位）；
（二）9 ：00 活动开始
主持人登台宣布“商洛站区文体活动中心启动仪式” 式开始；
介绍参加典礼的领导。

9：00 - 9 ：30 领导致词
局工会领导讲话；
站区职工代表发言；车站干部讲话。

9：30 - 9 ：35 启动仪式
由领导宣告活动正式启动；放礼花弹。

（三）仪式结束。

9 ：45 主持人宣布典礼结束，商洛站区第一届站区文体活动正式开始
领导及在主席台上握手交谈，摄影摄像。

七、活动安排
1、乒乓球比赛
站区每个单位根据人员情况组织2-4 名队员参加（男女各占一半）
1.1 比赛项目
男子单打、女子单打
1.2 比赛方式
根据人员通过抽签进行分组（两人一组，胜者进入下一轮比赛，直至决出前三名），比赛采取三局两胜制。

1.3 奖励方式
男女比赛各取前三名进行奖励，
2、羽毛球比赛
各单位自愿报名
2.1 比赛项目
男子单打、女子单打
2.2 比赛方式
根据人员通过抽签进行分组（两人一组，胜者进入下一轮比赛，直至决出前三名），比赛采取三局两胜制。

2.3 奖励方式
男女比赛各取前三名进行奖励，
3、摸石过河
站区各单位每队 3 名队员比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第
1 、
2 块河石（木板）上，手拿第
3 块河石（木板）。

裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。

赛程为25 米（根据场地大小而定）以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。

4、绑腿跑
站区各单位每队4 名队员（2 男2 女）
比赛开始前，每2 名队员横排（每对两队员的相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起）立于起跑线后。

裁判发令后，队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程30 米。

以各参赛队中的最后1 名队员身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

5 、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：参赛人员：每队4 人，2
男2女。

1 、参赛队员1 男1 女为一小组参赛，赛道长30 米，接力折返。

2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的一队获胜。

3 、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4 、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5、抱球跑者取消比赛资格。

6 、托乒乓球球30 米赛跑参赛人员：每队3 人。

1、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的一队获胜。

2、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。

落地视为犯规，犯规三次出局。

3、手握球跑者取消比赛资格。