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试分析进行“旁擦地”时肌肉的工作情况

试分析进行“旁擦地”时肌肉的工作情况
进行“旁擦地”时,主要涉及到腕部和手指的肌肉。

在进行“旁擦地”时,手指主要负责承担身体重量和移动,这需要腕部和手指的肌肉发挥作用。

具体来说,以下肌肉起到关键作用:
1. 腕屈肌群:这是位于前臂的肌肉群,包括腕屈肌和掌指屈肌。

当你把手掌压在地面上时,腕屈肌群会用力收缩,使手指朝向自己弯曲,以支撑身体的重量。

2. 腕伸肌群:这也是位于前臂的肌肉群,包括腕伸肌和掌指伸肌。

当你推离地面时,腕伸肌群会用力收缩,使手指朝向外伸展,以推动身体向前移动。

通过腕屈肌群和腕伸肌群的交替收缩和松弛,你可以将身体的重量转移到手指上,从而进行“旁擦地”的动作。

这样的肌肉工作会增强手腕和手指的力量和耐力。

需要注意的是,做任何有关肌肉工作的活动时,都应该注意正确姿势和适量运动,以避免肌肉拉伤或其他损伤。

如果你有任何不适或疑问,建议咨询专业人士的意见。

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