孕早期孕期：（7天/一孕周，28天/孕月，共40周280天）。

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间（1~84天）。

一、孕早期的身体变化有哪些肚子变化：随着胎儿长大肚子慢慢变大，身体负担加重脉搏变化：脉搏每分钟增加10次，呼吸频率加快：心率增加10～15次新陈代谢：新陈代谢加速：代谢率增加10%～25%子宫变化：子宫肌纤维增厚加长乳房变化：乳房变大变软，乳腺导管增加。

在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。

二、胎儿介绍胎儿在母体内的生长发育非常快，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，此期称为胚胎；孕8周后即称为胎儿。

怀孕6周时，胚胎的脊柱和脑部开始形成，心脏开始跳动，用B超就能测出胚胎和心脏的活动，此时孕妇可有早孕反应。

7周后，四肢开始形成。

8周后胚胎有了眼睛，但没有脸和外耳道；胚胎开始蠕动，但孕妇还感觉不到。

12周时，胎儿大约有7厘米长，20克重，可看出人型，头与身体其他部位相比，显得较大。

用多普勒听诊仪可听到胎心。

经腹部在耻骨联合上方可摸到子宫底。

三、孕早期注意事项1、不要剧烈运动，不搬重物。

孕早期，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

上下楼梯、走路应缓慢，动作小。

不搬重物，不抬臂晾晒衣物或踮脚够东西。

2、要注意个人卫生。

刚刚怀孕的孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，容易受到细菌的侵害。

所以，要特别注意自己的个人卫生勤洗澡、勤换内裤。

3、穿衣要恰当。

孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。

否则很容易导致流产的情况发生。

而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

4、做好检查的工作。

如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。

这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。

孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐做好安胎的工作。

5、要保持充足的休息。

孕妈妈的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。

6、乳房的护理。

洗浴避免坐浴，应采用淋浴，每次洗浴的时间应控制在20分钟以内为佳。

先用莲蓬做环形冲洗（不同水温循环更佳），再从下方向上冲洗，然后用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头（要轻要柔时间短），保持畅通使乳头皮肤保持坚韧。

乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。

孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。

到了孕6—7周起，胸部开始慢慢的变得更加丰满起来，胸部皮肤的血管也变得明显。

乳头也逐渐变大，乳晕颜色也加深。

准妈咪会觉得胸部很胀带有疼痛感，碰触后也疼，走路也觉得胸部发沉。

胸部护理1、环形式胸部按摩法可以用手轻分别在胸部的上下部分，五指并拢，用打小圆的方式向前推移后接着按摩，直到按摩整个乳房。

另外准妈咪可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。

2、第8周起，重新购置孕妇专用内衣（可调节）在这个阶段，孕妇千万不能再穿太紧的胸罩了，也不能不穿。

一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩（软钢圈），既要很好地托起乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头，产生不适，并且随着乳房和胸围的增长，进行适当地调节。

在睡觉或休息的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。

7、养成良好的孕育习惯。

女性在成为孕妈妈后，对于以往的一些不好行为一定要改正，养成良好孕育习惯。

如：不喝酒、抽烟，不染发、烫发等。

8、注意孕早期营养，远离孕吐孕早期是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。

在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，保证营养的均衡，这样利于胎儿的智力发育。

9、性生活：不禁欲，不纵欲中医：孕早期应禁止性生活、以免引起胎儿发育畸形、流产等情况。

但西方的医生多半会建议身体检查无问题的不必停止性生活。

不过孕早期性生活的次数频率要适度，每次的力度、角度也要适度，尽量避免刺激乳头，以免引发子宫收缩。

性爱要用安全套，减少母体与精液的接触，降低感染的机会。

10、防辐射有毒有害避免接触放射线，避免接触有毒的化学物质。

安检要严格避免，辐射超量，可沟通人工安检。

空气污染。

噪声污染。

二手烟。

同时孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话，穿防辐射服加以保护。

电视 3-4米 1h以内；电脑 30’-1h。

经常起身活动，洗手洗脸，防止有害物吸附。

电话放远，接通2秒后靠近接听。

避免在电梯等密闭环境接听手机。

11、按摩足底按摩要轻柔，避免点穴式按压。

孕早期，孕后期避免刺激乳头，导致宫缩流产、早产发生。

12、化妆祛痘、美白、增白产品禁用，以补水类为主，孕妇专用。

如涂抹唇膏，在进食前应擦去。

13、胎教制定胎教计划。

孕早期应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点，在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌大悲大怒，更不应吵骂争斗，力求始终保持平和的心态。

开始音乐胎教和对话胎教。

前8周音乐以舒缓为主，漫步舞蹈；后四周，妈妈舒缓，宝宝古典音乐（莫扎特）。

时间20-30分钟，75-80分贝为佳。

每周胎教音乐：《C大调钢琴奏鸣曲》《春天的燕子》《小夜曲》《妈咪的爱》《春江花月夜》。

14、日常行卧：（1）运动：漫步 20-30分钟。

选空气好，噪声低的场所进行。

（2）睡姿：孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象；但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。

起身时，应先改侧半跪式，慢慢放下脚，缓缓起身。

（3）坐姿：上身挺直，背后要拿靠垫靠实。

脚有两种方法 a，脚对脚，两腿分开两侧（开始时可用垫子垫在退下）。

b，双腿交叉盘坐。

上述两种坐姿对日后分娩有好处。

（4）站姿：双肩自然下垂，微微向后，腰背挺直，小腹略收，膝盖微微弯曲，腿分开。

此站法有利于后期恢复。

（5）下蹲：（不鼓励孕妇下蹲）蹲、起时都要保持腰背挺直，垂直上下，动作要缓慢，并在身边尽量找到支撑物。

如要着地，必须用跪姿，臀部坐在脚跟处。

15、出行：可坐车，但不可侧坐。

避免颠簸及碰撞。

16、禁忌：不可以搬家；不可以拍孕妇肩膀；孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖锐的东西；不能跟别的孕妇肚子碰肚子；不参加婚丧宴席，不吃婚丧喜庆的食品；不可以去探病；不去扫墓。

不触碰胎神（俗称的「床母」，保护胎儿，胎神的所在方位每天都不同，建议孕妇及其家人可以参考农民历，但千万不要因迷信而造成过度紧张，有三个原则可供参考：1、不要随便移动床位。

2、不要钉钉子。

3、凶器、尖锐物品不要放在床上。

五、警惕流产及宫外孕1、流产征兆流产征兆一：小心不完全流产妊娠产物已部分排出体外，尚有部分残留于宫腔内，由难免流产发展而来。

由于宫腔内残留部分妊娠产物，影响子宫收缩，致使子宫出血持续不止，甚至因流血过多而发生失血性休克。

流产征兆二：阴道流血且腹痛增加早期怀孕早期流产症状的全过程均伴有阴道流血，一般发生在妊娠12周以内，开始时绒毛与蜕膜分离，血窦开放，即开始出血。

胚胎完全分离排出后，由于子宫收缩，出血停止。

怀孕早期流产症状在阴道出血的时候，伴随着腹痛，因为阴道流血后，胚胎分离及宫腔内存有的血块刺激子宫收缩，于是出现阵发性下腹疼痛，特点是阴道流血往往出现在腹痛之前。

流产征兆三：先兆流产先出现少量阴道流血，继之常出现阵发性下腹痛或腰背痛。

妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子宫大小与停经周数相符，妊娠有希望继续者。

经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以继续;若阴道流血量增多或下腹痛加剧，可发展为自然流产。

2、宫外孕停经大部分患者停经6~8周，但也有的患者无明显的停经史，有的将阴道出血误认为是一次下常的月经。

腹痛是因为输卵管破裂所至，常为一侧下腹撕裂样疼痛，还伴有恶心呕吐，肛门坠胀感如果是出血过多时时疼痛难忍.阴道出血:常有不规则阴道出血,颜色深褐,量少,一般不超过月经量,总是不净.如果是大出血,则情况要严重的多,有晕厥和休克。

如有上述症状，则你就需要到医院检查。

六、孕早期常见疾病孕1.早期出血原因：最开始的怀孕早期出血，可能与受精卵有关。

受精卵植入子宫，可能会出现有一两天的轻微阴道出血。

然后，胎盘在子宫内壁上着床，也会引起少量孕早期出血。

有时，孕妇还会由于出现宫颈糜烂(子宫颈变软)而导致怀孕早期出血。

应对：植入性出血的出血量非常少，表现为一些红色血斑，或者粉红色、红褐色斑迹，这种情况大约会持续一两天。

但是，如果你发现出血量比这个大，尤其是同时还伴有疼痛感的话，一定要去医院就诊，因为这有可能是宫外孕的征兆。

2.孕早期腹痛痉挛性腹痛是怀孕初期肚子疼的一种表现，有些是怀孕引起的正常生理现象。

有专家认为，这是由于孕期荷尔蒙会使你的韧带松弛，同时，不断隆起的腹部也为你的肌肉和韧带带来了更大的负担所导致的。

因此，如果你只是怀孕早期肚子疼，但是没有其它症状，你多半不需要担心。

这种韧带拉伸引起的孕妇肚子疼，将会持续你怀孕的整个时期，并且可能会随着你孕期的进展而加重。

如果你在痉挛性腹痛的同时，伴有见红、出血、发烧、寒战、阴道分泌物、触痛和疼痛，或者休息几分钟之后，疼痛仍然没能缓解，建议及时去医院就诊，因为宫外孕、早期流产都有肚子疼伴随着流血的症状。

3.孕早期腰疼怀孕以后，在雌激素和孕激素的作用下，准妈妈的关节韧带开始变得松弛;增大的子宫像前突起，对准妈妈背部的韧带和肌肉形成较大的牵拉作用。

以上身体变化，往往会造成准妈妈腰背部疼痛或不适，一般经过休息，这种疼痛会自行消失或缓解。

在孕早期，如果腰疼症状轻微、持续时间短，则为正常现象。

但是，如果疼痛感比较厉害，而且持续时间长，就有可能是宫外孕或患有慢性炎症等问题，此时应立刻去医院就诊，及时做出相应的处理，准妈妈不能因小疏忽造成大错误。

4.孕早期拉肚子孕早期准妈妈一般不会拉肚子，怀孕初期拉肚子可能是提示有流产或早产的迹象，不过有些特殊原因也可引起准妈妈腹泻，当准妈妈腹泻严重需及时就医。

1、孕吐造成准妈妈食欲不振，代谢功能紊乱，从而引起腹泻。

2、细菌感染。

最常见的病原体有沙门菌属、志贺痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。

3、食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起准妈妈腹泻。

如果孕早期准妈妈由于一些怀孕初期症状造成腹泻，应注意一下几点：1、暂时不要吃东西。

进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。

可以给准妈妈准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。

在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。