培训让我们一生都不能错过的东西
《大学生心理健康教育》
一、课程目标
通过学习心理学的基本知识，了解大学生心理发展的一般规律和特点，掌握应对个人成长中常见的心理问题的方法；通过自我体验、讨论自省、游戏测试、实践模仿和团体训练等方式，形成大学生心理和谐、心理平衡、心理调节和心理保健的能力技巧，建立积极、自信的自我形象，提高心理素质。
二、课程开设的意义与依据
意义1：现代人在巨大的精神压力和严重的心理负荷面前，人们最需要的是
自我心理调控能力和自我心理减压技巧。
因此——现代人不能不懂心理。
一般来
说，社会发展的程度越高，人们所承受的社会压力越大，人们的心理健康的问题
越突出。
目前，心理健康教育日益为人们所重视，正是社会发展的必然结果，反
映了社会发展对教育提出的必然要求。
意义2：现代大学生因心理问题而被迫休学、退学，甚至自残、自杀、违法
犯罪的事例越来越多。
为社会发展想，为人类进步想，为大学校园和谐想，为大
学生成长与未来想——大学生不能不学心理。
（二）纠正社会（包括学生）对心理健康教育课程的错误认知。
1、正确认识心理学是一门科学，既是科学，就不再如“算命”那样邪乎、
神秘，它有科学规律，心理学不是心里学，不必害怕与学心理学的人相处觉得对
方会洞察自己的一切，毫无隐私可言。
2、正确认识心理健康、心理问题与心理疾病的区别，正视心理问题的存在，人的心理健康状况长时平稳之中有短时的动荡，学习心理健康教育知识，实现预防达到保健作用。
不要认为走进心理健康教育的课堂就觉得自己心理有毛病，或产生自卑甚至恐惧的心理。
依据文件：
1、教育部、卫生部、共青团中央《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》
2、教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》
3、《中共中央16号文件》
依据内容精神：充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的重要作用。
高校要普及大学生心理健康教育。
1、关注心理健康状况是社会发展的必然结果。
2、开展心理健康教育是社会对于学校和家庭的要求。
课程目标：
1、知识目标：感知、理解和掌握大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康知识
2、技能目标：体验、领悟和训练大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康技能
3、综合素质目标：实践、学会和养成大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康能力与素质
二、课程资源
有一定课程师资力量，专职教师2位，均为硕士研究生，场地设备保障有力；教学探讨积极认真；教材编写科学实用，活动设计妙趣横生；学生学习兴趣盎然，实践体验学有所得。
三、课程内容（结合大纲）
围绕大学生角色转换、学习过程、情绪调节、自我意识、人际交往、恋爱、网络、职业生涯规划、挫折承受力和生命教育等主题来设计《大学生心理健康教育》课程的基本内容。
具体设计了11章教学与活动辅导的内容，见下图——
课时分配:
大一两个学期修完30课题课时内容，2个课题机动处理。
教学重点与难点：
重点：引导大学生掌握必要的相关心理健康知识和技巧，形成相关的心理素质和能力。
难点：设计相应的情景，引导大学生对相关心理知识、技能技巧的体验、感悟、理解和实践模仿，并最终形成自己的心理素养和能力。
解决办法：集体备课，集思广益，认真探讨，努力设计；加强活动，加强沟通，尊重学生需要，充分调动和发挥师生教学积极性和能动性。
实现教学资源的优化组合。
四、课程实施
1、按部就班的开课策略
遵守教学五大件：教学大纲、教学计划、备课笔记、课件、教材；
2、和谐互动的课堂教学
学生主体，教师主导，积极互动，双向沟通；
“教2－学3－训练5”三合一课堂模式。
3、独特个性的教学步骤
4、精彩有趣的团体训练
5、不拘一格的教学形式
班级授课、小组讨论、游戏、角色扮演、情景体验、经验感悟、示范模仿、课堂心理剧、多媒体视频、网站网页、团体训练等
课题教学步骤与实践环节设计：
案例导入
……课堂讨论
………心理技能掌握
…………实践训练
……………心灵辅导
………………体会感受
…………………结束语
五、教学方法
讲授法，讨论法，测试法，比较法，示范模仿感悟法，实践训练体验法，图表统计展示法等。
用得最多、最受学生欢迎和科学实用的方法是示范模仿感悟法和实践训练体验法。
这是跟学科性质有关联的。
六、学习方法
1、自主学习法
2、积极学习法
3、合作学习法
4、交往学习法
七、课程评价
1、学习效果评价方式：
依据：通过学生对知识的掌握程度和综合能力水平进行评价
总评=平时成绩30%+课堂作业20%+期末考50%
2、教学效果评价方式：学生评教，实习反馈，教师评学，督导评教。
八、改革思路
1、教材改革：改革最终目标与成效：知识结构灵活，理论基础实用；内容丰富多彩，格式设计新颖；讲练结合有度，重点精编有序；参考精选有益，图文并茂有趣.。
2、课堂改革：教学模式的探讨：“教2－学3－训练5”三合一课堂模式
教2：1是教师教基本知识与基本技能；2是教师教学习方法与训练程序
学3：1是学生学基本知识与基本技能；2是学生教学习方法与训练程序； 3是学生巩固练习知识技能方法程序
训练5：知识＋技能＋方法＋程序＋实践＝能力
时间与力度分配：2＋3＋5
3，课程改革创新总思路：改心理学单一美声唱法为通俗唱法与民族唱法，让所有的大学生都爱学、能学、会学和要学我们的《大学生心理健康教育》课程。
在意第一章为例：
第一章心理健康享生活——大学生心理健康概述
一、主要从以下四个方面介绍：本章教学目标与意义、心理健康研究对象、科学的健康观、大学生心理健康特点与常见问题
（一）教学目标与意义。
让学生了解心理健康研究对象，准确认识科学健康观，客观评估心理健康现状（二）心理健康研究对象（理论内容稍作揭示，具体内容让学生课后阅读）（三）科学的健康观。
1.健康的含义，心理健康的重要性。
2.心理健康的标准。
（四）大学生心理健康特点与常见的心理问题（重点讲授部分）
1.特点。
结合教材中案例进行总结。
2.常见心理问题。
3.原因分析。
4.解决办法。
（以提升自信心和排除消极情绪为例进行演示）
二、讨论。
1.请学生谈谈通过今天的讲授以后对心理健康课程的认识。
2.请学生谈谈最近发生在自己或身边的不开心的事，自己或他人当时是怎么处理的？现在的看法？
三、团体辅导。
自信心训练（见课本P27）
四、课后作业。