第一课选购食品有学问教学目标：1、通过本课的学习，使同学们了解选购与保存食物的意义。

2、懂得选购、保存食物的方法。

3、了解食物的质量与健康的关系。

4、关注自己的身体健康，维护和促进自己的身体发育。

重点和难点：通过资料分析，掌握食物选购和保存的内容。

教学过程：一、创设问题情境。

1、民以食为天，说明人的生命与其食物息息相关，而食物的质量直接影响着人体的健康。

2、通过生活经验，试着说出选购食物的方法。

二、通过阅读课文和分析资料，掌握选购食物的方法。

1、进行资料分析，分组讨论为什么要选购营养价值较高、新鲜、不变质、无污染的食物？2为什么要到有卫生许可证、熟食不暴露、生熟分开、钱货分开的售货点购买食物？为什么要购买生产厂家可靠、有生产日期、保鲜期内的食品？3、引导学生运用生活经验，说出自己平时选购食物的方法。

4、引导学生进行资料分析与讨论。

思考分析：①食物在食用前的质量与健康的关系是什么？②怎样保存食物？5、提问：为什么要注意食物的质量？找到解释问题的突破口。

6、冰箱里的食物放多久都可以吃吗？为什么？小结师生共同总结本节教学内容：食物质量对人体健康的意义；食物的选购和保存方法。

三、总结引发学生树立饮食安全的观念，加深对食品卫生问题的思考。

四、巩固练习讨论课后练习题。

第二课预防“红眼”学问大教学目的：1、了解什么是红眼和结膜炎。

2、红眼和结膜炎的预防。

教学过程：一、启发诱导：眼睛的作用是什么？二、学习课文：1、什么是红眼？2、什么是急性结膜炎？3、预防措施：（1）养成良好的卫生习惯。

（2）与病人及时隔离。

（3）自己得病了要自觉。

三、总结：同学们，你们都想有一个健壮的身体吗?那就应自觉养成良好的卫生习惯，并且坚持下去，所以同学们为了自身的健康，每一个人都应该提高自我保护的意识，树立科学观念，自觉拒绝不卫生的坏习惯。

第三课青春初期人体的变化教学目的：1、使学生知道人的一生要经过两个生长高峰期，第二个生长高峰期就是青春发育期，以及男女进入青春发育期各自的年龄，2、使学生了解男女进入青春发育期各自的主要变化和不同，男女进入青春发育期各自应该注意些什么。

教学重点难点：学生知道进入青春期的主要变化是：身体外部的改变、性的成熟和内脏机能的健全，并能正确的认识和对待。

教学过程：一、导入新课谈话：你们现在几岁了？知道现在处在一个什么阶段吗？学生自由回答。

讲：人的一生要经过两个生长高峰，一个是我们刚出生一个月的时候，另一个就是现在，目前我们正处在第二个生长高峰期——青春期。

那怎样过好青春期，照顾好自己呢？今天，我们就来学习《青春初期人体的变化》。

二、学习新课讲：要过好青春期，首先要了解青春期人体的变化情况和特点，然后要知道青春期要注意的问题。

我们先来了解一下男女生进入青春期的年龄差异。

学生看课文后回答。

问：这一时期我们的身体还有三大主要的变化，是什么？讲：首先，我们来看看身体外形的变化。

大家可能听说过“蹿高个”的说法，比较一下，我们班有哪些同学已经明显的“蹿高个”了？学生比较、回答。

讲：这个时期，女生平均要长高5-10厘米，男生平均要长高7-12厘米，因此，经过这个时期，男生的个子普遍要比女生高。

讲：除了个子长高外，我们的体重也发生着明显的增加，每年增加5-6千克。

刚才我们说了身体外形身高和体重的变化，身体外形还有一个重要的变化，是什么呢？讲：对照一下，自己有这些变化吗？这些都是人体正常的生理变化，只要是人都必须经历这一生理阶段，没有什么神秘的。

讲：除了以上变化外，这时期的第二方面的变化又是什么呢？学生看书讲：我们先来看看内脏方面的第一个变化---心肺功能的增强。

讲：内脏方面的第二个变化是---造血功能的变化。

（看图—血液成分图）讲：在我们的血液里有这几种血细胞。

在这时期里，人的血红蛋白和红血球数在明显增加。

所以这时期，我们就要注意补充铁和蛋白质，特别是女生，由于生理现象，要特别注意。

学生看课文有关内容，说说男女在运动方面有何不同。

讲：最后，我们来看一下内脏方面的第三个变化---运动功能的变化。

学生读课文有关内容。

小结：刚才我们学习了整个青春期人体的变化，在这个时期特别要注意讲究健康科学，提高身体素质，也是为了国家，为了未来。

在这个时期要注意更多的问题，但基本的是课文中讲到的注意营养，注意锻炼。

第四课调节情绪我快乐教学目标：1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的2、学会调控情绪的方法3、形成自我调控、自我控制的习惯教学重点：调控情绪的方法教学难点：调控情绪方法的运用教学过程：一、导入在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。

秀才与棺材有一个大家非常熟悉的故事。

有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。

看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。

心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。

于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。

李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。

于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。

回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。

阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。

但是问题就出现了我们怎样才能保持一个好的情绪了？在回答这个问题之前我们还有一个问题情绪我们可以调适吗？二、情绪是可以调适的问卷小调查问题：1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。

这时你会怎样了？（是生气，怎么这倒霉了？还是心平静气的和同学再约或做其它的安排了？）2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？（是生气，老师就会批评我，还是沮丧，老师批评我了？还是高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病？）三、排除不良情绪在坐的各位了正处在青少年阶段，它是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。

情绪会给我们带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动、消极，无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情来。

而在开始了，我们已经解了和体会到不良情绪对我们的生活学习带来很大的危害。

愿意做一个积极乐观上向的人，积极的调控我们的不良情绪。

刚才我们已经知道情绪原来可以调适的，但是我们应该怎样调控了？下面了有个小活动。

出谋划策请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。

老师总结：我们同学提出了很多解决问题的方法，有：转移话题、改变环境，我们把他们叫做：转移注意力。

在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记，我们把他们叫做：合理发泄法。

自我安慰、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华，我们把他们叫做：理智控制法。

四、喜怒哀乐，不忘关心他人我们已经学会调控情绪的方法了，但是我们是否应该考虑我们发泄情绪，调适情绪要注意场合了？我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？老师归纳：个人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情会引起不同的情绪感受，但个人在表达自己的情绪时，最好能考虑场合和他人的感受，否则有可能引起不尊重甚至伤害他人的情况。

老师总结：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。

因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。

如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。

五、课堂小结第五课青春初期的体育锻炼教学目的：1、知道为更好的促进青春初期的发育要科学的锻炼和注意几个问题。

2、女生能根据自己的生理特点选择合适的项目。

并注意月经期的保健。

教学重点难点：学生在锻炼过程中能根据自己的生理特点选择合适的锻炼项目。

教学过程：一、导入新课问：请同学们回忆一下，我们第2课学到的青春初期人的外形和内脏有哪些变化？学生回答问：为了在青春期长的更加强壮，除了注意营养外，还要注意什么呢？学生说到体育锻炼时，出示课题。

二、学习新课讲：对，这节课我们就来进一步研究青春初期的体育锻炼的问题。

3《青春初期的体育锻炼》。

问：你们正处在青春发育期，在这个阶段，适当的进行体育锻炼有什么作用呢？学生自由回答谈话：你最喜欢哪些项目？为什么？问：刚才同学们说的这些项目中，哪些适合你们的身体发育的特点？为什么？学生回答问：哪些项目不太适合你们？为什么？学生讨论后回答讲：同学们讲的很好，你们这个时期的骨骼、肌肉生长很快，肺活量增长明显，适宜的运动项目有：跑步、跳跃、球类、体操、游泳等，这些活动可以发展你们的速度、耐力、灵敏度、柔韧性等身体素质。

但不宜进行大运动量和大强度的活动，以防骨骼变形。

下面我们读一读课文第2段。

学生读课文问：谁来说说你们适宜哪些体育活动？为什么？学生回答问：在锻炼过程中应该注意什么呢？学生回答讲：你们讲的很好。

那男生和女生在体育锻炼方面有什么不同呢？学生回答讲：男女生由于生理特点的不同，女生应该比男生适当的减轻运动量，另外女生与男生在运动项目上也应该有所不同，看图说说这些活动是女生喜欢的还是男生？你是不是喜欢这些活动？学生看图后回答问：现在我问女同学一个问题：假如你在月经期间身体不适，偏偏遇上体育课，这时你该怎么办？女生回答讲：月经是一种正常的生理现象，遇到这样的事应该向体育老师讲清楚，老师会适当予以照顾。

那么，女生在月经期体育锻炼需要注意些什么呢？学生看课文最后一段后回答小结：通过今天的学习，你懂得了在青春期的体育锻炼中，应注意些什么？讲：希望同学们把今天学到的知识运用到今后的体育锻炼中，使自己的青春期发育正常。

第六课安全度过变声期教学目的：1、合理地使用嗓子，养成良好的饮食习惯，减少刺激。

2、了解变声期的由来、一系列变化及发展。

教学重难点：变声期的过程及变化的生理现象。

教学过程：一、导入新课:师：通过上两堂课的学习，我们已经知道青春期会出现的一些变化，也明白了适当的体育锻炼会给我们带来益处。

今天我们将继续探讨青春期的另一变化——变声期的保健。