搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病 能力增强。
劳宫穴
• 定位-----握拳屈指时中指尖
处
• 临床应用 • 心痛，心悸 • 中暑昏迷----劳宫、水沟、
十宣
内关穴
• 定位----腕横纹上2寸,在挠则
屈腕肌腱同掌长肌腱之间
• 临床应用 • 孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在
内关穴 ）、手臂疼痛、头痛、 眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、 上腹痛、心绞痛、月经痛、呃 逆、腹泻
鱼际穴
鱼际
• 定位----第１掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 • 临床应用： • ①单针鱼际对哮喘而伴有口干舌燥者有良好治疗作用 • ②咳嗽，咳血 • ③小儿疳积 • 每天搓鱼际穴防感冒、咳喘
合谷穴
• 定位----一手的拇指第一个关节横纹正对
另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所 指处就是合谷穴 。
• 临床应用： • 齿痛---合谷两穴并针刺，留针3分钟 • 局部性肌肉痉挛----用点刺法，快针浅刺 • 经闭----合谷、三阴交 • 鼻疾----合谷、迎香
天枢穴
• 定位-----脐中旁开2寸 • 临床应用 • 腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢
疾、消化不良等胃肠病
• 月经不调、痛经等妇科疾患
足三里穴（保健要穴）
• 定位-----外膝眼下三寸，胫骨外侧约
一横指处 。
• 临床应用 • 胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢
疾，便秘
• 常灸足三里可养生保健 （预防感冒） • 按摩足三里治疗慢性胃炎、胃痛 • 血压高时，针灸足三里可降压，血压
• 阵发性心动过速 、心动过缓
外关穴
• 定位----腕背横纹上2寸,尺骨与
桡骨之间
• 临床应用 • 头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、
耳聋等头面五官疾患。
• 热病 • 胁肋痛，上肢痹痛
风池穴Байду номын сангаас
• 定位----胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的
凹陷处即是
• 临床应用 • 头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，泪出，
鼻渊，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜， 热病，感冒，落枕
低时，针灸足三里可升压
三阴交穴
• 定位-----在内踝尖直上三寸，胫骨后缘 • 临床应用 • 脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，
月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱 垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精， 阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗 尿，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经 性皮炎，高血压病
神门穴
• 刺灸法----针尖微下，向鼻尖方向斜刺
0.5～0.8寸，
阳陵泉穴
• 定位----腓骨小头前下方凹陷处 • 临床应用 • 黄疸、口苦、呕吐、胁肋疼痛等肝
胆病证。
• 下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关
节疾患。
• 肩痛。
大椎穴
• 定位----第7颈椎棘突下凹陷中 • 临床应用 • 热病； • 感冒、咳嗽、气喘等外感病证； • 头痛项强； • 操作----斜刺0.5～１寸
中医常用穴位课件
手指同身寸的定位法
• 中指同身寸----以患者的中指中节屈曲时内
侧两端纹头之间作为一寸。
• 拇指同身寸----以患者拇指指关节的横度作
为一寸
• 横指同身寸 ---令患者将食指、中指、无名指
和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量 作为3寸
尺泽穴
• 定位----肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处 • 临床应用： • 治急性咽喉肿痛---独取尺泽，三棱针点刺出血。 • 治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利----尺泽，合谷。 • 治急性吐泻、中暑----尺泽，委中。 • 润燥要穴（治肺火咳嗽）
百会穴
• 定位----在头顶正中线与两耳尖
联线的交点处
• 临床应用 • 头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、
低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁 等
• 升阳举陷：治脱肛、泄泻等证
关元穴
• 定位----在下腹部，前正中线上，当
脐下3寸
• 临床应用 • 遗尿，遗精，小便频数，小便不通，
疝气，月经不调，带下，痛经，崩漏， 产后出血，小腹痛，完谷不化，泄泻， 脱肛，中风脱证
• 定位-----腕横纹尺侧端，尺
侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处
• 临床应用 • 心痛、心烦、惊悸、健忘、
失眠、神经衰弱等心与神志 病证。
• 高血压
委中穴
• 定位---腘横纹中点，股二头肌腱与半
腱肌肌腱的中间
• 临床应用 • 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。 • 腹痛，急性吐泻。 • 小便不利，遗尿。 • 腰背痛、腿部疲劳----揉按委中穴
（肩三针）
迎香穴
• 定位-----在鼻翼外缘中点旁，当
鼻唇沟中 。
• 临床应用 • 鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆
道蛔虫症
四白穴
• 定位-----瞳孔直下，当眶下
孔凹陷处 。
• 临床应用 • 目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)
动，口眼歪斜，头痛眩晕。
• 指压该穴道，能提高眼睛机
能，对于近视、色盲等眼部 疾病很有疗效
• 强健要穴---艾灸关元穴
上脘穴
• 定位----人体前正中线上，当脐中
上5寸
• 临床应用 • 胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，
纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚 劳吐血，咳嗽痰多
• 嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻 ---
天枢穴、中脘穴 、上脘
中脘穴
• 定位----前正中线上，脐中上
4寸
• 胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、
曲池穴
• 定位-----完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。 • 临床应用 • 感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎 • 荨麻疹----曲池、合谷、血海； • 高血压 • 经常揉按曲池，可解决皮肤问题，也可以清
肠通便
肩髃穴
• 定位-----臂外展或平举时,肩部
出现两个凹陷,当肩峰前下方凹 陷处。
• 临床应用 • 肩周炎----肩髃、肩髎、肩贞
涌泉穴
• 定位-----位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端
与足跟连线的前三分之一处
• 临床应用----养生保健 • 用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为
度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟
• 用艾灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。 • 用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 • “若要老人安，涌泉常温暖”---如果每日坚持推
泄泻、黄疸等脾胃病证；
• 脘腹胀痛 ---中脘、足三里
下脘穴
• 定位----前正中线上，当
脐中上2寸。
• 临床应用 • 脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，
食谷不化，肠鸣，泄泻
膻中穴
• 定位----前正中线，
两乳头连线之中点。
• 临床应用 • 胸闷，咳喘、吐逆，
心悸
承浆穴
• 定位----人体的面部，当