廉政教育学习心得
在深入学习了《特变电工新能源公司廉政手册》、《公司管理准则11条》后，使我更加深刻地懂得廉政倡廉的重大意义。

当前，我在工作中经常和不同社会阶层、不同文化修养、人生观与价值观取向不同的人接触，从而面对形形色色的诱-惑和考验；如何把握自我，坚守防线，我认为，应从以下几个方面进行自律：
一、正确对待名利，把住关键环节
正所谓“千里之堤，溃于蚁穴”。

近年来，很多被查处的腐败分子虽然职务各有高低、年龄差别较大、学历层次不等，走向犯罪道路的心路历程也不尽相同，但都有一个共同特点，就是不能正确看待个人名利得失，小洞不补，大洞吃苦。

我们要筑牢拒腐防变的防线，必须始终保持高度警惕和良好心态，正确对待名利，从司空见惯的小事和小节抓起，加强世界观改造，树立正确的权力观、地位观、利益观，自觉抵制不良思想，切实做到未雨绸缪，防患于未然。

二、加强思想教育，筑严思想防线
一个人的变化是从思想上的变化开始的。

为此，必须经常加强政治学习，牢固树立全心全意为人民服务的宗旨意识，牢固树立远大的共-产主义理想，志当存高远，才不致被困于名缰利索，受制于一己私欲。

三、要算好“七笔帐”。

算好政治账。

勤廉从政，政治上就会得到组织上的充分信任和不断培养；如果把握不住自己，堕落成腐败分子，则不仅会断送自己的职业生涯，多年的辛勤努力毁于一旦，也会给公司的形象造成严重损害。

算好经济帐。

如果贪污受贿受到查处，不仅合法收入、正常待遇
会被全部取消，非法所得也要全部退出。

我们要时刻绷紧廉洁这根弦，绝不能用手中的权力搞权钱交易、贪污腐败，为自己和家人谋取私利, 算好名誉
帐。

我们如果走上歧途，既连累组织，又自毁声誉。

因此，我们要视名节大
如天，慎独、慎始、慎微，以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，树立清正廉洁的良好形象。

算好家庭帐。

廉政问题一旦出现，走向犯罪，必然会使家人精神上受到打击，一个原本和美的家庭将会坠入痛苦的深渊，甚至妻离子散、家破人亡。

我们要珍爱自己美满和睦的家庭，不要因为把握不住自己而给家庭带来巨大的痛苦。

算好亲情帐。

做一个勤廉从业的干部，自然会受到同事敬佩、下属爱戴和亲朋好友的亲近，亲人也会引以为荣。

如果走上犯罪道路，最终会落得众叛亲离、遗憾终生的凄惨下场。

我们要珍视亲情、友情，把群众的敬佩、下属的爱戴，以及家人和亲朋好友的支持转化为事业成功的动力，激励自己廉洁自律、勤廉从政，做一个人民群众尊敬的好干部。

算好自由帐。

人的自由是弥足珍贵的，勤廉从业，自然能够自由自在地工作、学习和生活。

但是，一旦关进牢狱就将彻底失去人身自由甚至一切自由权利，与世隔绝、度日如年。

我们要时刻以反面典型为鉴，深知自由的可贵，千万不要做一失足成千古恨的蠢事，千万要珍惜正常工作、学习和生活的大好时光，充分发挥自已的才能，为人民群众作出有益的贡献。

算好健康帐。

勤廉从业，自然能够光明磊落，身心愉快。

但是，如果收取不义之财，精神高度紧张，心理压力加重，造成体质衰退，必然危及健康。

我们要多想想腐败行为和牢狱之灾给身心健康带来的危害，常思贪欲之
害，常弃非份之想，常怀律己之心，始终保持蓬勃
朝气、昂扬锐气和浩然正气。

通过典型案例学习，我们知道了贪污分子们自毁人生的悲剧，让人感慨万千，也让我们更加感受到党员干部算好“七笔账”的重要性和紧迫感。

他们之所以堕落到这一步，一个共同点就是恣意行使手中的权力，独断专行，
欲望登天，为所欲为，最终坠入违法犯罪的“危亡之地”。

探寻贪官们走上违纪违法道路的轨迹，其教训非常深刻。

因此，这就要求我们每一名党员干部要居位思廉，永葆清廉本色。

1、在工作中要正确看待权力，要有一种正确的权力观。

权力是一把双刃剑，不要太看重权力，应该认识到，要是有点权力，这也是公司交待给你的，要使用好，不能作为谋取私利的工具，而应作为一种责任，切实履行好。

2、在生活上要有一种良好的心态，知足常乐。

工作上与先进比，生活上与落后比，不能被眼前的花花世界所迷惑，与一般的老百姓相比较，现在干部的待遇不错了，你付出的和得到的是比较合理的。

3 、平时要正确处理各种人情关系。

每个人在社会上都有关系，要正确处理好，不能只凭关系办事，办事要讲原则、不能只讲关系。

我们祈求的是一个公平的社会，公平的环境，这就需要每个人去努力。

资料
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考试知识点技巧大全
考试中途应饮葡萄糖水
大脑是记忆的场所，脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动，大
脑细胞活动需要大量能量。

科学研究证实，虽然大脑的重量只占人体重量的
2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。

据医学文献记载，一个健康的青少年学生30分钟用脑，血糖浓度在120毫克
/100毫升,大脑反应快，记忆力强；90分钟用脑，血糖浓度降至80毫克/100 毫升，大脑功能尚正常；连续120分钟用脑，血糖浓度降至60毫克/100毫升，大脑反应迟钝，思维能力较差。

我们中考、高考每一科考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强度大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，对考试成绩产生重大影响。

因此建议考生，在用脑60分钟时，开始补饮25%浓度的葡萄糖水100毫升左右，为一个高效果的考试加油。

二、考场记忆“短路”怎么办呢?
对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效
1•草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。

不要在一大
张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。

打草稿也要像解题一样，一题一
题顺着序号往下写。

最好在草稿纸题号前注上符号，以确定检查侧重点。

为了便于做完试卷后的复查，草稿纸一般可以折成4-8块的小方格，标注题号以便核查，保留清晰的分析和计算过程
2•答题要按先易后难顺序不要考虑考试难度与结果，可以先用5分钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。

考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题，不要蒙了。

一般中考试卷的题型
难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。

3•遇到容易试题不能浮躁遇到容易题，审题要细致。

圈点关键字词，边审题边画草图，明确解题思路。

有些考生一旦遇到容易的题目，便觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形。

要避免急于求成、粗枝大叶，防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响，避免漏题，错题，丢掉不该丢的分。

4.答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重，要关注题干中的否定用词, 对比筛选四个选项的差异和联系，特别注意保留计算型选择题的解答过程。

当试题出现几种疑惑不决的答案时，考生一定要有主见，有自信心，即使不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上，不要在答案处留白或开天窗。

5•试卷检查要细心有序应答要准确。

一般答题时，语言表达要尽量简明扼要, 填
涂答题纸绝不能错位。

答完试题，如果时间允许，一般都要进行试卷答题的复查。

复查要谨慎，可以利用逆向思维，反向推理论证，联系生活实际，评估结果的合理性，选择特殊取值，多次归纳总结。

另外，对不同题型可采用不同的检查方法。

选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。

对填空题，则一要检查审题；二要检查思路是否完整；三要检查数据代入是否正确；四要检查计算过程；五要看答案是否合题意;六要检查步骤是否齐全，符号是否规范。

还要复查一些客观题的答案有无遗漏，答案错位填涂，并复核你心存疑虑的项目。

若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。

6、万一记忆短路可慢呼吸考试中，有些考生因为怯场，导致无法集中精神，甚至大脑忽然一片空白，发生记忆堵塞。

此时不要紧张，不妨尝试如下方式：
首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。

先慢吸气，当对自己说放松时缓慢呼气，再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始选做其他会的试题，过段时间再回过头来做这道题。

第二，积极联想。

你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记
下来，然后，看能否从中挑出一些有用的材料或线索
第三，进行一分钟自我暗示。

即根据自己的实际，选择能激励自己，使自
己能心情平静和增强信心的话，在心中默念3至5遍。

比如：我已平静下来，我能够考好、我有信心，一定能考出理想的成绩等等。

第四，分析内容，查找相关要点。

借助试卷上其它试题，也许会给考生提供某些线索。

因此不要轻易放弃，查看试题中的相关要点，看看是否能给考生提供线索或启发。