"自我认识与成长"小组指导 绪 论
1
卢梭:
“在人类一切知识中，对我 们最有用而知之最少的是关 于人类自身的知识”。
2
认识自我
→自尊、自信、自爱
是成功人生、快乐人生的基础
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思考： 你是否知道自我认识的 重要性？
让我们首先回顾一下“斯芬克斯之 谜”和“gnothi seauton”的故事 ……
4
认识自我案例
自我调控：自强、自立、自律 自制、自控、自主
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自我意识是在人生的每一阶段慢慢发展的 ，青少年阶段是最重要的时期。自我形象 得到良好建立，人会生活的有信心及有动 力，了解和接纳自己的优点和缺点，能进 一步达向成熟的阶段。
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艾里克森心理社会期（人生发展阶段）(Erikson,1963)
期 年龄
别
27
——社会自我——社会角色
一个慈善家
一个软件工程 师
一个丈夫
一个爸爸
一个管理者 一个商人
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——社会自我——社会角色
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29
自我认识
心理自我 对自己心理和行为特征（能力、性格、 气质、兴趣等）的认识和评价
30
爸爸，我来 拉你……
31
32
。
妈妈的车好舒服啊!
33
Johari's Window
12
自我形象?
13
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Rogers的自我论中有两个重要的观念 自我观念
自我实现
15
自我这个主体兼具主动及被动两种性质
18
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19
自我概念的特性
Ellenson
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20
自我意。识：
一个人在社会化过程中逐步形成和发展 起来的，对自我以及自己与周围环境关系的 多方面多层次的认知、体验和评价，是个体 关于自我全部的思想、情感和态度的总和。
21
自我意识的结构
。
自我认知：自己感觉、自我观察 自我分析、自我判断
自我体验：自尊、自爱、自信 自卑、自怜、自贬
就主动性来看，是“主我” （I），就被 动性来看是“客体我”（me）。人能够把 自己“客体化”是一项非常重要的能力， 主我把自己客体化的能力称为“角色取替 ”的能力，是一种“反躬自省”的“后设 ”能力，是“了解自我”的基础。
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自我概念的纬度
自 我 概 念
自我概念的特性
17
自我概念的纬度
自我概念就是自己对自己的看法，A． Ellenson提供了描述性的定义：“自我概念 乃是个人所持有的特殊角度——是个人筛 选与过滤事件，使结果听起来、看起来都 能符合自我经验的参考架构”。
7
答案就是————
8认识自我ຫໍສະໝຸດ 例gnothi seauton
这是一行“天书”，在三千多年前的 古希腊，被当作神谕受到顶礼膜拜。人 们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入 口处，好让城市的每一位居民和每一位 访客都能第一眼看到它，都能经常看到 它。哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句 话，它的意思是：人啊，认识你自己！
5
认识自我是成功的前提
《大学生生涯发展与就业指导》之“认识自我”
【启发】
牛顿之所以能取得如此大的成就，很大部 分原因在于他对自己有一个清醒的认识。因此 ，若一个人能对自我有一个全面、正确地认识 和评价，就能取长补短，从而控制自己，改变 自己，完善自己，并能根据实际情况对自己的 生涯做出合理规划。
6
认识自我案例
斯芬克斯之谜
《大学生生涯发展与就业指导》之“认识自我”
在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯 的狮身人面女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖 上，向过路的人提出一个谜语——什么东 西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路 ，傍晚用三条腿走路？过路者如果猜不中 ，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。最 后是一个流浪者猜中了答案。
牛顿的自我认识
力学之父牛顿，很小的时候就小有成就，有人赞誉 他为“力学泰斗”。
牛顿却说：“我不知道别人怎么看待我，但我自己 以为我不过是一个在海边玩耍的孩子，常常为发现一块 美丽的贝壳沾沾自喜，对面前浩瀚的真理的海洋，却全 然无知。”
正是牛顿意识到还有浩瀚如海洋的真理尚未了解， 才使他在确立了三大定律后，又发现了万有引力，甚至 还在光学及其他研究上取得了历史性的突破。
自知
1 1岁
心理危机
对人信赖－不信赖
2 2－3岁 活泼自动－羞愧怀疑
3 3－6岁 自动自发－退缩内疚
4 6－青春期 5 青年期
勤奋进取－自贬自卑 自我统合－角色混乱
6 成年期 友爱亲密－孤独疏离
7 中年期 精力充沛－颓废迟滞
8 老年期 完美无憾－悲观绝望
发展顺利
发展障碍
对人信赖 有安全感
能自我控制 行动有信心
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建立健康正确自我形象的重要经历
老师
重要他人：
父亲
接纳
母亲
（家庭生活）
重要他人 ：
受支持
求学经历
（成长的助力）
社群经历
（同侪、同学） 25
自我认识
生理自我 对自己身体和生理状况的认识与评价 我是女生 漂亮的女生
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自我感念的维度/自我意识的内容
社会自我 对自己在社会关系中地位、角色、作
用的认识。
有目的方向 能独立进取
具有求学做人、待 人的基本能力
自我概念明确 追寻方向肯定
成功的感情生活 奠定事业基础
热爱家庭 培养后代
随心所欲安享晚年
与人交往 焦虑不安 自我怀疑行动畏首 畏尾
畏惧退缩无自我价 值感
缺乏生活能力充满 失败感 生活缺乏目标时感 彷徨迷失
孤独寂寞无法与人 亲密相处
自我恣纵 不顾未来 后悔遗憾失望
9
一、 自我概念和自我意识 10
有关自我的理论
Freud从人格的角度来探讨
Freud提出了构成人格的三个主要部分，即 “本我” （id）、“自我” （ego）及“超 我”（superego），透过这三种人格结构之 交互作用，人类能在面对环境时表现出某 种适应行为来
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人生八个发展阶段 Erikson认为青少年处于自我辨识与 自我认定的时期，这个时期亦即是自 我对自己的看法、角色任务认定与社 会地位形成的重要时期