健康知识竞赛10０题1、健康就是指（）。

Ａ、没有疾病或虚弱B、身体健康 C、心理健康D、社会适应完好状态E、以上选项均就是2、健康生活方式有（ )。

A、合理膳食B、适量运动Ｃ、戒烟限酒D、心理平衡E、以上选项均就是3、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝（）毫升水。

Ａ、120０ml B、1000m ｌ C、9００ml D、800ｍｌE、500ml4、饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过（）克。

A、25gB、50ｇC、７5gD、100g Ｅ、1２５g５、每年得３月2１日为世界睡眠日。

睡眠不足可使人得注意力与记忆力下降,对健康不利。

因此,要养成早睡早起得好习惯。

一般成年人每天睡眠（ )小时为好。

A、3－４小时B、5—6小时C、7－8小时D、9—10小时E、1２小时6、烟草烟雾中含有４０00余种化学物质,包括60多种致癌物等有害物质。

（）选项就是危害严重得物质。

A、烟焦油B、尼古丁Ｃ、一氧化碳 D、烟碱E、以上选项均就是7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出得烟雾与卷烟燃烧产生得烟雾，又称吸二手烟.吸烟与被动吸烟可导致( ）。

A、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病Ｄ、消化道溃疡 E、以上选项均就是8、国家提倡１8-55周岁得健康公民自愿献血，每次采集得血液量一般为2０0-400ｍl，两次采集间隔期时间不少于( ）。

A、4个月B、 2个月C、6个月D、３个月E、５个月９、下列（)选项就是正常血压值。

A、125/85毫米汞柱B、1２5／90毫米汞柱Ｃ、1４0／８5毫米汞柱D、140/90毫米汞柱 E、165/100毫米汞柱10、正常成人在安静状态下呼吸频率为（）每分钟/次。

A、8-15B、1０-16C、１2－18D、16—20E、20—251１、《中华人民共与国职业病防治法》规定，劳动者依法享有职业卫生保护得权利。

下列( ）选项需要用人单位做好职业卫生防护A、煤矿工人Ｂ、建筑工人 C、纺织工人D、炼钢工人Ｅ、以上选项均就是１2、每年得3月２４日就是世界防治结核病日。

肺结核就是由结核杆菌引起得呼吸道传染病，为了预防结核病，儿童出生时应及时接种( )。

Ａ、乙肝疫苗Ｂ、卡介苗 C、流脑疫苗Ｄ、乙脑疫苗E、麻腮风疫苗１3、艾滋病传播途径有( ）。

A、性接触传播B、血液传播C、母婴传播D、日常生活与工作接触E、前三个选项14、下列（ )选项不会传播乙肝。

A、性接触传播Ｂ、血液传播 C、母婴传播D、日常生活与工作接触Ｅ、前三个选项15、癌症得早期会有预警信号,我们需要注意（).Ａ、异常肿块 B、肠腔出血 C、体重减轻D、前三项均要注意E、前三项均不需注意1６、我们提倡每天早、晚刷牙，用正确得方法刷牙，不共用牙刷.牙齿要健康，最好（）更换一次牙刷.A、3个月Ｂ、4个月 C、５个月 D、6个月E、1２个月１7、麻疹、流行性脑脊髓膜炎就是乙类传染病,常通过（）途径传播。

A、血液B、母婴C、握手D、飞沫E、以上选项均不就是18、不遮掩口鼻得咳嗽、喷嚏及随地吐痰容易传播( )。

A、肺结核病B、流行性感冒Ｃ、流行性脑脊髓膜炎Ｄ、麻疹 E、以上选项均就是1９、经常使用奶类、豆类及其制品对我们有（)好处。

A、利于生长发育Ｂ、骨骼健康Ｃ、身体健康Ｄ、减少骨质丢失Ｅ、以上选项均就是20、每人每天烹调用油量不超过（)克为宜.A、25g Ｂ、30g Ｃ、３5ｇ D、4０g E、45g21、每人每天食盐摄入量不超过（)克为宜。

A、1gB、3gC、6g Ｄ、９ｇ E、１２ｇ2２、滥用抗生素可能会（)。

Ａ、使致病微生物产生耐药性Ｂ、导致耳聋 C、菌群失调Ｄ、威胁生命Ｅ、以上选项均有２3、怀孕妇女口服叶酸，可以预防畸形.那么，怀孕前及怀孕后（）个月口服叶酸为宜。

A、1B、2C、3D、4E、524、儿童青少年应培养良好得用眼习惯，读书时，眼睛距离书本应不少于（）厘米？A、1０Ｂ、1５ C、２0 D、25 Ｅ、3025、体重指数=体重(公斤）/身高(米）得平方，体重指数大于（）为超重.A、24B、２3C、2１D、２2E、２0２6、正常体重指数为( ）。

A、1５－２0B、16－21 Ｃ、１9—24 Ｄ、2４－２8 E、２0—２627、男性腰围大于等于( ）时为腹部肥胖标准。

A、70cm Ｂ、75cm C、80 cm D、８5cm Ｅ、９0ｃm28、女性腰围大于等于（）时为腹部肥胖标准.Ａ、７0cm Ｂ、75cｍ C、８0 cm Ｄ、８5ｃm Ｅ、90cｍ29、（)不能与土豆同食,否则会生雀斑.Ａ、苹果B、梨 C、香蕉 D、樱桃E、桃子30、豆腐最好不要与（)同食,否则会生结石。

A、土豆B、茄子Ｃ、黄瓜D、番茄E、菠菜3１、乙脑就是乙类传染病,好发于夏秋季,主要就是通过( )传播疾病。

A、粪－口途径B、蚊虫叮咬C、握手D、打喷嚏E、拥抱3２、伤寒、菌痢、霍乱就是通过（)传播疾病。

Ａ、粪—口途径Ｂ、蚊虫叮咬Ｃ、握手Ｄ、打喷嚏 E、拥抱33、流行性出血热就是危害人类健康得重要传染病，就是由汉坦病毒引起得自然疫源性疾病.以发热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床表现。

它得传染源主要就是( ）。

A、老鼠B、猪C、病毒携带者D、犬E、急性期病人３４、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量为( ).A、100克~20０克B、１50克~250克C、２00克～３０0克D、２５0克～350克Ｅ、250克～4０0克35、孕妇在怀孕期间,发生( )，需要在２４小时内去医院就诊。

Ａ、两手、面部及两踝部水肿B、严重频繁得呕吐Ｃ、体温达３8℃以上Ｄ、妊娠28周后,胎动减少,12小时少于１0次E、以上选项均就是36、运动养生如打太极拳,练习五禽戏，时间长了对我们( )有好处。

A、养形Ｂ、精神愉悦 C、增强心肺功能Ｄ、脾胃功能提高E、以上选项均就是37、食道癌得早期预警信号就是( ）。

A、胸痛B、食道内异物感Ｃ、消化不良 D、吐血 E、呕吐３8、长期从事办公室工作得人容易得颈椎病,平时应该注意( ）.Ａ、纠正不良姿势 B、注意防潮、防冷Ｃ、积极加强锻炼D、经常活动颈部E、以上选项均就是39、每日早晨起床后叩齿100次,然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口,频频咽下，意送至丹田。

吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做５0次，这就是中医养生里得叩齿咽津翕周法，它能( )。

A、益阴除火，固齿益精,补肾壮腰B、补血C、疏肝D、活络Ｅ、除湿40、夏季天气炎热,宜食（)清热解暑。

A、羊肉B、绿豆汤C、香菜Ｄ、百合Ｅ、荔枝41、人体要顺应时令节气得阴阳变化规律.这种“天人相应，顺应自然”得养生方法，即为因时养生。

因时养生应遵循( ）.A、春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养B、春捂秋冻C、慎避虚邪D、春夏养生养长，秋冬养收养藏E、以上选项均就是４2、长期使用铝制容器装食物会引发（).A、老年痴呆Ｂ、心脏病 C、糖尿病 D、呕吐 E、甲亢４3、妇女在产褥期应加强保健，需要注意（）.A、休息静养，劳逸适度B、增加营养,饮食有节C、讲究卫生,保持清洁Ｄ、关怀体贴，保持心情愉悦E、以上选项均就是4４、高血压患者，头晕，前胸常觉憋闷，劳累后加重.日常养护应该（）。

A、按时正确服药Ｂ、低盐低脂饮食，不吸烟饮酒Ｃ、避免情绪激动与过劳D、充足睡眠 E、以上选项均就是４5、骨质疏松症就是多种原因引起得一组骨病,以单位体积内骨组织量减少为特点得代谢性骨病变,从而导致骨骼疼痛、易于骨折。

骨质疏松患者不能( )。

A、高钙饮食B、多晒太阳C、食适量优质蛋白质D、睡软床E、进行适量慢运动4６、丙肝，就是一种由丙型肝炎病毒（HCV）感染引起得病毒性肝炎。

（)不属于丙型肝炎传播途径。

A、飞沫传播B、静脉注射C、密切接触Ｄ、母婴传播 E、输血或血液制品４7、发现病死得家禽与鸟类，应当（）。

A、向有关部门报告B、拿回家煮熟后食用C、就地深埋D、喂其她动物E、不管不问48、狂犬病患者发作时可见极度恐惧、恐水、恐风。

狂犬病毒入侵得就是人体得（)。

A、运动系统Ｂ、呼吸系统C、血液系统D、神经系统E、循环系统4９、体检能及时发现人体得健康隐患,建议成年人应( ）.A、每年１次体检Ｂ、二年１次体检Ｃ、三年1次体检D、四年1次体检E、五年1次体检5０、从新陈代谢得角度讲，经常献血得人与不献血得人相比( ）。

Ａ、没有区别 B、不献血得人造血功能更旺盛C、不献血得血细胞有活力Ｄ、不献血得新陈代谢更快E、经常献血得人造血功能更旺盛51、新生儿出生后应及时进行( )三种疾病筛查。

A、先天性甲状腺功能减低B、苯丙酮尿症筛查C、先天性听力筛查D、先天性心脏病E、新生儿黄疸52、食用合格碘盐,可以预防碘缺乏病。

人体碘摄入不足会引起碘缺乏病,碘缺乏病会导致（）.A、发育不良B、身材矮小Ｃ、痴呆 D、甲状腺肿大 E、流产５３、糖尿病人得症状有( ）。

A、吃得多Ｂ、饮水量多 C、尿量多 D、体重减少Ｅ、血糖异常54、血压高得人平时要注意( ）.Ａ、戒烟限酒 B、限盐减重Ｃ、合理膳食D、常炼心宽E、足够睡眠5５、糖尿病人需要注意（).Ａ、控制饮食 B、戒烟限酒Ｃ、适量运动Ｄ、监测血糖Ｅ、良好心态56、《中华人民共与国传染病防治法》规定得甲类传染病就是（）.A、鼠疫B、霍乱C、痢疾D、埃博拉E、结核病5７、血脂高、高血压、肥胖、缺乏锻炼等因素会引起冠状动脉粥样硬化，从而导致冠心病。

预防与保健要注意（).Ａ、低盐低脂低糖饮食Ｂ、适量体育运动Ｃ、乐观情绪D、戒烟限酒E、控制危险因素58、儿童肿瘤已成为危害孩子得常见病,( ）会导致肿瘤形成。

A、遗传因素B、病毒C、不健康得生活方式Ｄ、环境污染 E、免疫缺陷59、为了减肥而过度节食容易导致（)。

A、脱发B、胃下垂C、骨质疏松D、贫血E、月经紊乱６0、影响孩子身高发育得因素有（).Ａ、学习压力过大 B、经常不吃早饭Ｃ、运动不合理 D、偏爱快餐 E、心里负担过重61、( ）得电话习惯会损害健康。

Ａ、在墙角通电话 B、手机挂脖子或腰间 C、东晃西走,频繁移动 D、手机信号越弱越贴近耳朵 E、拨电话时把手机贴近耳朵62、预防煤气中毒应当（ )。

A、保持室内通风良好Ｂ、避免在室内使用炭火盆取暖C、定期清理烟筒，保持通畅Ｄ、定期检查煤气等管道E、烟筒出风口不能朝向风口６３、( ）在治愈前不能从事直接为顾客服务得工作。

A、痢疾Ｂ、伤寒Ｃ、甲肝D、活动期肺结核E、化脓性、渗出性或接触性皮肤病64、甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其感染病人为主要传染源，无症状感染者也具有传染性。

主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。

预防甲型H1N1流感需要注意（).A、接种疫苗B、避免前往人群拥挤场所Ｃ、避免接触呼吸道感染病人 D、注意个人卫生E、咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻6５、( ）会导致肥胖。