教材
1、武术组合动作
2、跳跃与游戏——“越过橡皮筋”
教
学
目
标
1、初步学习武术简单的组合动作，了解学习武术的意思，激发对武术学习的兴趣。
2、发展学生身体的柔韧、协调、灵敏、和平衡等素质；促进骨骼、肌肉韧带的发育；提高自学、自练和自评的能力；培养勇敢、顽强的精神，增强学习武术的自信心。
3、发展学生奔跑速度和下肢力量以及灵敏素质，增强学生学习的自信心。
3、要求：表情自然。场源自地与器材
一根橡皮筋、一块大体操垫
全课密度
基本部分密度
40%
37%
4、培养学生急行跳远的能力，学生能在快速奔跑中，从一定的区域蹬地踏跳，双脚落垫上的动作。
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
思想教育
次数
时间
一
二
三
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
1、教师提出学习目标内容
2、教师简短动员提出要求
二、队列队形：
跑步走、左右转弯
三、准备活动：徒手操
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
思想教育
次数
时间
四
五
六
（二）弹踢冲拳
弓步格档冲拳——弹踢冲拳——顺弓步冲拳——右弓步冲拳
重点：动作规范准确
难点：动作连贯。
五、游戏：
“越过橡皮筋”
动作要领：学生快速跑5——6步，在距离橡皮筋约1米处踏跳后，使身体充分腾起越过橡皮筋后双脚轻巧落在大体操垫上，向前走出，走过终点后举手示意，第二名同学依次进行，那个组先跳完的队为胜。
3要求：
（1）学生要认真听动作要领。
（3）动作规范，纠正错误的动作。
五、
1、组织：四路纵队
2、教学与学法
（1）教师讲解规则和示范
（2）学生快速讨论并如和的保证安全。
（2）学生分组练习
（3）教师小结，表扬优胜队团队，激励落后团队。
2、要求：学生认真练习
六、
1、组织：散点
2、教学与学法
（1）教师领做，学生跟做
重点：助跑、踏跳相结合。
难点：落地后的屈膝缓冲。
六、
1、整理放松活动
2、小结、讲评
3、归还器材
4、师生再见
2、教法与学法：
（1）教师按节次领做、学生集体练习。
（2）教师分节分解的进行练习。
（3）教师巡视指导，提出动作要领、纠正错误动作。
（4）组织学生分组进行“看谁做的对”学生按动作口令演示，其他同学进行评判、打分。
1、压肩运动
2、推臂运动
3、踢腿运动
4、体前屈运动
5、腹背运动
6、下蹲运动
7、跳跃运动
四、武术组合动作：
（一）
1、冲拳2、推掌
3、弹踢4、蹬腿
4、摆掌6、弓步
8、马步8、扑步
一、组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
要求：集合快、静、齐
精神饱满
二、组织：
1、四列横队
2、教学与学法：
（1）教师示范并讲解提示要领。
要求：练习认真，不要讲话。
三、组织：体操队形
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教学与学法：
（1）教师领做，学生跟随练习。
（2）学生领做，同学模仿。
要求：动作到位，活动充分。
四、组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
体育课时计划第十周第2次课
课的顺序