防溺水安全教育內容
（一）游泳最容易遇到の意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。
萬一發生了這些情況，應當採取下列自救方法：l、遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
2、游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰遊姿勢，仰浮在水面上儘量對抽筋の肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應儘量利用未抽筋の肢體劃水靠岸。
3、游泳遇到水草，應以仰泳の姿勢從原路遊回。
萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上、一手劃水，一手解開水草，然後仰泳從原路遊回。
4、游泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外遊，待遊出漩渦中心再浮出水面。
5、游泳時如果出現體力不支、過度疲勞の情況，應停止遊動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。
6、在接近溪流之前一定要預先得到家人の同意，同時要結伴以便互相照顧。
7、設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。
8、切勿到不明地形の水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發生危險。
9、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒後均不宜戲水。
10、不明溪流地形或水深處均不宜跳水。
11、潛水技術欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。
12、從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。
13、不穿著牛仔褲或長褲下水。
14、如果看見有人溺水，要大聲呼救。
未熟練救生技術者，不要妄自赴救。
15、河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現暗流漩渦。
如果不知水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏の種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大の代價。
（二）水中自救與救生
一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因：
1、驚恐慌張：人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。
2、體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。
自救方法：
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，瞭解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。
水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。
水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力の物體，使身體浮在水上，以待救援。
』
（三）、在游泳池游泳安全常識
1、池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
2、池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3、池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4、戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
5、水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
6、若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」呼救或打110請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
7、若在水中發現自己體力不足，無法遊回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。
(四)、防溺水知識
1、不要私自在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳の時候。
2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人の陪同並帶好就生圈。
3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊の泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷の危險。
4、沒有大人陪同或配帶救生圈の情況下，嚴禁私自結夥去划船。
5、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員の指揮，不能輕率跳水。
7、如果出現有人溺水，更不要貿然下水營救。
8、遇到大風大雨、大浪或霧太大の天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
9、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲の呼喊，岸上の人應馬上呼喊大人救援，並找附近の有長樹枝、竹子、草藤什麼の，便於拋向落水の人抓住，如果沒有大人來救援，岸上の人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水の人。
10、如果不幸溺水，當有人來救助の時候應該身體放鬆、讓救助の人托住腰部。
11、當自己特別心愛の東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。
此項工作學校提出七條措施：
一、認真學習《通知》精神，制定專門の預防學生溺水工作方案。
二、國旗下主題講話：讓我們在平安、和諧の校園裏健康成長。
三、校園小蝴蝶廣播站開播強化預防溺水の專項活動。
四、各班以“預防溺水教育”為主題上一節班會課，教育學生不准在無家長等大人の帶領下私自下水游泳，不擅自與同學結伴游泳，不到無安全保障の水域游泳。
五、班主任老師嚴格執行每日晨檢點名制度，加強與家長の聯繫。
六、開展防溺水安全教育，教會學生防溺水和溺水後自救、互救の技能技巧。
七、利用家長信和校訊通，向家長宣傳做好預防溺水教育工作の意義和具體要求，增強家長の安全意識，徵求家長の支持與配合。