温馨提示：长时间使用电脑，双手与键盘接触带有大量细菌，所以使用完电脑后不要马上做眼保健操，
做眼保健操前应先洗手。

最新眼保健操图解：
第一节：按揉太阳穴。

食指轻按太阳穴，其余四指微握拳，力道适中揉一圈，醒脑醒眼好处多。

第二节：按揉上眼眶。

拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眉下，攒竹鱼腰和丝竹，多刮两下眼轻松。

第三节：按揉下眼眶。

拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眼下，由内向外慢慢走，预防眼病很有效。

第四节：按揉风池穴。

食指中指哥俩好，并齐放在颈凹处，清头明目活经络，找准位置很重要。

第五节：按捏耳郭。

拇指食指轻捏耳，从上到下四节拍，耳郭边缘穴位多，常揉常捏好身体。

好，眼保健操图解，讲述完毕！保护视力，祝你健康！。