3、游戏：挑战不可能（规则略）
四、游戏：立卧撑比多（规则略）
间距5——8米的安全距离
1、讲解示范进绳与摇绳速度的关系，让孩子判断进绳的位置。
2、讲解游戏规则与方法。
3、组织学生游戏
4、做好裁判
5、利用游戏，将学生重新分组，激发学生潜能，让不同学生能够有最大程度的收获。
6、采用不同方法，让学生快速的掌握进绳时机，能完成一进一出的技术动作。
1、认真听清游戏规则和方法。
2、积极参与游戏。
3、能够和同伴愉快合作，及时总结经验，找出应对方法。
4、根据自己的特点，重新建立自己的跳绳节奏。
5、能够与同伴互相合作，互相信任，努力完成活动任务。
6、善于总结，勇于质疑提问。
3
27
强
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
散点站立
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
5
小
场
地
器
材
四根长绳、一块秒表
教
学
反
思
结构
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
1、课堂常规：
1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、游戏：不许说话不许动（规则略）
二、准备活动：
1、队列：8字绕圈慢跑
2、踝关节专项活动
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
内容
8字跳长绳
课次
第1次课
人数
40人
时间
12月7日
学习
目标
1、认知目标：熟悉8字跳绳的动作名称和进出路线，了解该项目比赛的相关知识。
2、技能目标：能和同伴一起努力完成三次以上不同难度的连续性8字跳绳活动，并能够感知摇绳速度对判断和移动的影响。
3、情感目标：能够信任同伴、互相合作，明白个人的努力能够为小团队带来成功，增强团队意识。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习游戏。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
8
小
基
本
部
分
一、游戏：我字跳绳数量多者获胜。
2、游戏：闯关我最棒
规则：1、根据学生实际情况，将学生分成四组，分别挑战连续（间隔1—2次）完成10次、15次、20次、30次、50次......不同难度的闯关，先完成的小组获胜。2、与第一名差几个，全组队员深蹲几个。