七上第三单元过富有情趣的生活复习
班级姓名
一、考点四解读(略)
二、基础知识检查
1．通常把情绪分为、、、四大类，在此基础上又可以组合成很多复杂的情绪。
2.情绪影响着人们的，影响着人们的。
情绪犹如双刃剑，既可能对人产生影响，又可能对人产生影响。
3.情绪是可以调适的。
我们应学会，。
4.调节情绪的方法：来控制自己的情绪；法；法；__________法等。
三、基础知识训练(单项选择题)
( )1．下面是小红用来调节情绪的一些做法，其中不可取的是:A.感到孤独时，与同学聊天或给朋友写信B．与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错 C.与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒火D．考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快
( ) 2．考试中，往往因过度紧张而没考出原有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。
这说明: A.人不能有任何情绪 B.情绪都是消极的 C.情绪是无法调控的 D.不良情绪会影响正常水平的发挥
( ) 3．“人非草木，孰能无情。
”人的情绪是多种多样的，那么人类最基本的四大情绪是:A.喜怒哀惧B．悲欢离合C喜怒爱乐D．知情意行
( ) 4．俄国作家契诃夫曾这样说：“要是火柴在你口袋里燃烧起来，那么你应该高兴，而且感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。
要是你的手指扎了一针刺，那么你应该高兴，挺好。
多亏这刺不是扎在眼睛里。
依此类推……照我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷。
”契诃夫用来调节情绪的方法是:A.注意转移法B．理智控制法中的自我安慰C合理发泄法D．改变态度法
( ) 5．小林常在心情不好的时候，约上几个好朋友去打篮球。
这在情绪调节上属于: A.自我激励法B．合理发泄法C心理换位法D．自我解嘲法
( ) 6．一位电视台的主持人用卢森堡所说的：“不管一切如何，你仍要平静和愉快。
"这句话来鼓励正在遭遇病毒侵袭的人们。
这位主持人的意图是告诉我们:A随环境改变而改变B．调控情绪要有正确的方法C应努力克服消极情绪，保持乐观、开朗的心情D.情绪好坏与志趣有关
( ) 7．下列人物的情绪表现中，属于积极情绪表现的是:A.商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花B．深夜，看到自己国家的球队赢了，小王兴奋得大喊大叫C．张同学每次考前都有适度紧张，有条不紊地复习D．家庭的变故，使小燕整天沉浸在悲痛之中无法自拔
( ) 8．有些青少年盲目的“随大流”或模仿别人，看到别人吸烟，自己也吸；看到别人崇拜明星，自己也去“追星”，其原因是: A.有主见，不受周围人的影响 B.热衷于参加集体活动 C.分不清情趣的高雅与庸俗D．愿意和同伴一起分享快乐和分担痛苦
( ) 9．《三国演义》中周瑜虽然才华出众，机智过人。
但诸葛亮利用其气量小的弱点、巧设计谋，气得他断送了风华正茂的生命，这说明: A.情绪对身体健康有重要影响 B.情绪是不可能调节和控制的C周瑜是一个心理不健康的人D．消极的情绪会影响人的智力( ) 10．有位哲学家说过“同样是半杯水，乐观者会说杯里还有半杯水，悲观者会叹息杯里已失去了半杯水。
"这提醒我们: A情绪与人们对事物的看法无关B．人们的情绪感受是
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丰富多样的C情绪会影响人们的行为和生活D．生活态度往往影响我们的情绪
( ) 11．《岳飞传》中的牛皋在打败金突兀时，大笑而忘；《三国演义》中的周瑜则在大叫“既生瑜，何生亮?”中而亡，这说明: A.该悲的时候最好不要悲，该喜的时候最好不要喜B．人应该学会控制自己的情绪，不要过悲过喜 C.喜怒应该有常，喜怒应该有度 D.积极的情绪对人也没有什么好处
( ) 12．“过喜伤心”、“盛怒伤肝”这告诉我们的道理是: A喜怒哀乐是人之常情 B.“喜”、“怒”应有度 C.任何情绪都对身体有害 D.人的情绪不需要调控
( ) 13．在玫瑰园里，一对孪生姐妹有这样一段对话。
妹妹说，这是个坏地方，每朵花下面都有刺；姐姐说，这是个好地方，每根枝条上都有花。
这段孀告诉我们:A情绪是把双刃剑，影响人们生活 B.乐观的人更能够体会生活的美好 C.人们的情绪感受是复杂多样的D．生活情趣有着高雅和庸俗之分
( ) 14．调节情绪的具体目标是要做到:A.永远都保持积极情绪不变 B.没有喜怒哀惧的情绪变化C喜怒有常，喜怒有度D通过合理的途径发泄情绪
( ) 15．通常情况下，下列情绪中，属于消极情绪的有: A.兴高采烈 B.心旷神怡 C.郁闷D.舒畅
( )16.著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。
”可见，学会调节和控制情绪十分重要。
下列同学调控情绪的方法可取的有： A．小刚被老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己的不快 B．小军和父母发生矛盾，感觉很委屈，就乱摔东西，以发泄不满 C．小红和好朋友发生了矛盾，很不开心，仍告诫自己要保持冷静 D．小明考试成绩不及格，一气之下，把试卷撕了扔到垃圾桶里
( ) 17.实验表明：同一批学生记外语单词，情绪好的时候能够记住220个，情绪不好的时候只能记住48个。
这说明：A.人的智力水平受情绪决定 B.人的情绪复杂多样 C.情绪影响人们行为和生活 D.情绪是可以调适的
( )18.在工作中，有时乘客不讲理，售票员李素丽总是认为：人人都有自尊心，不能得理不饶人，让乘客下台阶，服务就上了台阶。
她采取的调控情绪的方法是：A.合理发泄法 B.自我激励法 C.心理换位法 D.注意转移法
( ) 19.考试中，往往因过度紧张而没考出原有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。
这说明：A.人不能有任何情绪 B.情绪都是消极的，没有积极影响 C.情绪是无法调控的 D.不良情绪会影响正常水平的发挥
( )20.调节情绪有很多具体的方法，下面属于运用理智控制法来排解不良情绪的方法是：A．当心情不好的时候到风景秀丽的野外去散步B．当自己感到委屈的时候在适当的场合哭一场C．因性子急，便在文具盒上贴上“不要发火”条幅提醒自己D．喜怒哀乐是自己的事情，该笑就笑，该哭就哭
四、主观题训练
21.小刚、小强是同桌。
小刚多才多艺，又能说套道，每次班级活动他都是活跃分子。
小强一开始觉得小刚太爱出风头，弄得自己像是他的陪衬，因而心中很不自在，希望调换座位。
后来学习了《做情绪的主人》，小强开始改变看法，发现自己有这么一个同桌，可以学到很多东西，让自己也变得更开朗了，从此，小强愉快地跟小刚做起了好朋友。
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请你运用《做情绪的主人》这一单元知识谈谈小强的改变说明了什么?
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