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最新中医美容面面观

通過針灸穴位,疏通 經絡,調和陰陽,使 人體氣血通暢,臟腑 功能協調,以強身健 體、美容養顏、延緩 衰老。
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針灸美容的特點
❖ 美與健康並舉,療效可靠持久 ❖ 非破壞性治療,副作用極小
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針灸美容機理
❖ 促進血液循環,加強新陳代謝。 ❖ 雙向良及皺紋。 ❖ 提高機體免疫力,調整神經-內分泌-
合適食物:牛肉、羊肉、雞、蝦、荔枝、龍眼、大
棗、榴槤、韭菜等。
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辨證食療(三)
氣虛型:神疲乏力、少氣懶言、語聲低微、頭暈目眩、 自汗,活動時諸症加劇,舌淡苔白,脈虛無力。
1. 參苓圓肉湯:黨參15克、圓肉10克、茯苓15克、炙 甘草5克、瘦肉200克。
2. 參蓍杞子湯:黨參15克、南蓍20克、北蓍、山藥15 克、陳皮10克、杞子10克、瘦肉200克。
1. 杞子百合粥:杞子、百合各30克,大米適量。 2. 鱉甲炖鴿:鱉甲30克、乳鴿一只。
合適食物:甲魚、海蜇、燕窩、鴨、銀耳、梨、 柿、烏梅、羅漢果、南杏等。
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辨證食療(二)
陽虛型:畏寒肢冷、神疲乏力、少氣懶言、踡卧嗜睡、 自汗、面色白光白、口淡不渴、尿清便溏,舌淡胖嫩 苔白,脈沉遲無力。
1. 羊肉燉栗子:羊肉60克、栗子30克、杞子15克。 2. 益智仁粥:益智仁10克、糯米50克。
腧穴
❖ 臟腑經氣匯聚之所,當人體各組織 臟器和經絡功能失調時,可在相應 的腧穴上有所反應。
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方法分類
❖ 按性質(作用) 保健美容:預防為主 治療美容:治療損美性疾病
❖ 按方法 中藥美容、針灸美容、按摩美容、氣功美容、 飲食美容、情志美容、養生美容
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中藥美容
內服藥物 外服藥物
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中藥美容 - 內服法
免疫系統。
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針灸美容範圍
❖ 改善皮膚質素、眼袋下垂、髮質不良 ❖ 治療損容性疾病:暗瘡、酒渣鼻、黃褐斑、老年斑、
眼瞼下垂、斑禿、面癱等 ❖ 治療損形性疾病:中風後遺症、脊柱側彎、乳房下
垂、乳房發育不良 ❖ 治療與美容相關的疾病:過敏性鼻炎、口臭、便秘、
月經不調、更年期綜合徵、慢性疲勞綜合徵等
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白色多入肺經:益氣 補中,增白皮膚
黑色多入腎經:補腎 烏髮,降血脂
青椒、絲瓜、莧菜、青豆、 韮菜、菠菜、苦瓜
桑椹、玫瑰花、西瓜、豬心、 藕
黃豆、龍眼、生薑、鯉魚、 芒果、眉豆
糯米、梨、白果、牛奶、杏
仁、銀耳、無花果
黑木耳、黑芝麻、黑豆、烏
雞、葡萄
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辨證食療(一)
陰虛型:低熱、五心煩熱、潮熱、盜汗、顴紅、消 瘦、舌嫩紅少苔,脈細數。
合適食物:糯米、山藥、馬鈴薯、大棗、雞肉、鵪 鶉、蘋果、枇杷等。
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辨證食療(四)
肝氣鬱結型:胸脅或少腹脹悶竄痛,情志抑鬱、易 怒,胸悶善太息,或咽部梅核氣,或頸部癭瘤或 癥塊,婦女可見乳房作脹,痛經、月經不調,甚 則閉經,脈弦。
1.三花茶:玫瑰花、素馨花、茉莉花、綠茶各3克。 2.玫瑰鬱金茶:玫瑰花及鬱金各5克,泡茶飲。
針灸減肥(一)
❖ 促使身體分泌相關的神經介 質,恢復大腦内飲食中樞的 正常調控功能
❖ 調節神經系統,使胃排空延 遲,抑制胃酸分泌過多,糾 正異常的食慾
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針灸減肥(二)
❖ 調節脂質代謝過程,加 促分解脂肪
❖ 調節下丘腦-垂體-腎 上腺,糾正內分泌功能 紊亂
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按摩美容
通過按、摩、 推、拿、揉等手 法,使氣血調和、 精神煥發。
通過理、法、方、藥: 調理臟腑 補氣益血 疏通經絡
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中藥美容 - 外用法
❖ 辨皮膚質素使用 美容面膜、膏、 液、粉
蒸面法 洗面法 敷貼法 藥浴法
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藥浴
❖ 絲瓜葉煎汁浴 ❖ 馬齒莧煎汁浴 ❖ 銀花藤煎汁浴 ❖ 菊花蜜浴 ❖ 貫眾薄荷浴
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美容面膜
❖ 杏仁面膜
❖ 蜂蜜面膜 ❖ 雞蛋清面膜
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針灸美容
湧泉
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氣功美容
通過意念、呼吸運動 和肢體運動相結合 (即調身、調息、調 心),使心靜氣平、 情緒放鬆、形體健美。
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飲食美容
運用食物或可藥食 兩用的天然動植物, 或以食物為主的藥 膳來美化容顏、延 緩衰老。
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情志美容
通過心理調養、調 節情緒,改善心 理狀態,消除或 減輕不良情志對 人體的影響,使 形神健美。
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養生美容
❖ 順應四時 ❖ 防寒避暑 ❖ 動靜有衡 ❖ 勞逸適度 ❖ 活動肢體 ❖ 平和情志 ❖ 飲食合宜
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藥膳的原則
藥膳不像一般的菜餚,還有藥物的配 伍。 藥膳是因應個人體質,不可不分藥性, 否則會適得其反。
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食療篇
青色多入肝經:消炎 抗菌,白嫩肌膚
赤色多入心經:增強 表皮再生,防止衰老 黃色多入脾經:益氣 健脾,延緩皮膚衰老
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常用保健美容穴位
❖ 頭面部:百會、風池、印堂、攢竹、太陽、 顴髎、迎香
❖ 上肢: 合谷、手三里、曲池、臂臑 ❖ 胸腹: 膻中、中脘、氣海、關元、中極 ❖ 大腿: 風市、血海、梁丘 ❖ 小腿: 足三里、豐隆、三陰交、承山、太溪 ❖ 背部: 腎俞、志室、大腸俞
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太陽
合谷
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三陰交
足三里
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腎俞
合適食物:黑木耳、山楂、慈菇、黑大豆、桃、蓮 38 藕、醋等。
調血篇
❖ 血是美容的重要物質基礎。
❖ 中醫美容是從形神兩方面看。 形是體形、五官容 貌、毛髮、皮膚、爪甲;神是精神活動。形神之 美離不開血液,血液既要旺盛,又要暢通條達。
❖ 血液充盛則思維清晰、精力旺盛、耳聰目明。 血 虛、血瘀、或血熱妄行,血液喪失濡養功能,精、 氣、神均受影響。
合適食物:玫瑰花、橘皮、素馨花、山楂、桃 、
橘、橙 、蘿蔔、荸薺(馬蹄)、芹菜等。
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辨證食療(五)
氣滯血瘀型:胸脅脹悶、走竄疼痛、性情急躁、脅 下痞塊、刺痛拒按、婦女可見痛經,經色紫暗,夾 有血塊等,舌紫暗或見紫斑,脈澀。
1.歸芎蛇肉湯:當歸10克、川芎6克、陳皮10克、蛇 肉200克。
2.黑木耳烏雞湯:黑木耳20克、南蓍20克、烏雞250 克。
中医美容面面观
中醫美容
傳統與現代的中醫理 論結合,通過各種方 法實踐應用,包括調 控心理,融合中藥、 飲食、煉功等保健方 法,使身心康健、容 貌美麗。
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五臟六腑
美應由表及裏,或由 裏及表。
五臟精氣充足,六腑 功能通暢是人體健康 標誌,也是健美的體 現。
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經絡腧穴
經絡 = 通路
❖ 聯絡臟腑、溝通肢竅 ❖ 運行氣血、濡養周身 ❖ 抗禦外邪、保衛機體
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