于癌症和心血管疾病。
面对危机
• 损失因素：涉及人员、财产、职业、躯体、爱 情、职业、地位、尊严等的丧失
• 适应问题包括新生入学、重大考试、考研、毕 业、找工作、迁新居、移民等情况，多指对新 的环境或状态时需要重新适应的心理应激
• 矛盾冲突面临各种急需作出决断的矛盾及长期 的心理冲突等状态，如弃学经商、现实的趋俗 与良心道德价值观的激烈冲突等
• 抑郁以及自杀企图，多在15-19岁期间出现 • 焦虑，特别是害怕学校和社会性情境（孤独
、不愿交际） • 行为问题和犯罪 • 进食障碍（贪食、厌食） • 滥用毒品（或药品） • 网络成瘾 • ............
世界卫生组织调查
• 在100名健康对象中 • 精神疾患现患者 • 阈下状态者 • 有两种以上症状者 • 正常者
3.损害较大。此状态对其社会功能影响较大。它可
能使当事人不能按常人的标准完成其某项（或某 几项）社会功能，如：社交焦虑者（又名社交恐 惧者）不能完成社交活动；锐器恐怖者不敢使用 刀、剪；性心理障碍者难以与异性正常交往
4.需求助于心理医生
Байду номын сангаас
心理疾病
1.强烈的心理反应。可出现思维判断上的失误，思维敏 捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感， 强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落成忧郁 ，紧张焦虑，行为失常，意志减退等等
•情感支持
－同理 －如何提供情感帮助（倾听）
我们的帮助是否有效的三个标准
• 我们的脑子里是否有危机的内在图式 • 我们是否清楚应怎样帮助处于危机的人们，
才能调动这些个人积极性 • 对人们所处的困境，我们是否有较深的同情
对帮助者的忠告
－判断他人需要什么帮助 －你实际上可以提供什么帮助 －了解自己助人的真实动机 －你所能提供的只是某一方面的帮助 －评价你所给予的帮助
2.明显的躯体不适感。如影响消化系统，则可出现食欲 不振、腹部胀满、便秘或腹泻（或便秘和腹泻交替 ）等症状；影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、 头晕等症状；影响到内分泌系统可出现女性月经周 期改变、男性性功能障碍……等等
3.损害大。患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松 、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“全身都不舒服” 、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验
• 人际紧张或持续的人事纠纷导致的危机
紧张反应
• 短时期的不现实和麻醉感觉 • 睡眠紊乱 • 没有食欲，消化不良 • 肌肉紧张 • 头痛、心痛、皮肤搔痒，感染 • 焦虑和抑郁 • 推理、判断和注意的集中等出了问题 • 逃避问题（思想上和行动上） • 对问题的心理专注 • 愤怒、羞耻和犯罪感
• 第一阶段（问题的评估） • 第二阶段（制订干预计划） • 第三阶段（治疗干预）
二级预防
• 工作重点是学校和家庭以及工作人群 • 制定心理行为筛查制度,对智力心理状态行为表
现发育史和家庭环境定期监测,建立心理行为档 案,发现问题人群，及时请专业人员诊治 • 对那些“高危”者(心理发育偏常,早期经历创伤, 家庭背景不良等)要重点防护 • 学校、企业、机关、社区可开设心理咨询室等, 家庭也需积极配合,为问题人群提供及时服务
4.需专科医生的治疗
什么时候需要专家的帮助
• 心情非常压抑、没有起伏达两周以上，个体 对任何事情都没有兴致
• 反复出现自杀念头或是已经打算自杀
• 抑郁：对从前喜欢的活动失去兴趣、社会退 缩、对未来绝望、注意力涣散、精疲力尽缺 乏食欲、内疚、异常迟缓、早醒
• 在一个月内有四次或四次以上惊恐发作
• 由于焦虑而回避购物、上班或乘坐公共交通 工具等日常活动
有效处理
• 评估问题的真正状况及严重程度 • 了解问题的原因及发展 • 研究问题的性质及介入时机 • 搜集解决问题的资料 • 发展解决问题的处理模式及策略 • 执行策略并解决问题 • 检讨执行结果并评估得失 • 对关键人物的说明与辅导
心理健康状态
1.本人不觉得痛苦。即在一个时间段中（ 如一周、一月、一季或一年），快乐的 感觉大于痛苦的感觉
学生常见心理障碍的识别和应对
心理卫生的基本问题
• 三级预防
• 初级预防（一级预防）指旨在消除或减少病因 或致病因素，以防止或减少心理障碍的发生
• 二级预防的目标是早期发现、早期诊断、 早期治疗，争取完全缓解与良好的愈后， 防止复发
• 三级预防的功能是做好精神残疾的预防和康复 ，最大限度地促进患者社会功能的恢复
异常心理
• 异常心理是指人的感知、思维、情感、智 能、判断、行为、记忆及人格等心理过程 和个性特征发生异常
现代人怎么啦？
• 自杀、犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人数 也在逐年增多；呈现出低龄化、老年化特点
• 在我国，80年代中期，23.5％的大学生有心理障 碍，90年代上升到25％，近年来已达到30％
• 抑郁症的发病率5-8%，WHO预测抑郁症在中国 的发病率正以每年1%的速度增长
现在的青少年怎么啦？
3.能自已调整。大部分通过自我调整（如 休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐 等放松方式）。小部分人若长时间得不 到缓解，可能形成一种相对固定的状态
心理障碍
1.不协调性。其心理活动的外在表现与其生理年 龄不相称，或反应方式与常人不同
2.针对性。对障碍对象（如敏感的事、物及环境 等）有强烈的心理反应（包括思维、情绪及动 作行为），而对非障碍对象可能表现很正常
20% 9%
31% 36%
世界卫生组织估计
• 每个社区几乎每四个人中有一人患有确定的精 神障碍
• 这些病人中只有一半去看过病 • 看过病的人中只有一半被诊断出来 • 诊断出的病人中只有一半得到适当治疗
世界卫生组织估计
• 每七秒钟有一个人患痴呆症 • 2020年自杀人数达150万 • 精神疾病、药物滥用、癫痫等占13%，高
2.他人不感觉到异常。即心理活动与周围 环境相协调，不出现与周围环境格格不 久的现象
3.社会功能良好。即能胜任家庭和社会角 色，能在一般社会环境下充分发挥自身 能力，利用现有条件（或创造条件）实 现自我价值
不良状态
1.时间短暂。此状态持续时间较短，一般 在一周以内能得到缓解
2.损害轻微。感觉到的愉快感少于痛苦感 ，“很累”、“没劲”、“不高兴”、 “应付”是他们常说的词汇