芳香按摩与植物养生姓名：院系：专业：学号：芳香按摩疗法概述：芳香疗法是一种纯植物自然疗法，将各种有益于人体的植物精油成分，利用多种方法渗入人体溶进血液之中，激发人体自在的痊愈、镇定及再生能力，达到预防治疗功效，与传统的化学品护肤有着本质的区别，是一种安全、可靠而又真正能达到健康和美肤的天然美容疗法，将给未来新世纪的人们带来无穷自信。
·芳香疗法的历史背景和发展“芳香疗法”这一术语是法国芳香工业化学家Rene-maurice Gattefosse在其1982年出版的《芳香疗法》一书中提出来的。
在用熏衣草油成功地治疗了一次实验室爆炸所致的烧伤时, 偶尔发现了它的治愈能力。
事实上人们对芳香疗法的认识已有近5000年的历史。
例如古代印度人从草药萃取精油, 把这种用于芳香疗法的精油称为香精油，气味像奇南香、芝麻香和玫瑰油, 他们在印度宫廷中使用这些芳香油, 用芳香油进行保健按摩。
我国很早就有了利用植物香气治疗疾病的方法，香薰文化和中医药文化一样源远流长，是中国传统文化的重要组成部分。
在《神农本草经百种录》中就有对香气治病的论述：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也”，说明芳香植物的清正之气，可以起到匡扶正气、祛除浊气的作用。
古代洗拜菩萨、祭祀先祖、皇帝陛见等重要活动都要焚烧香料。
民间流传端午节将艾叶、菖蒲插于门楣，悬于堂中的习俗，以辟秽除疫，杀灭各种虫害，减少夏季传染病的流行。
此外，民间还广泛流传“佩香法”，即将芳香药物制成小巧玲珑的香囊随身携带，以达到芳香辟秽、防病治病的效果。
明清时期，香薰的使用十分普及，当时的文人高士，多在书案上设有造型典雅的香薰盒，读书之时可以芳香醒脑，小姐老妪手中常捧一炉，内放香料，取暖的同时可以舒缓神经、怡情悦性[1]。
皇室贵族们常常把一些芳香植物制成丸剂等服用，从而使身体散发出香味，并能起到美容养颜、养生保健的作用，如曹雪芹的《红楼梦》中曾记载香疗方“冷香丸”、食用的玫瑰洁露、木犀清露等。
清代宫庭的医药档案中有关芳香疗法的内容十分丰富，香发方、香皂方、香浴方、香丸方等药方，以及日用的香串、香瓶、香珠、香枕、香鼎、薰炉等芳香制品和工具，成为古代应用芳香疗法的生动写照。
芳香疗法已成为一种时尚, 且逐步流行于世界各地。
在英国, 香味诊所应运而起。
英国人普遍认为芳香疗法能治疗百病, 如提取大蒜油来降压、抑菌、预防血液粘滞度的提高,并认为有抑制癌细胞生长的作用; 用薰衣草来消炎止痛, 嗅松香来松弛人的情绪、催人入眠。
在法国, 人们从植物中提取芳香油400 余种, 常用的也有70 余种, 如杏仁油、桃仁油、葡萄籽油及葵花籽油, 其芳香油成分能渗透进皮肤, 达到治疗的目的。
在日本和意大利, 一些银行的公室和公司常用柠檬香味来刺激员工, 用以提高工作效率, 在居室用薰衣草的香味来活跃人的情绪。
在那里应用香味治病已形成了一种时尚。
此外, 日本还发明了一种经特殊化学处理的睡衣, 发出的香味能安神、养心和催眠; 用水仙花的香味, 研制成一种能恢复右脑功能的化妆品。
在欧洲, 人们感觉空气不够新鲜, 一种带有新鲜草香和果香型的香水和化妆品, 得到人们的欢迎。
在德国, 研究人员发现, 水仙和紫罗兰能使人感情温和缠绵; 茉莉花和丁香能使人沉静轻松、无忧无虑; 百合和兰花则使人兴奋而易眩晕; 丁香花对牙痛患者有安静止痛的作用; 香竺葵气味可舒张平滑肌而平喘。
·应用机理芳香疗法是利用天然植物的芳香挥发油或精油，通过按摩、沐浴、呼吸、敷涂、室内设香、闻香等多种方式，促使人体神经系统受良性激发，诱导人体身心朝着健康方向发展，实现调节新陈代谢，加快体内毒素排除、消炎杀菌、保养皮肤等保健和祛病功能的方法[3]。
芳香疗法的作用应包括两个方面:一是通过芬芳的气味刺激, 沁人心脾, 使人精神焕发, 激发食欲, 芳香健胃, 同时使心情愉悦,安然入眠;二是吸人后药物本身的药理作用, 芳香性药物含挥发油,有刺激脑神经、或有扩张心脑血管, 或有刺激胃液分泌, 或有镇静催眠等多种药理作用。
同时, 这些芳香类药物都含有挥发成分, 具有一定的杀菌或抑菌作用, 人们经常嗅闻这些香气, 不仅精神舒畅, 且可增强抗病能力, 对某些传染病也起到了特别的预防效果。
几千年前的古代中国就有中药芳香疗法, 随着中国医药学的发展, 尤其是国外芳香药物的传入, 芳香疗法无论是方法、药物品种、作用、适用范围还是专用于芳香疗法的器具（简称香具）等方面都有较大发展,为中华民族的预防保健事业作出了重要贡献。
尽管后世对中药芳香疗法进行了开发研究, 但目前仍有许多项目值得研究, 以使中国的芳香疗法重放异彩。
事实上，芳香疗法作用机制尚不明确，目前普遍认为芳香物质可经嗅觉系统传入大脑，抑制或兴奋中枢神经系统，亦可通过呼吸或皮肤渗透进入血液，随血液循环运行至全身，达到相应的治疗效果。
·功效芳香油又叫精油存在于植物的各个部分，可通过挤压、冷榨、蒸馏、萃取等方式提取得到。
可作药用、食用、工业用等。
芳香疗法用的精油大约有300多种，常用的有薰衣草、迷迭香、罗勒、玫瑰、薄荷、檀香、广藿香、柠檬等。
这些精油具有高度透皮渗透性和扩散性，可通过呼吸或皮肤吸收进入人体，对人体神经系统、消化系统、呼吸系统、皮肤、泌尿系统都存在着治疗和辅助治疗作用[2]。
①净化空气、强化免疫功能。
为防止病毒感染, 可配合使用芳香疗法, 强化人体的免疫功能, 对抗病毒入侵人体。
精油香气可顺畅呼吸, 抗身心疲乏, 松解压力, 净化我们的心灵, 更能净化空气, 消毒生活空间中的有害病原体。
英国国际芳香疗法联合职业工会（IFPA）的会长论证了, 在松杉绿林3个小时, 可有效杀死空气中90%的病原体[5]。
②治疗疾病。
比如胡萝卜的芳香分子(精油) 蕴含在其种子中, 经萃取出称为胡萝卜籽精油, 其作用与食用胡萝卜籽的效能不尽相同。
除了强肝胆外, 可调理内分泌机能, 平衡脑垂体、甲状腺、性腺的分泌, 对皮肤病治疗也有功效。
因此每种植物的精油疗效并不完全同于该植物的药草功效。
又如薰衣草的精油由于具有镇静、止痛的药理效力,且因其香味十分雅致清香, 闻后可令人心情舒畅, 解除压力, 所以轻度烫伤者,适时酌量涂于患部, 可快速缓解疼痛, 对组织细胞具有消炎及修护的生理作用；芳香分子被人体吸收后,还可松缓因烫伤所造成的紧张情绪。
●植物精油养生●精油精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
精油未经稀释一般不要直接使用。
精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。
●精油简介所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。
将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”精油可由250种以上不同的分子结合而成。
精油非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。
精油是由一些很小的分子所组成，当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。
每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
精油有“西方的中药”之称，是可以通过皮肤渗透进入血液循环，能有效的调理身体达到舒缓净化等作精油的功能精油可由50—500种不同的分子结合而成。
在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。
而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。
而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
●精油的主要特点1、无香精——不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。
因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。
2、不含化学色素——并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。
3、不含防腐剂——以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。
4、不含矿物油脂——全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。
5、无引起过敏的化学成分——完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对人体不会产生过敏。
6、或不良化学成分——使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。
绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。
●功效精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。
不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。
精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。
并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
精油对疾病的疗效精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
●介绍九种常用常见的香精油给大家认识下：熏衣草(Lavender)：促进睡眠，有益身心；广藿香(Patchouli)：只需少量便能达到怡情和镇静的作用；迷迭香(Rosemary)：增强记忆力，具有醒神功效。
孕妇、高血压或癫痫患者不宜使用；茉莉花(Jasmine)：具有一股迷惑性的魅力，数百年前，女人已懂得利用茉莉花香向男人「灌迷汤」。
诱人的气息激发耕细作心绪、挑动情欲，是爱情的「春药」，有助促进男女双方的感情；罗马甘菊(Roman Chamomile)：纾缓压抑、失眠、心烦气躁等症状，对于稳定情绪有一定的效益；桉树(Eucalyptus)：有助防止身体免受流行性感冒等病毒的入侵，令人精力充沛、精神爽利；风信子(Hyacinth)：纾缓压力、镇静情绪、平衡身心、预防恶梦、消除身心疲劳、促进睡眠的安宁；柑橘(Citrus)：对触觉、味觉和视觉等感官具有刺激作用，能令身心回复活力；玫瑰(Rose)：令人心旷神怡，而且具有催情功效。