0--3个月亲子游戏
面对初生的小宝宝，家中的爸爸妈妈们可以通过一些简单的互动游戏来了解你家的小宝宝是否符合每个阶段的发展标准，这些游戏不但简单容易，更可以促进亲子之间的依附感与亲密感哦！
宝宝在每一个阶段都有其发展的标准，家长或照顾者在家中其实就可以替自己的小宝贝来做简单的发展评估，通过以下几个简单的游戏，除了可以促进宝宝的肢体发展之外，更可以给予宝宝更多的安全感与爱。

一 0～3个月宝宝基本发展指标
1 俯卧（前臂可以支撑，头可抬起与地面呈90度）
宝宝俯卧时，前臂可支撑起来（当宝宝满3个月大时才会具备此能力），头抬起与地面呈90度，双腿微弯。

专家指出，若宝宝在趴着的时候，双脚呈现青蛙式松软无力且贴于地面的状况时，可能是属于肌肉张力低的宝宝；若宝宝双腿呈现直立且过于僵硬时，宝宝可能是属于肌肉张力强的宝宝，所以父母要特别注意。

2 仰卧（头可维持正中，双手可对称放于胸前，下至微弯）
宝宝仰卧时，双手可以对称放于胸前，头可维持在正中央且可以自由左右转动，双腿仍是微微弯曲。

专家特别强调，若家长或照顾者发现宝宝的头总是偏向一边，无法自在地转动自己的头部时，可到儿科门诊请医生作详细地检查。

二宝宝仰卧时的游戏
宝宝仰卧时，四肢的中线控制是发展的重点，爸爸妈妈可以随时帮助宝宝将四肢趋于身体中线为止，在这些游戏过程中，也可以帮助宝宝认识自己的身体。

（1）爱的摇篮
先抱起宝宝。

可以利用唱歌或讲话引起宝宝的主意。

目的：
1 提供宝宝前庭感觉刺激。

2 安抚宝宝情绪。

注意！摇晃时请记得要慢慢且轻轻的，尤其是在改变方向时，以免伤害宝宝的头颈。

（2）音乐哪里来？
先准备个有声光的玩具，放在旁边。

让宝宝平躺在地面、床上，或爸爸妈妈的大腿上也相当适合。

（若选择平躺在地面，请记得铺上柔软的地垫或毯子，让宝宝感到舒适。

）拿出玩具，放在宝宝的耳边，让宝宝转动头部去寻找声音来源。

目的：
1 训练宝宝头颈控制的能力。

2 刺激宝宝视、听觉的发展。

（3）关节活动
先让宝宝平躺在地面或床上。

动作缓慢地先将宝宝的双手向身体的中线靠近。

接着换双脚向身体的中线靠近。

目的：
1 增加肢体的活动度。

2 提供宝宝对身体的自我认知。

3 整合宝宝的原始反射。

4 降低宝宝四肢的敏感度（培养未来站立能力）。

提供被动关节活动引发主动关节活动
专家指出，所谓“被动关节活动”，也就是我们大人给予宝宝的一些关节活动，而“主动关节活动”则是指宝宝出生后具备自我控制动作的能力。

宝宝在0～3个月的阶段中，头与手可能会倾向于习惯某个角度，这时候，家长就可以试着进行这个游戏，来帮助宝宝整合其原始的反射动作，让宝宝的四肢活动能逐渐趋于对称。

（4）摸摸小宝宝
让宝宝平躺在地面或床上。

爸爸或妈妈用双手有节奏性地抚摸宝宝全身，看着宝宝并与宝宝说话。

每一次抚摸后，可以将宝宝的四肢摆放在身体的中线为止，此时，可以鼓励宝宝玩手和脚。

目的：
1 降低宝宝四肢的敏感度。

2 增加宝宝的注意力。

3 训练宝宝四肢中线控制力。

三宝宝俯卧时的游戏
宝宝俯卧时，双臂是否可以撑起发展的重点，要随时观察宝宝俯卧时，双臂支撑的状况。

（1）有力的小手臂
先准备几个声光玩具，放在旁边。

将玩具放在宝宝的视线（脸前），上下左右移动。

除了玩玩具之外，也可以鼓励宝宝在俯卧时，玩自己的双手。

目的：
1训练前宝宝头颈的控制能力。

2 训练宝宝肩关节的稳定度。

3给予宝宝本体感觉的刺激。

4降低宝宝双手、双脚的敏感度。

宝宝发展落后了，怎么办？
专家提醒各位爸爸妈妈，当你发现宝宝的发展有明显的落后时，请不要惊慌，可先请儿科门诊医生做检查，早发现早治疗，以把握宝宝发展的关键期。

此外，因为0～3个月的宝宝需要较多的睡眠时间，因此，在喝完奶的30分钟后或者宝宝的精神较佳时，才适合进行这一类的亲子游戏。

（2）抬头吧！宝宝！
爸爸或妈妈先仰卧在地面上或床上，让宝宝趴在爸爸或妈妈的胸前。

可以利用说话或唱歌来引诱宝宝抬头。

目的：
1训练宝宝头颈的控制能力。

2增进宝宝和父母的亲密感和依附感。