乌鲁木齐市达坂城中学2015 年“ 525 心理健康活动周”实施方案为更好的贯彻我校“育精英人才，享幸福人生，追求心理主动发展，走学校心理健康普适教育与精英教育结合特色之路” 的心育理念，进一步推动我校心育工作，特别策划本届心理健康教育活动周系列活动。

活动方案如下：一【活动主题】追求心理主动发展，全面开展心理健康教育二【活动目的】1、普及和宣传心理健康知识，提升师生心育意识。

2、营造积极主动的心育氛围，全面推进心理健康教育。

3、为师生发展服务，用实际行动为师生带来心育实效。

三【活动口号】“沟通互助积极成长” “健康人生，从“心”开始！”“让每个生命在心理教育中熠熠生辉。

” “心理健康教育，教育健康心理。

”“为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光”等等。

四【活动对象】全校师生五【活动时间】 5 月18 号-5 月25 号六【活动内容】（一）心灵启航——启动仪式。

国旗下讲话主题：美丽心灵，快乐成长。

邀请主管德育的校长参与，介绍本届心理活动周整体安排及要求。

向全校师生宣讲心理健康教育的重要性，呼吁全校师生关注心理健康，并介绍心理健康活动周系列活动，号召全校师生积极参与。

时间：2015 年5 月18 日负责人：马生斌（二）心灵互动——“阳光体育，精彩心理”趣味心理游戏运动会。

活动意义：为了进一步宣传心理健康教育知识，促进和谐校园的建设，更好的活跃校园文化，加强同学之间的了解，促进人与人之间的沟通，营造更好的交际环境，提升自己的团队合作能力，促进同学们成长和发展。

活动时间：2015 年 5 月19 日参加年级：七年级八年级1、活动内容：合力吹气球——团队协作负责人：罗华活动准备：主持人准备每组各六张纸签，写上：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）. 汽球（每组一个）活动规则：（1）. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。

（2）. 主持人请每组每人抽签。

（3）. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

奖罚政策：失败者身上绑着气球，让胜利的一方刺破气球。

2、活动内容：勇于承担责任——个人品质负责人：活动规则：学生相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。

当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。

奖罚政策：失败者请喝水（两杯水任选，其中一杯盐水，一杯清水）。

3、活动内容：圆球游戏——团队配合与默契负责人：王小梅活动规则：（1）、每个小组约10人，分别配有1、2、3 号球（2）、游戏要求将球按1、2、3 号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。

在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。

（3）、球掉在地上一次额外加10 秒奖罚政策：失败者俯卧撑10 个4、活动名称: 比一比——团队配合与交流负责人：罗华活动道具：纸片，油笔活动规则：借着组员的动作，来猜题目是什么（1）. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。

（2）. 轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。

他只能以动作来告知组员题目。

（3）. 视题目的难度来计时。

看那组的得分高低来算输赢。

奖罚政策：失败者集体跳兔子舞5、活动名称：按图索骥——信息侦察能力负责人：马生斌活动地点：篮球场游戏规则：在篮球场的范围内藏匿一定数量的物品，提供参与者一定的线索，参与者必须将所藏物品找出，并回到开始点，时间少的组为获胜组。

流程与步骤： a 以小组的形式报名，每组三人，组数不限。

b 对小组再次分组，每两个小组分成一个大组，进行比赛。

c 进行准备，包括物品的藏匿和线索的提供，以及所需活动物品的准备和人员分配d 进行比赛及结果统计。

奖罚政策：失败者喝一支藿香正气水6、活动名称：天女散花——团队的配合能力和彼此沟通负责人：马艳妮游戏规则：（1）代表队两名女生蒙好眼睛，相距9米，背向站立向后抛掷棒棒糖，每人三十个，同一代表队的一名男生站在两名女生之间的指定范围内（中间位置 1 平方米之内），手持小筐，用手中的小筐接棒棒糖，落地的不算。

在规定的时间（两分钟）内按小框内接到棒棒糖的总个数定名次。

按名次计分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加。

（2）负责接的队员只能在圈定范围内接，所有在范围外接的棒棒糖均不算。

（3）每次只能抛掷一个棒棒糖。

活动道具: 棒棒糖80 个、小筐2 个、秒表4 个7、活动名称：搭桥过河——团队协作能力负责人：安成祥游戏规则：（1）每个参赛队分为两个小组，每组三人，赛道两头各一组，自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进20 米，要求脚不能触地。

待三人全部过界后，另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走。

以最快的速度通过规定的距离为胜。

按时间记名次，按名次计分，最后一名记一分，其他参赛队得分按名次依次累加。

（2）参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能出发。

（3）比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。

每触地一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加 2 秒。

活动道具:地垫8快、秒表 3 个8、活动名称：信任之旅——方向感及团队协作精神负责人：胡加不都活动规则：（1）每队由1人指挥（A）（女生），1人蒙上眼睛（B）（男生），在相隔10米的赛道两端各放一水桶（一边盛有水，一边是空桶），在 A 的指挥下 B 在规定时间内（2 分钟），用手里的杯子把水运到空桶内，直至比赛结束，空桶内的水最多获胜。

按名次计分，最后一名只记一分，其他的参赛队得分按名次依次累加。

（2）在比赛过程中，不允许出现A、B 身体接触的现象。

如有接触，视为犯规，犯规一次扣0.5 分，依次累加。

活动道具: 红领巾6 个、水桶4 个、杯子6 个、秒表6 个（三）心灵交汇——心理电影展播及评析。

在这里我们有不同的窗口，心灵的距离有时并不遥远。

在创意的舞台，我们随心灵飞扬。

展播地点：多媒体教室时间：2015 年 5 月20 日晚17:40-18:50 负责人：罗华王小梅参与人员：一至九年级后进生及班主任电影一：《叫我第一名》片长95 分钟剧情简介：一部真实感人的励志电影。

主人公布拉德•科恩是一位有妥瑞氏症的年轻人，他会经常性的无法控制自己发出怪声和脖子抽动，因而被老师批评，被同学欺负。

他战胜了种种的不公平，如愿成为一名优秀的教师，同时也找到了属于自己的爱情。

影片中你会被主角面临人生的痛苦依然灿烂的笑容感染，你会体悟到“坚强的心灵是一个人最宝贵的财富”。

电影二：《美丽心灵》片长135 分钟剧情简介：是一部关于一个真实天才的极富人性的剧情片。

影片讲述一位患有精神分裂症但却在博弈论和微分几何学领域潜心研究以致获得诺贝尔经济学奖的数学家约翰•福布斯•纳什。

面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着他的妻子艾丽西亚（Alicia ）的相助下，毫不畏惧，顽强抗争。

经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了精神分裂症这个顽症，并于1994 年获得诺贝尔经济学奖。

体验了约翰?纳什博士痛苦而伟大的人生境遇之后，我们会发现人的精神和毅力是万能的！这位唯一获得诺贝尔奖的精神分裂症科学家便战胜了自己，他无比坚韧而美丽的心灵，为我们树立了榜样！活动要求：各班按要求组织学生提前10 分钟进入会场并保持良好的会场秩序，中途不可退场。

（四）心灵之约——大型现场图画心理测试以及心理咨询。

活动时间：2015 年 5 月21 日12:50 ——13:50 活动地点：学校操场参加人员：阳光心理社，全校学生活动内容：1. 现场分发心理咨询普及宣传单承办：阳光心理社2. 现场图画心理测验邀请在校心理学专业大学生做测验3. 现场心理咨询邀请兼职心理教师或外校老师现场咨询（五）心理启思——心理专题讲座。

活动时间：2015 年 5 月22 日主讲嘉宾：官民光马生斌参与对象：教师、学生、部分家长主讲内容：“教师心理压力的自我调适”、“做个有心人”、“积极心理学在家庭教育中的运用” 活动地点：阶梯教室（六）心灵交流——“美丽心灵”心理主题班会。

活动时间：2015年5月22日班会课参与对象：七、八、九年级各班活动说明：1 主题：围绕“沟通互助积极成长”，自行确定，如人际关系与学习、环境适应、生涯规划、考试压力调适等。

2. 目的：宣传普及心育知识，探索心育的有效形式；加强沟通，增进感情；为学生成长更好的服务。

3. 班会要求：（1）各班根据主题自行设计活动方案并且结合各班实际情况开展主题班会活动，内容上要丰富多彩，不拘泥于形式。

具体可以采取个人主题发言、集体讨论、团体游戏等；（2）各班要有计划的开展班会活动，可邀请心理老师，学科教师参加班会并参与班级的交流与讨论。

（3）在活动结束时，以班为单位上交电子档及文字材料。

（七）心灵洗礼——校园心理剧演出。

以初中生的生活和学习中发生的事件为主题，自编自演心理剧《待定》。

通过观赏心理剧，学生自己感悟，获得成长。

【总结阶段】：时间：2015年5月25日升旗仪式1、心理活动周总结及学生代表发言2、“阳光体育，精彩心理”运动会颁奖3、“美丽心灵”主题班会颁奖七、工作要求（一）高度重视，积极参与。

全校师生深刻认识到心理健康对人成长发展的重要性，自主提升心育意识，积极参与心理周系列活动。

（二）广泛发动，认真组织。

各级部、各班要广泛发动学生积极参与，一起来营造良好的心育氛围。

各级部严格按照方案要求，认真组织，确保活动的顺利开展，保证活动的效果。