温哥华岛、CHINABEACH、Chemainus壁画镇、stanley parkBanff Town沿着Banff Avenue向北找到之前来过班夫的同学推荐的灰熊屋（Grizzly House）准备吃晚饭。

灰熊屋的招牌是各种肉类，以及Cheese Fondue，是在一块烧热的大石头上面化开奶酪之后烤肉吃，有点像是铁板烧。

店里面的装饰也很有趣，除了屋顶的天窗上有彩绘的灰熊之外，桌子上垫的纸上写满了各种各样的文章中摘录出来的句子，而在甜点的菜单上则写着“No artist has ever painted a skinny woman”！只是我坐下来以后就盯着琳琅满目的菜单茫然不知所措了，好在店里的招待非常nice，从前菜的汤开始直到餐后的甜点都给予了我热情而详细的介绍，总算是开心地吃上了晚饭。

前菜的法式洋葱汤绝对是一个超级超级大的惊喜，是这次在加拿大吃到的最好吃的东西，从最上面的奶酪皮直到汤里面泡着的面包都好吃得不得了。

一边吃一边就觉得，为了这个法式洋葱汤，就算是真要排队排到九点半再吃晚饭，也是绝对值得的！主菜是Alberta Cheese Fondue，包括了牛肉、水牛肉、麋鹿肉和鹿肉四种不同的肉类，搭配有一个大盘子里面分格盛放了六种蘸酱和两种酱油。

不同的肉类之间的口感略微有些差异，烤熟的时间也不一样，中间因为石头不够热了还换了一次，感觉鹿肉是最棒的。

甜点是Coupe Toblerone，用融化的Toblerone巧克力（就是那种三角形山脉状的瑞士巧克力）浇在香草冰激凌、水果和饼干上，其实是相当腻的。

当我们来到梦莲湖（Morainelake）时，另一种绿色的湖面让我们目瞪口呆，这应该是最难忘的一景吧！我已无法用词汇来形容这些湖面不同的色泽，每一种绿都让人不可思议，已分不出哪一个是最好的、最绿的，总之每一个都会给带来惊喜。

MoraineLake坐落在著名的十峰山谷中，在湖形成过程中，由于山体滑坡和泥石流，富含矿物质的碎石不断滑落湖中，经年累月的沉积形成了变幻多姿的碧蓝色湖水。

住宿：Moraine Lake Lodge，免费划船，否则每人1小时45加元Gypsy guide讲解说就是因为这里太漂亮，$20元加币上印的就是MoraineLake的美景。

这里的温度比较冷，幸亏在Banff镇里买了件all weather jacket来keepme warm.下一站LAKE LOUISELake Louise和MoraineLake离得很近，开车就15分钟，其实LakeLouise的参观者更多些，可能是因为它的面积大些，也可能是因为旁边的LouiseHotel比较有名。

相比之下，Moraine Lake座落的比较隐蔽些，湖水比LakeLouise更蓝些，所以我的最爱还是Moraine Lake，不然加币上也不会选MoraineLake当背景啊！Banff Gondola坐缆车上硫磺山顶看BANFF全貌班夫镇最中心的马路叫做Banff Avenue，大道有桥跨过弓河，继续向南延长就叫做Mountain Avenue了，通向硫磺山（Sulphur Mountain）。

此处有地热散发出硫磺味，故而得名，地热也开发成了一处温泉。

沿着Mountain Avenue步行一个多小时便能走到硫磺山脚下，一路风景极好，途中数次见到有鹿在旁边的山林中穿行，偶尔会有一两只在马路上撒足狂奔一路绝尘，路边还有为了野生动物迁徙和繁殖而禁止人类入内的警示。

途经的车辆也是多种多样，轿车和野营房车自然是最多的，最令我瞠目的则是有对老夫妇直接开着重型卡车的车头前来度假。

硫磺山是班夫镇附近最热门的景点之一，有缆车连接Mountain Avenue的尽头和名为Mount Sanson的顶峰，也可以花费约两个小时徒步登顶。

我直到买了缆车票之后才无意得知，如果徒步上山的话，下行缆车是不用花钱的，自是懊悔不已。

要知道我不仅怕坐飞机而且恐高，不过在上行缆车上，左边是弓河支流Spray河郁郁葱葱一片浓密的深绿色的河谷，右侧是远处傲然耸立的Mount Cascade——这是我在班夫这一周最喜欢的一座山峰——和她脚下的班夫镇，虽说心里总感觉如同脚下离地数十米的空间一样空荡荡的毫无着落，但也感觉不是那么惴惴了。

从步行道下了山大吃一惊，原来无意中走的这条步行道的终点竟然是班夫温泉酒店！班夫温泉酒店最早建于1888年，后来经历过数次翻修、改建与重建，一直以来都是班夫国家公园的地标式建筑。

如今的建筑是巨大的一大片城堡，无比华丽，完全是“温泉酒店”这个名字所暗示的应有的华丽等级，只是身心俱疲，无力入内参观了。

班夫温泉酒店的背面便是弓河瀑布，水势虽算不上如何浩荡，风景却极美，河水冰冷刺骨，在瀑布下游还有人在漂流。

沿着弓河河畔往回走的时候，不断在河边的长凳上看到人坐着看书。

在这样一个怡人的风景之中，哪怕手边没有书，哪怕只是呆坐在河畔的草地上或者打个盹，消磨掉整整一个悠闲的下午，实在是一件令人心旷神怡的事情呐。

Banff HotSpring、明尼瓦卡湖（Minnewanka Lake）可去可不去沿途游览：哥伦比亚冰原Columbia Icefield一整天Lake louise-Jasper距离236公里，行程有3小时30分钟，由于今天一路要去的地方较多，我们7点就出发了。

当然走的是美丽的icefields parkway ,一路都是湖泊，hectorlake ,bowl lake ,peyto lake ,太多了，大大小小的瀑布也多，我们精选了两个，一个是sunwapta falls,还有就是Athabasca Falls,路上会经过Columbia icefield ,如果要上冰川，你可以吧车停在Icefield centre,你可以买票坐车上athabasca glacier，冬季是关闭的。

车票是多少不记得了，有点贵的，当时犹豫要不要上，觉得如果不上冰川，可能会后悔，还是不要留有遗憾吧。

上吧~！温度很低，准备了滑雪裤套上了。

哥伦比亚冰原位于班夫国家公园的最北端，跨越班夫和贾斯珀国家公园的边界，并延伸到不列颠哥伦比亚。

依依不舍离开班夫，沿着93号公路前往杰士伯(Jasper)国家公园，是另一处联合国的世界自然遗产，有着深远的山谷、清澈的湖泊，更有哥伦比亚冰川这种特殊的自然景观，这是除北极圈外世界上最大的冰原。

行驶在传说中加拿大最美的93号公路-冰原大道Icefields Parkway,路过包湖（Bow Lake），Banff Park三大湖之一，由于是长方形，湖边雄伟的雪山离公路不远，湖水碧蓝碧蓝的。

Bow Lake与冰河(Bow Glacier)相连，春末溶雪前只见结冰的湖面与冰河连成一整片，彷佛冰雪由山顶奔泻而下，眼前全是晶莹世界！来到公路边的哥伦比亚冰原访客中心（Columbia Icefield Center），里面有许多服务设施，如果你想直接登上冰原的话，可以搭乘那里的专用旅游巴士，他们配备的全驱动巴士可以直接开上冰面。

这也是我在整个旅途中唯一感觉到收费较高的景点，每人53加币，不过这种特制的Bus车有一人多高的带着履带车轮，大部分产自美国，每辆车价值三百多万美金，所以还是挺值得的。

我们坐上特制的Bus在冰原上行驶了十几分钟，导游介绍加拿大有过四次主要的冰河期，最近的一次冰河期大约是一万年前。

冰川的形成就是因为积雪的压力，当山顶积雪厚到100呎时，底层受压，形成冰块，如果更多的雪降到山顶，冰层承受不住巨大的压力，只好流向四周的山谷、流下山底，这就是冰河。

最后到达一片空阔的冰原地带，站在冰原上，就是站在亿万年前的历史上，突然觉得人类的渺小。

厚厚的积雪最深的地方有365米，四周是雪山，很多都已经融化了。

冰原表面上层的冰块会有裂缝，英文叫作crevasses，从裂缝中看得到蓝色的冰水。

因为有了岩屑，才会有呈现深蓝色的河水湖泊，有的地方会出现乳蓝色的水流。

喝了几口，很清凉，一百五十年前降雪所融化的水是最纯净的天然水。

哥伦比亚冰川为整个北美洲提供了洁净的水，提供了清新的空气，影响了动植物的生态环境。

哥伦比亚冰川是Jasper国家公园最著名的观光景点，如果您还没有见过冰川，还没有亲身体验过冰川的气魄，那么一定要到那里看看，地球正在一天天变暖，说不定哪天冰川彻底消失了，就像是我们曾经美丽的三峡，竟成了人们永远的回忆。

租一个gyspsy guide /canada/index.phpD1：Canada Place（加拿大广场）、Stanley Park（斯坦利公园）、English Bay/Inukshuk路线：Waterfront--->Canada Place--->Stanley Park--->English Bay空铁坐到Waterfront终点站，出站后往右边是去Canada Place/加拿大广场，从加拿大广场可以一路往前就顺着走进Stanley Park（不愿走可以回到Pender St.坐19路车进入）。

绕Stanley Park一圈是10公里，里面可以看樱花、看图腾、水族馆看海豚海豹表演、看海、公园漫步，风景很怡人，如果绕一圈从Stanley Park的另一边出来，可以顺路去到English Bay看Inukshuk，在Stanley Park里有吃午饭（热狗之类）的地方。

如果不去水族馆，这天门票费用为0。

D2：北温的Capilano Suspension Bridge/卡普兰奴吊桥公园、Salmon Hatchery/三文鱼孵化场、Grouse Mountain/松鸡山路线：Waterfront--->Seabus--->Capilano S/B--->Salmon Hatchery--->Grouse Mountain空铁做到Waterfront后坐Seabus过到北温，接着乘搭236路车。

236路先路经卡普兰奴吊桥公园（门票$27.XX，持青年旅舍（Hosteling International/HI会员卡则$22.XX）；然后再经三文鱼孵化场，7月～9月可以观看三文鱼洄游的景观（一般9月洄游三文鱼的数量达顶峰最壮观）；236路最后终点站为Grouse Mountain，乘Skyride上山峰，可以观看温哥华市全景，也可以滑雪。

在卡普兰奴吊桥公园里外、Grouse Mountain上下都有吃东西的地方。

卡普兰奴吊桥公园需门票，Grouse Mountain的Skyride也有点贵，我4月去的时候是$36.70Victoria维多利亚一日游路线：Burrard--->Airport Station(98B-Line/620)--->TSW Ferry--->Swt Ferry--->Butchart Gardens--->Victoria Downtown维多利亚的布查德花园很美，重点推荐一定要去。