植物神经紊乱患者的饮食疗法
1、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

2、小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。

泛酸可以预防植物神经失调症。

3、裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

4、胡罗卜：食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

注意事项
1、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。

2、患者可练习作瑜伽和太极拳等。

3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

5、要有适度的睡眠时间。

不足或过多均不好。

6、在日常生活中，要有适度的运动。

但不需要特殊的体育运动。

即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

长期刺激大脑，由于大脑皮质有统帅植物神经系统的作用，大脑这一人体司令部混乱发出错误指令，会导致中枢神经系统即植物神经系统功能的紊乱。

要想从根本上治好植物神经紊乱,就要从疾病的病因、病机入手，运用纯中药养心益脑宁神汤全面调理心神以及五脏，抓住疾病的主要矛盾进行治疗，才能彻底解决根本的问题。