1职业生涯2规划设计书34567学校：8班级：9学号：10姓名：1112个人资料：131415性别：年龄：1617籍贯：18所在学校及学院：19班级及专业：学号：2021联系地址：22邮编：23联系电话: 24E-MAIL：252627282930313233目录34引言 (3)一、自我分析 (4)35361职业兴趣 (4)372.职业能力 (5)383.个人特质 (6)394.职业价值观 (7)40二、职业分析 (8)1.家庭环境分析 (8)41422.学校环境分析 (9)433.社会环境分析 (9)444.职业环境分析 (10)45三、职业定位 (14)461.SWOT分析 (14)472.结论 (15)48四、计划实施 (15)1.计划实施一览表 (15)49502.详细执行计划 (16)513.备选方案 (17)52五、评估调整 (18)531.评估的内容 (18)542.评估的时间 (19)553.规划调整的原则 (19)56结束语 (20)5758596061引言626364人生就像一场旅行，我们都向着自己心中的目的地前行，每个人都希望自己的65旅程能丰富有意义，才不虚此行。

毕竟我们的人生只有一次，我们不能当毫无66目的的旅行者，否则将迷失于路程之中，因此我们应认真规划自己的旅程，谱67写属于自己的人生篇章，如此说来，为了让我们的人生不留遗憾，一份详尽的68职业生涯规划书是十分重要的。

我们应该根据自身情况为自己量身定制一份职业生涯规划书，唯有根据自己的6970兴趣所在、志向所在规划自己的人生才能活出精彩，不枉此生。

相信拥有一份71适合自己的职业生涯规划书能够让我们更清楚自己往后该走的道路，避免出现不必要的错误，指引我们更顺利地朝着目标前行。

7273从小我就希望自己能帮助他人、服务他人，为他人的生活带去便利，给予他人74欢乐。

当初我根据自身情况选择了“社会工作”这个专业，虽然刚开始我还不75是很了解这个专业，但是经过将近一年的学习，我发觉社会工作是适合我自己76的，也是我一直寻找的理想职业。

77我知道要成为一名合格且出色的社会工作者并不容易，我必须不断努力，不断78提升自己、锻炼自己，因而我制定了以下这份职业生涯规划书，以此激励自己79不断前行，让自己人生的旅途不再盲目。

我想倘若我能够一直遵循着这份规划，80那么日后便能一心一意走自己为自己安排好的道路，不用再担心不必要的错误81使自己分心。

8283842013年6月2日8586878889一、自我分析自我分析即对自己个性倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重和学习风格等方面9091的了解情况。

通过自我分析，我才能更好的把握自己的情况，从而更合理的规92划自己的职业。

93结合各种测试和不同的分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。

94951、职业兴趣——喜欢干什么96我的职业兴趣测试报告中，职业兴趣前三项是社会型、常规型、事业型。

如下表所示：979899我的职业兴趣主要体现在社会型。

社会型：喜欢与人打交道，善于领会和理解100101别人，外向阳光。

102我的具体情况是：我是一个外向、阳光的人，愿意与人交往、喜欢不断结交新103的朋友。

我喜欢与朋友一起学习和交流。

当我成为大家所关注的焦点时，我能104明确感受到自己的价值。

别人如果愿意与我接触，很快就会发现我很随和，很105好相处。

并且，我关心社会问题、比较看重社会义务和社会道德，渴望自己能对社会有所贡献。

其次，测试结果也显示，我在常规倾向也表现出一定兴趣。

106107我遵守规则，做事情有条理，在我即将开始一个任务前，一般会事先计划好，108再有条不紊、按部就班地一步一步去实现。

我比别人要有耐心，会重视微小的109细节。

110社会工作属于偏社会型的职业，它需要与人打交道，懂得理解他人，并需要有111一定的社会责任感，还必须拥有耐心，如此看来，社会工作这份职业是符合我112的兴趣和个人志向的。

1131142、职业能力——能够干什么115我的职业能力测试结果显示，社会交往能力得分较高，察觉能力得分较低。

如116下表所示：117118119由测试结果看来，我社会交往能力较强，能够和周围的人建立良好的社会关系，120拥有与他人交往能力能够让我更好的和他人沟通交流。

并且，我语言表达能力121也是不错的，能够很好地组织自己的语言，详尽地表达出自己心中的所思所想。

122我想作为一名社会工作者，这两项能力是十分重要的，唯有较强的社会交往能123力才能走近案主，了解其情况，进行有针对性的帮助。

而语言表达能力则能帮124助我和案主进行良好的沟通，并且将帮助的方法较好的用语言表达出来，使案125主能在短时间内理解我的意思，以达到帮助的效果。

而且，在我看来，我不算126差的组织管理和书写能力也能在社会工作这份职业中起到一定作用。

1271283、个人特质——适合干什么129我的MBTI职业性格测试结果显示，我的性格类型倾向为“INFJ”（内向直觉130情感判断），是基于博爱的理想，设身处地的关怀他人的博爱型性格的人。

如131下图所示：132133测试分析道，INFJ型的人具有强烈的情感、坚定的原则和正直的人性。

通常134135INFJ型的人具有本能的洞察力，能够看到事物更深层的含义。

因为珍视友谊和136和睦，INFJ型的人喜欢说服别人使之相信他们的观点是正确的。

通过运用嘉许137和赞扬，而不是争吵和威胁，他们赢得了他人的合作。

他们愿意毫无保留地激138励同伴，避免争吵。

通常INFJ型的人是深思熟虑的决策者，他们觉得问题使人139兴奋，在行动之前他们通常要仔细地考虑。

满怀热情与同情心，INFJ型的人强140烈地渴望为他人的幸福做贡献。

他们注意其他人的情感和利益，能够很好地处141理复杂的人。

测试通过分析推断出我适合的领域有：咨询、教育等领域。

适合的职业有：社142143会科学工作者、心理咨询师、特殊教育教师、作家、编辑等。

测试还表示我属144于“理想主义者”，对别人的情绪敏感，能理解、体会别人的心情，善于安慰、145鼓励别人，对文字、语言敏感，善于分析、总结，善于从整体上把握事情，能146理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则，擅长策略性147思维。

我认为测试总结出的这些特质，对于我成为一名社会工作者来说都是很有利的优势。

不过，测试同时指出我潜在的弱点，其中有容易将别人或事情理148149想化，不够实际，不是特别善于管束和批评别人，比较容易动感情，情绪波动150较大。

这些潜在的弱点或许会成为日后我的阻碍，在今后为了让自己能顺利成为一名优秀的社会工作者，我将努力克服这些弱点。

1511521534、职业价值观——最看重什么154通过职业价值观测试报告来看，我得分最高的三项价值观是利他主义、成就感、155舒适。

156利他主义：工作目的和价值，在于直接为大众的幸福和利益尽一份力。

成就感：工作目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同157158事的赞扬或不断实现自己想要做的事。

159舒适：工作目的和价值，在于希望能将工作作为一种消遣、休息、或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。

160161如此看来，我注重的是职业对于社会的贡献，我自身的成就感以及工作环境的162舒适度。

我希望我的职业能够为他人提供服务、带去便利，能够服务社会、贡献社会；希望我的职业是在我的能力范围之内的，并且对社会贡献成果是明显163164的，在工作过程中，我能够不断取得成就，不断得到他人赞赏，让我能够拥有165成就感；同时，我还希望，我的职业能够提供一个舒适自由的环境，而且我的166职业必须是我喜欢的，让我不至于在工作过程中感到无趣，反之，让我在工作167生活中充满无限激情和快乐。

168与此同时，我还进行了职业锚定位出我的职业类型：服务型。

服务型的人追求169他们认可的利于他人和社会的核心价值，他们会寻求奉献自我、服务他人的机170会，并在具体工作中坚持自己的这种价值观。

171社会工作这项工作所需要的就是服务他人的精神，乐于帮助他人，充满社会责172任感的职业价值观。

1731745、胜任能力——优劣势是什么175176自我分析小结：177从以上自我分析可以看出，我的职业兴趣在于社会型、常规型工作。

另外我在178社会交往能力和语言表达能力较强，有利于我与他人进行沟通，这为我成为一179名社会工作者奠定了一定的基础。

我的性格特质是INFJ型，属于博爱型人格，180测试结果也显示我适合担当的职业里有社会科学工作者这一项。

我的职业价值181观测试显示我注重的工作的利他程度、成就感和舒适度，在我看来，社会工作182这项职业在这几方面都能满足我的需要。

最后，我进行了自身优劣势分析，今183后我将会通过锻炼自身能力来克服自己的劣势能力，为自己今后能成为一名社会工作者不断进取和努力。

此外，我也要对自己所想从事的职业，及社会工作184185者这项职业进行更深入的认识和了解。

186187二、职业分析188189参考以上各类测试的建议和不同途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1901911、家庭环境分析192目前家里的经济收入处于中等水平，各方面都相对能得到满足。

父母希望我的193职业是相对轻松的，对于收入并没有高的要求，他们认为女孩子只要有所收入194就行，不用太注重工资多少；至于家庭文化，我爸爸是医生，妈妈是老师，他195们所从事的都是服务他人的行业，从小我的观念就受他们影响，认为服务他人是一件十分有意义的事，因此我的社会责任感也十分强烈。

1961971982、学校环境分析199我的学校是厦门市集美大学，我所就读的社会工作专业隶属于政法学院。

它立200足于海西建设发展的需求，以服务厦门经济特区为指导，结合自身办学实际和201教学任务，开展教学科研工作，取得了良好的成效，受到各界的广泛好评。

结202合自身长期办学形成的学科特色与优势，学院培育了以“社会工作实务”、203“女性学研究”、等为重点的科研方向，并取得了一定的成果。

204并且，学院还设有专门的社会工作实验室：个案工作、小组工作室、社会调查数据统计中心、咨询与服务室、宣泄室，安装了SPSS、FOXPRO和多种心理测试205206软件。

为我们日常的学习提供了良好的设备条件。

另外，政法学院的师资力量207也不容小视：社会工作专业有邓玮博士、杨澄源博士等优秀教师。

此外，学院高度重视学生综合素质的提升，紧紧围绕“培养学生创新能力和提208209高实践能力”的宗旨，不断推进学风建设。

积极探索并不断完善以“辅导员负210责制”、“本科生导师制”、“学生党建”为基本内容的一套新形势下学生思想教育工作新机制。