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生活常识分享老年人记忆力严重减退该怎么办
导语：刚开始的时候我们的记忆力都不是很好，随着年龄的增长，这方面开始逐渐的加强，而过了顶峰，步入老年之后，我们的记忆力就又开始衰退，这是
刚开始的时候我们的记忆力都不是很好，随着年龄的增长，这方面开始逐渐的加强，而过了顶峰，步入老年之后，我们的记忆力就又开始衰退，这是正常的生理周期。

有些老年人的记忆力衰退的非常严重，让家人很关心解决的方法，希望能够有所改善。

那么，老年人记忆力严重减退该怎么办？下面咱们来详细了解下吧。

1、唠叨有助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。

唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。

专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。

而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。

2、多听音乐帮助记忆
国外专家研究发现，巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。

他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。

学习结束之后，再播放2分钟快乐的音乐，让大脑从记忆活动中清醒过来。

3、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。

马克思青年时就是用不熟练的外文背。