一、选择题
1、下列属于整理运动的是（）
A、50米跑
B、踢足球
C、轻缓的舞蹈
D、1000米跑
2、提高耐力素质的有效方法有（）
A、跳绳
B、跳高
C、60米跑
D、前滚翻
3、抛实心球时，抛得（）成绩越好。

A、越高
B、越准
C、越远
4、运动员运动时，踝关节扭伤后应（）
"
A、立即热敷按摩B立即冷敷按摩C立即冷敷，24小时候热敷
5、图片中的动作是（）
A、前滚翻
B、后滚翻
C、前手翻
D、以上都不是
6、正规篮球比赛每队应（）人参加。

A、5
B、6
C、7
D、11
7、奥运会每（）年举办一次。

A、2
B、3
C、4
8、>
9、冬季长跑时，主要培养学生的（）
A、耐力
B、速度
C、柔韧
10、武术的基本手形有（）
A、拳、掌、勾
B、掌、指、拳
C、指、拳、勾
11、我国的国球是（）
A、足球
B、乒乓球
C、羽毛球
二、判断题
1、夏天运动时，由于天气热，所以不用做准备活动。

（）
2、~
3、准备活动是指在体育课基本部分开始前有目的的进行的各种身体练习。

（）
4、整理活动可以使人体由紧张的肌肉活动阶段逐步过渡到相对安静状态。

（）
5、夏天天热，剧烈运动后可以用洗凉水澡降温。

（）
6、因为小刚和伙伴都会游泳，所以他们可以一起到郊外的小河游泳。

（）
7、50米跑的第二阶段为途中跑。

（）
8、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠、科学的减肥方式。

（）
9、上体育课穿什么衣服都可以。

（）
10、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。

（）
11、足球比赛中，任何队员都不可以用手触球。

（）
三、简答题
体育课应该注意哪些安全？。