第三讲 自我认知
关于测评的建议:
1、选择一个权威性比较高的心理测试工具 2、按照自己真实的想法填答,避免主观情绪 3、选择一个安静、没有外界干扰的环境
认认真真做测评,别不当回事 平平常常看结果,别太当回事
(三)SWOT 分析法
三、自我认识的冰山模型
行为、知识、技能 价值观
自我定位
驱动力
人格特质
(一)职业兴趣探索
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事务型(Conventional)职业
兴趣类型和职业类型六角模型
现实型R
兼容 中性
1.职业基本特征: 讲求精确和秩序; 要求从业者工作踏实 、安稳,自我控制能 力强; 要求从业者做事认真 、细致、周到,愿意 执行上级命令; 工作以计划、规章、 制度为依据。
2.涵盖职业类别: 1) 财务·审计 ·统计类人员 2) 行政·后勤办公人员 3) 餐饮·饭店 ·旅游服务人员 4) 交通运输服务人员 5) 邮政和电信业务人员 6) 仓库人员 7) 商业·金融业服务人员
我 喜 欢 做 什 么 ?
在选择职业时,不仅需要知道自己有能力从事什么 样的工作,也需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将 能力和兴趣结合起来考虑,才更有可能取得职业生涯成 功。诺贝尔物理奖获得者的华人丁肇中说过: “兴趣比 天才重要 ”。
兴趣的发生和发展一般要经历这样一个过程:有趣 ——乐趣 ——志趣
有趣是兴趣的第一个阶段,也是兴趣发展的低级阶段,它往 往短暂易逝,非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对 某一事物的新奇感相联系,随着新奇感的消失,兴趣也会自 然的逝去。 乐趣是兴趣的第二个阶段,又称为爱好,它是在有趣的基础 上发展而成,比较稳定、专业和深入。 志趣是兴趣的高级阶段,当人的爱好与社会责任、理想、奋 斗目标结合起来是,乐趣就变成了志趣。
认识自我的纬度
(二)心理自我 (一) 生理自我 生理自我是指一个人对自己的身体机能、外貌、体能 等生理特征的认识。生理自我对个人最大的意义在于,个 人首先要悦纳生理我、尊重自己的生理特征,进而有意识 的开发生理我,以增强应对多变、竞争日趋激烈的职业环 境能力。 心理自我是指一个人对自己的价值观、性格、兴趣、 情感、能力等心理特征的认识。心理我是职业自我的核心 内容,也是自我探索的重点内容,它对一个人的职业选择 和发展都起着至关重要的作用。(期望、郁闷、压抑、碌 碌无为)
社会型(Social)职业
企业型(Enterprising)职业
1.职业基本特征: 工作内容主要是社会 服务类或公益类; 工作往往需要与人打 交道,需要较多的社 会交往; 要求从业者具备较强 的表达能力和人际交 往能力; 要求从业者具有较强 的社会责任感。
2.涵盖职业类别: 1) 政府工作人员 2) 教学人员 3) 咨询·顾问人员 4) 医疗卫生人员 5) 美容保健·生活服务人员
E 岛:显赫富庶的岛屿,岛上的居民 热情豪爽,善于企业经营和贸易。岛 上的经济高度发展,处处是高级饭店 、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治家、律师等, 衣香鬓影,夜夜笙歌。
C 岛:现代井然的岛屿,岛上 建筑十分现代化,是进步的都 市形态,以完善的户政管理、 地政管理、金融管理见长。岛 民个性冷静保守,处事有条不 紊,善于组织规划。
自我反省 体验式活 动 他人评价 职业测评 (客观)
价值观、兴趣、性格、 体能、人际关系处理 经验法 能力 背脊我(人知我不 知,性格、能力) 潜在我(人不知我不 知) 职业测评
③ ④
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职业测评
职业测评是心理测验在职业心理测评上的具体运用。 心理测验的基本原理是,通过一个人对问题情境的反应来 推知其内在心理特征。它是建立在心理学、统计学、管理 学基础上的一种人才素质方法体系,它通过对当事人完成 特定职业活动所需要或与之相关的感知、技能、气质、性 格、兴趣、动机等个体特征进行科学、客观、标准的系统 测评,从而为组织和个人两个层面的职业管理决策提供信 息支持。
研究型(Investigative)职业
艺术型(Artistic)职业
1.职业基本特征: 要求从业者喜欢思考,有 强烈的求知欲; 要求从业者善于思考,抽 象思维能力强; 工作中要对各种现象进行 分析、判断和推理,同 “ 观念 ”打交道; 对智力、分析和创造能力 等要求较高。
2.涵盖职业类别: 1) 科学研究人员 2) 药剂·化验 ·检验人员 3) 产品研究开发人员
1.职业基本特征: 工作内容包括经营、管理 、劝服、领导等; 工作中充满竞争,甚至需 要冒险; 要求从业者自信、务实、 有胆略、有责任感; 要求从业者具备较强的表 达能力和经营管理才能。
2.涵盖职业类别: 1) 金融类(银行 ·基金 ·证 券 ·期货 ·投资 ·保险)人员 2) 法律专业人员 3) 商务·贸易类人员 4) 物流·采购 ·运输人员 5) 经营管理人员员 9) 市场·公关 ·媒介类人员 10) 餐饮 ·饭店·旅游管理人员 11) 中介人员
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霍兰德职业兴趣测评核心假设
2、职业兴趣探索方法
斯特朗坎贝尔兴趣问卷(StrongCampbell Interest Inventory,SCII) 库德职业兴趣调查表(Kuder Occupational Interest Survey, KOIS) 霍兰德职业兴趣测试量表(Holland Vocational Preference Inventory ,VPI)
第三讲 自我认知
知人者智,自知者明 人贵有自知之明 吾当终日三省吾身
家庭、爱情 知人 +自知 =幸福 工作、学习 知人 +自知 =成功
要想确定目标,必须首先认识自己
一、什么是自知
定义:自我认知也叫自我意识,是个体对自己存在的觉 察,包括对自己的行为和心理状态和认知。它包含自我认 知、自我体验、自我控制。 自我认知 ——对身体、外貌、衣着、风度;性格、气质、兴 趣、能力;地位、角色、责任、义务的认知。
各类职业的报酬
二、认识自我的方法
(一)360度评估法 老师领导评价 父 母 家 人 评 估 同 学 朋 友 评 估
(二)橱窗分析法
自己知道
2 隐私我 别人不知道 3 潜在我
1 公开我 别人知道 4 背脊我
被评估者 自我评估
其他社会关系评估
自己不知道
方法种类
① ②
认知内容
兴趣、能力
备注
经验法
经验法是指在人际交往中依据过去活动成果由 他人或本人对自己进行主观的分析和评价。 1、自我反省——回顾过去,发现自我(生命线) 2、班级、社团或其他活动——参与活动,亲身体验 3、他人评价——旁观者清,指出盲点 4、叙事分析法
李开复的职业兴趣
我刚进入大学时,想从事法律或政治工作。一年后我才 发现自己对它没有兴趣,学习成绩也只能在中游,但我爱上 了计算机。每天疯狂的编程,很快就引起了老师、同学的重 视。终于,大二的一天,我做了一个重大的决定:放弃此前 一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系已经修成的学 分,转入哥伦比亚默默无名的计算机系。我告诉自己,人生 只有一次,不应浪费在没有快乐、没有成就感的领域。当时 也有朋友对我说,改变专业会付出很多代价,但我对他们 说,做一个没有激情的工作将付出更大的代价。那一天,我 心花怒放,精神振奋,我对自己承诺,大学后三年每一门功 课都要拿A。若不是那天的决定,今天我就不会拥有在计算机 领域所取得的成就,而我很可能只是在美国某个小镇上做一 个既不成功又不快乐的律师。
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现实型(Realistic) 职业
现实型 R
事
研究型 I
事务型 C
艺术型 A
数据
观念
1.职业基本特征: 要求从业者具有较强的动 手能力和动作协调能力; 工作中经常需要与工具、 机器打交道,而不是经常 与人打交道; 工作内容具有很强的操作 性,往往有具体的程序和 要求; 要求从业者具备某方面的 操作技能。
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(三)社会自我 社会自我是指个人对自己社会属性的意识,是对自己 在社会和集体中的地位、他人对自我的期望的认识,包括 个人对自己在各种社会关系中的角色、地位、权利、义务 等的意识。
职 业 所 需 的 特 质
职业的分类与内容
职 业 所 需 的 能 力
你的职业兴趣
你 的 性 格
你的需要 与价值观
你 的 能 力
你希望选择哪一个岛屿靠岸? 请按照优先顺序选择 3个岛屿。
条件:至少要在所选择的岛屿上生活半年。
A岛:美丽浪漫的岛屿,岛上充 满了美术馆、音乐馆、弥漫着 浓厚的艺术文化气息。同时, 当地的原住居民还保留了传统 的舞蹈、音乐与绘画,许多文 艺界的朋友都喜欢来这里找寻 灵感
I岛:深思冥想的岛屿,岛上人迹较 少,建筑物多僻处一隅,平畴绿野 ,适合夜观星象。岛上有多处天文 馆、科博馆,以及科学图书馆等。 岛上居民喜好沉思、追求真知,喜 欢和来自各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
大多数人可以被归纳为六种兴趣类型: 社会环境中有六类职业: 人总是寻找适合个人兴趣类型的环境;
现实R、研究I、艺术A、社会S、企业E、事务C
现实R、研究I、艺术A、社会S、企业E、事务C
六岛环游游戏
假设在你度“十一”长假途中,你所乘坐的 轮船发生了意外故障,必须紧急靠岸。此 时,轮船正处于以下6个岛屿中间。
企业型 E
人 社会型 S
职业类型
2.涵盖职业类别: 1) 计算机 ·网络 ·技术类工程技术人员 2) 电子 ·电器 ·通信技术类工程技术人员 3) 电气 ·能源 ·动力类工程技术人员 4) 建筑类工程技术人员 5) 农 ·林 ·牧·渔·水利业技术、生产人员 6) 生产 ·制造类技术人员 7) 运输类技术人员 8) 生物 ·化工 ·环保类技术人员 9) 测绘技术人员 10) 地质·矿产·研金类技术人员 11) 声光学·激光技术人员 12) 广播影视类技术人员 13) 印刷类技术人员 14) 餐饮·饭店·旅游技术人员 15) 居民生活服务技术人员 16) 医疗卫生专业技术人员