职业生涯规划范文计划书职业生涯规划计划书姓名：性别：出生：学校：院系：电话：电子邮件：撰写时间：年日月职业生涯规划设计书目录1 自我认知--------------------------职业生涯规划测评------------360度评估----------------------自我认知小结------------------ 2 职业认知--------------------------外部环境分析------------------目标职业分析------------------职业素质测评------------------SWOT分析--------------------职业认知小结------------------ 3 职业生涯规划设计--------------确定目标和路径---------------制定行动计划------------------动态分析调整------------------备选规划方案------------------一、自我认知1、职业生涯规划测评我的性格类型特点：我对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。

我随时都能发现事物的深层含义和价值，并能看到他人看不到的事物之间的内在联系。

我崇尚和谐善意、情感多样，热情、友好、体贴、情绪强烈，我渴望他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。

我总是避免矛盾，很注意维护和谐的人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人。

我富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。

只要可能，我就会使自己适应他人的需要和期望。

我倾向于依据自己的情感作出判断，决策时通常会考虑他人的感受。

我有丰富的想象力，富有灵感，也善于创新和寻找新方法。

我自信，警觉，善于理解他人，而不是直接判断。

我还特别善于替别人发现机会，有能力并且愿意帮助他人采取行动抓住机会。

根据我的优势特点,我适合做以下职业：我喜欢能充分发挥新颖独特的想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。

人力资源开发/培训/招聘人员、销售、小企业经理、市场人员、顾问、策划我善于预测后果，善于深谋远虑，并能公关、营销、市场开发、客户服务、艺创新地解决问题。

我有活力，有感染力，能带领别人积极向上，激发大家的新点子。

测试报告的网址：术指导、广告人、战略规划人员文科/艺术类教师、社会工作者、职业顾问、社会学者、心理学者、职业治疗、城市规划、营养师2、360度评估自我评价优点：1. 我在思考问题时不愿在原先的框架下打转转，能够考虑到将来发展可能出现的新情况2. 我兴趣广泛、敢于冒险和尝新，障碍阻挡不了我的脚步；如果是我自己感兴趣的东西，我接受起来会非常快，对我在真正感兴趣的领域中获得成功有很大帮助3. 适应能力强，世界千变万化而我游刃有余，能迅速调整自己的状态和目标4. 在收集自己所需要信息的方面，我有一种天生的求知欲和本事5. 我有统观全局的能力，并且常常会思考行为背后到底是什么意思6. 我常用我那富有感染力和热诚的方式来激励他人，别人都说我交际能力强7. 我善于洞察别人的想法，能理解他们为什么这样做8. 我既是富于创造的思考者，也是一个好的问题解决者9. 我能够根据别人的兴趣和能力调兵遣将，善于赋予适合的人以合适的任务10. 积极热情，富有推动力和影响力11. 重视安全和保障，风险控制较好缺点：1、非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去尝试，而且总能看到太多的可能性，因此无法确定哪些事情是自己真正追求的2、通常在事情的起步阶段或有变化的阶段能全力投入，而当事情步入正轨或到达后期较为常规或沉闷的部分时，投入就会大打折扣3、喜欢同时着手许多事情，无法专注于一件事，也很少能把事情完完整整推行到底4、喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，做事不太有条理，或者说是不善于把握事情的主次和轻重5、通常不喜欢任何重复或例行的事务，不愿以传统或常规的方式行事6、组织纪律性比较弱，不肯服从，无视限制和程序7、独自工作时经常效率较低8、对细节没有兴趣9、对缺乏独创性的人和事没有耐心10、易于烦躁或不耐烦，尤其是当创造性过程结束后11、当缺少支持时，做事的动力会减弱12、有时过于关注自己的观点是否被尊重和采纳，而忽视了目标结果。

13、缺乏挑战精神，对挫折的承受力不高成功愿望：对事情要求不高，喜欢轻松、压力少的生活和工作。

对失败一般不会有强烈的挫败感，随遇而安，心态平和。

主动性较弱，通常只聚焦本职的事，不愿承担过多责任。

影响愿望：我想要引导他人的愿望一般，不会特别主动表现得很想去影响他人。

通常会比较主动地说出自己的想法，但不强求别人接受。

我会注意自己的行为影响力或在他人心目中的形象，但不太刻意追求。

需要时会想办法汲取他人的支持，必要时愿意承担一定的组织和管理工作。

挫折承受能力：遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。

能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。

新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。

人际交往能力：和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧。

愿意与人为善，乐意和他人合作。

不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。

3、自我认知小结我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。

平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业认知1、外部环境分析①家庭环境分析:家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。

我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。

家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

②学校环境分析：我就读于天佳木斯大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在临床医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

③社会环境分析：我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。

不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

④目标地域分析我想进入哈尔滨医大医院工作，哈尔滨的医学比较发达，且哈尔滨市我的家乡，经济上也很发达，适合我的发展2、目标职业分析①目标职业名称:临床医生②岗位说明1：从医的招聘原则:.公开.公平.公正原则。

竞争与择优原则。

向高学位倾斜原则。

2：从医的招聘条件:具备医师资格证，有良好的职业道德，能为患者解除疾病岗位分析之苦.③专业分析1.临床医学专业分析:主要专业课程:生理学，生物化学，病理学，外科学，内科学，人体解剖学，组织胚胎学，局部解剖学，英语等。

培养目标：本专业培养德.智.体.美全面发展，基础扎实，知识面广，综合素质高，有良好的职业道德，具备医学.法学.心理学的基本理论，基本知识与能力，能在医院从事医生工作，也能在科研机构.大专院校从是医学的理论研究和教学工作。

培养要求：1:具有较宽的知识面，能够牢固的掌握专业基础知识与技能；2:具有挑战自我的进取精神，适应环境的心理素质及良好的职业道德；3：掌握临床医学的基本理论，基本知识及定性定量分析方法；4：了解本学科的理论前沿及发展动态；5：具有较强的文字与语言表达能力，普通话达到国家规定的等级标准；6：掌握文献检查，资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。

3．ＳＷＯＴ分析综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：内部因素：优势因素弱势因素头脑灵活,逻辑推理能力较强具有个人中心主义，顽固具有创造力，认真，负责不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理有毅力,观察力强外部因素：机会因素威胁因素新兴专业的工作岗位相对社会环境不断变化。

多些，临床医学发竞争激烈，就业形势日益严峻。

展前景较大。

结论：1）职业目标：我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在临床医学专业的科研工作者。

2）职业的发展路径：考多种证----研究生 -----博士生-----哈尔滨医大医院三、职业生涯规划设计1、大学期间：20XX年～20XX年1）大四、五学好各科专业知识，掌握临床医学的基本知识。

2）大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。

3）大二前考取全国计算机二级证书。

4) 大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.5) 假期实习积累社会经验.2、大学毕业的五年：20XX年～20XX年1）若考上研究生，则继续勤奋学习。

2）考公务员，去CDC工作3）进科研院4）去国外留学,学习本专业,继续深造.5）去国外工作.3、长期计划：1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。

3）坚持锻炼身体。

4）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。

5) 扩大自己的交际圈，享受友谊。

四、差距1.医学基础知识不是太扎实，英语基础较差，里目标还有一定的距离。

2.做事情的反应不够敏捷，对于动手能力的训练还有待提高。

3.对于技术比较生疏，缺乏创新能力，适应能力较差。

五、评估与调整1.利用今后的在校时间，为自己补充所需的知识和技能。

包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书。

2.充分利用毕业前的实习时间，把相关的技术进一步巩固，并且不断的学习新技术，丰富自我。

锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。

在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

3.在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

常参加一些交流会，联宜会等，不断积累经验，向其他人“取经”。

充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

六．成功标准我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

七、本人对于职业生涯规划的看法：1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。

我以前想当官，后来想当外企白领，现在想创业，所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。

2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。