如对您有帮助，可购买打赏，谢谢葡萄干和葡萄营养价值的区别
导语：我们都知道，葡萄干就是用新鲜的葡萄晒制或是阴干的果实。

由于葡萄干比葡萄更容易保存，而且携带方便，所以葡萄干一直都是很多人非常喜爱的
我们都知道，葡萄干就是用新鲜的葡萄晒制或是阴干的果实。

由于葡萄干比葡萄更容易保存，而且携带方便，所以葡萄干一直都是很多人非常喜爱的一种小零食。

葡萄的营养价值很高，而且具有良好的抗氧化的效果，那么葡萄干和葡萄的营养价值又有哪些区别呢？我们一起来看看下面的介绍。

葡萄干的营养价值：
1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

2.葡萄干内含大量葡萄糖。

3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸。

葡萄的营养价值：
1.葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

葡萄含糖量达8%～10%，以葡萄糖为主。

在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

2.葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

3.葡萄中含较多酒石酸。

4.葡萄干含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。

葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。

5.葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。