方式
你的第一印象
14
语言
怎样的语言容易抓住观众的注意力？
• 运用比喻和比较的方法 • 适当穿插一些佚事和小故事 • 引用一些著名的语句 • 避免使用行话
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声音
普遍的发声问题：
• 听不见：由于发音低或不清楚， 观众听不到你的陈述
• 呆板的语调：缺少语调的抑扬顿 挫，演讲人的声音也很单调
• 试探性的声调：升调，在句末时 音调变得较高，会造成提问题的 感觉
• 仪容举止
Visual is what they
• 姿势
see about your
• 面部表情
presentation,
• 手势 • 眼神
the way you look, the visuals, the handouts, or
• 位置移动
the actual product.
• 使用视觉辅助器材的 －形体语言就是听课的人对
时过份严肃
提示：
• 真诚 • 面部表情不要单一化
• 注意微笑，但不要在不该笑 的时侯笑
小绝招：
• 充分准备 • 在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们
讲话 • 以观众为重，不要把注意力放在自己身上
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姿式
检查一下：
• 头是歪的吗？ • 站姿端正吗？ • 身体摇晃吗？ • 动作太夸张或太保守吗
站姿——永远要面对听众，避免出现死亡角度 双脚——两脚间距同肩宽，勿过大或过小 表情——自然放松，真心微笑，忌呆滞 手势——多用手掌少用手指，充分伸展，忌检阅式、 受伤式、遮羞布式 移动——在开放的空间不断走动，有效地贴近听众， 勿背对听众
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演讲的仪表
男士的衣着：
西装以蓝色、灰色、米色为主 衣服颜色越深，越显有权威 最好是羊毛，其次是化纤、混纺 衬衫颜色，白色、深浅色混合为最佳 领带不要太长或太短，领带颜色应配合西装色系 衣着要平整，干净 鞋要和衣着相配，最好是深色皮鞋，保持干净，袜 子要深色，不可着白袜 头发要整齐、利落、不可遮住脸部，并在衣领外边
8
控制紧张： PBM九步法之七至九
Face —— 表情放松而和谐
Eye —— 不要急于开口，先环视听众几秒钟， 寻找一个亲切的面孔
Mouth —— 大声开口，解除紧张，释放和激活脑 能量
9
第三单元 有效演讲的三要素 学习目标：
• 学会如何平衡表达内容与方式 • 理解非语言因素对于演讲的重要性 • 练习使用非语言技巧，以减缓紧张情绪
提示：
• 站立时两脚间的距离相当于平时 走路的 “一步”大小
• 身体略向前倾，并将重心落于双 腿间
• 上身挺直，但不僵硬
小窍门：
• 将平时的习惯走路，不经意间停住，此时双腿间的距离便是 站姿的适当宽度
手足无措；面红耳赤； 呼吸急促；喉咙发紧； 手心出汗；双腿发抖； 表情僵硬；头脑空白； 说话结巴；卡壳忘词。
5
建立自信： PBM九步法之一
Practice —— 克服恐惧最好方法，除了练习，还 是练习。
——个人练习：加强内容记忆 ——情景练习：自我发现问题 ——实际练习：多种表现方式
聆听真实意见
6
演讲技巧
1
目录
为什么要演讲 如何建立演讲自信心 演讲的三要素 如何组织演讲内容 演讲前的准备 如何使用视觉辅助工具 如何营造演讲气氛 如何提高演讲技巧
2
第一单元 演讲的优点
“公众演讲有一个很重要的优点：在短暂的时间内， 它使一个人与一大群人一起分享其占有的观点和 信息。这就是为什么口头交流思想的基础（公众 演讲术）延续了3000年。 ”
•字 • 句子 • 问题 • 语言 • 内容的组织方式
12
Байду номын сангаас
Vocal-----你所说的方 式
Vocal is the quality of your voice. —说话的质量就体现在你的声音。
• 音量 • 音质 • 吐字 • 连贯性 • 语音语调 • 语速
13
Visual-----形体语言
• 形象
10
有效演讲的三要素
在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素 • Verbal （语言的） • Vocal （声音的） • Visual （视觉的）
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Verbal-----你所说的内 容
Verbal is the knowledge, expertise and information you possess.—语言是知识，它可以使你拥有技能和信息。
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演讲的仪表
女士的衣着：
穿着要保守 套裙、套装为宜，会增强你的形象 裙子的长度以稍过膝为宜 化装要保守一些，淡妆为佳 珠宝配戴要合适，首饰勿挂太多 鞋和衣服要配，有跟的包鞋 袜子：肤色，不可有花纹 发型要适合职业需要，整齐、利落、不可遮住脸部
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面部表情
注意：
• 面部表情应与演讲内容吻合 • 不要因为紧张而使其走样 • 避免习惯性地在演讲商业话题
建立自信： PBM九步法之二
Brain —— 积极肯定的自我暗示 融合愉快、关怀和鼓励的四个句子： 我很高兴来到这里！ 我很高兴你们来到这里！ 我关心你们！ 我知道我要讲什么！
7
建立自信： PBM九步法之三至六
Hand —— 双手用力推墙或推桌子 Nose —— 发言之前深吸几口气 Foot —— 迅速阔步，比平时快15% Body —— 昂首挺胸，伸直腰杆
• 显得萎靡不振：过低的嗓音使演 讲人对要讲的话题没有把握
• 不能赢得关注：一直讲得很快， 会使演讲人和观众都不能获得间 歇，可能会失去观众的注意
小窍门：
• 想象你没有扩音器而正在 对五十到一百人讲话。
• 平时大声朗读来改进你的 音域和语调的抑扬，通过 录音机来练习增加你的语 调的变化。
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如何运用你的声音？
——美国演讲理论家 约翰•哈斯灵
3
对我们而言， 成功演讲到底意味着什么？
演讲是人人都有的一种潜在的能力，问题在于每 个人是否发现、发展和利用这种天资。一个人能 站起来当众讲话是迈向成功的关键一步。
——（美国）戴尔•卡耐基
4
第二单元 如何建立你的演讲自信心？
演讲最大的敌人：恐惧和怯场！ 恐惧和怯场的表现：
音量比平时略高，忌单调或太高 语调语气的抑扬变化 重音：根据需要来强调 语速：要注意短语间/段落间/句间/重点词前的停顿 填充词：注意自己的口头禅 清晰地发音，忌含糊吞音
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如何使用你的形体语言？
• 演讲=演+讲
• 讲：作用于听众的听 • 演：作用于听众的视 • 以讲为主，以演为辅
18
充分使用你的形体语言！