瑜伽是一种讲究在静态维持状态下，配合深长的呼吸，用身体的重量去拉伸，扭转，挤压，按摩身体各个部位的练习方式。

瑜伽给人们带来的健康、自然、美丽、自信。

瑜伽已经让众多女士趋之若鹜，哪里有瑜伽教练培训就成了众多女士比较关心的问题了，郑州市管城区、郑东新区、经开区等地都有培训。

大家可以根据自己的居住地区进行选择。

怎么选择培训项目呢？每一个瑜伽培训项目都有各自的特点，都有各自专注的重点，都有不同的风格，老师的资历，经验和目的也不相同。

这些都会影响到一个受训者的体验。

具体有以下几点：
1.是否可以追溯到一个传承的瑜伽本源
这个教培的风格是否有传统瑜伽的根？从传承的角度上讲是直接长在根上，或者只是枝叶？培训宣传除了其强悍的体式之外，其他的内容是否丰厚扎实，老师个人是否忠实于传承的瑜伽系统，是否有个人扎实的习练，
口碑如何..
2.是否鼓励自我探寻和深入了解瑜伽
课程的宣传材料里是侧重在掌握炫目的体式，还是侧重在“为什么”，是侧重在序列还是侧重在构成一个序列的基本单位“体式”的详解，一个侧重体式细节深入了解的培训要比学会一个两个序列更有价值。

3.是否创造一个安全的环境
自我探寻是非常非常难的，伴随着自我探寻肯定会有很多的压力。

这样就特别的需要培训的导师和教学团队营造一个有爱，支撑和安全的环境。

4.口碑
对于以上的问题你可能不大容易了解和判断，有的时候就会依赖参加过同学的口碑和一些靠谱老师的推荐；但是不是那种朋友圈的截屏，你可能要针对你最感兴趣的问题来做一点你自己的探寻，如果有可能的话。

具体的还需要学者根据自己的具体需求进行选择。